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周振兴：帮你提升10倍工作效率，1个仪式感搞定 阅1 转自周振兴 公众公开 18-06-10 15:47 |
8款面包简笔画：没有画画天赋的我，也可以1分钟画出！ 阅3 转自wangreg 公众公开 17-12-17 02:33 |
1分钟让你的讲话脱颖而出的8个技巧 | 干货。今日头条。来源：@人民日报。用最短的时间，把最重要的事情说明白，是许多成功人士都有的能力。能清晰表达一个想法，有时比有一个好的想法更重要。如何第一时间吸引别人的注意，让你“句句千金”？如何用1分钟准备临时发言？实用帖，学习！回复 工具 免费下载【29个自我管理工具】 阅2 转自stwym 公众公开 17-12-17 02:20 |
背过一百个新单词，不代表就记住了一百个新单词。3想很久才想起意思的单词就是不会弯路如果在回忆一个单词的意思时，我们需要停顿好几秒，甚至十几秒，其实我们并没有真正记住这个单词。4想要记住，先要理解单词的意思弯路我之前背单词，尤其是背抽象单词，或者意思非常复杂的单词时，其实并不理解某些单词的意思，而仅仅是认识该单词中文释义... 阅1 转自畅游无线 公众公开 16-01-01 19:17 |
原理很简单：选择已知的图像（称为记忆挂钩），和想记住的东西结合起来。【五步让你像神探夏洛克般玩转记忆宫殿！】还在回味夏洛克第三季，孤陋寡闻的我惊喜发现，记忆宫殿是非虚构的。原理很简单：选择已知的图像（称为记忆挂钩），和想记住的东西结合起来。而且五步可达：①选择一个非常熟悉的地方作为宫殿②列出宫殿里明显的特征物，每个特... 阅1 转自迷雾森林3... 公众公开 16-01-01 19:11 |
动作姿势：计时开始。动作姿势：呼气，迅速抬起上半身，双手掌跟碰到膝盖；动作姿势：呼气，抬起一侧膝盖和对侧手臂，使该侧大腿达到与地面平行高度或更高的高度，小腿自然下垂；准备姿势：俯卧，双脚尖、双手掌支撑，双脚并在一起，双臂伸直，收紧腰部和腹部肌肉，使背部、腰部、臀部成为一个平面。动作姿势：呼气，双臂迅速撑起上身的同时，... 阅1 转自-淡淡清茶- 公众公开 15-10-10 20:53 |
9个瑜伽姿势 明星都用她来瘦身 下面这个九式瑜伽可是女星孙俪最爱用的放松方法呢，你也来试试吧，每天都来做一遍，不仅能够放松身体，还可以美容减肥呢。功效：此动作能够放松背部，拉伸腿部肌肉，长期坚持能塑造纤细紧绷的腿部。三角姿势(伸展侧腰)从膝部到胸部 姿势(伸展大腿和膝部)这个姿势可以拉伸放松大腿后侧，消除大腿后侧的肌肉块... 阅1 转自香花供养 公众公开 15-10-03 03:43 |
珠宝店百种红绳编结制超全 阅2 转自zjj-zjj 公众公开 15-08-13 23:19 |
