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常艾灸，养正气！合理艾灸，扶助正气。灸法能补火助阳、扶助正气、振奋精神，而我们体内的正气就是保护我们不受外邪侵袭的有力屏障。现代科学证实，艾灸能增强人体的免疫功能，同时坚持艾灸可以明显改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，对亚健康具有非常好的调理作用。艾灸方法。艾灸能够温阳驱寒，治疗寒性的疾病最为有效，因此，体... 阅2 转0 评0 公众公开 22-12-17 08:54 |
芡实茯苓粥。【原料】芡实15克 茯苓10克 大米适量。【制作】将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。【制作】将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。腐皮白果粥：白果9～12克... 阅52 转2 评0 公众公开 12-05-08 16:01 |
少林禅医分享————常按七大穴位助性养生。肾俞穴：强壮肾气。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，... 阅45 转3 评0 公众公开 12-05-08 16:00 |
少林禅医分享————适合上班族的养生功缓慢柔和调息呼吸的养生功法，简单易学，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。[一式]曲中求直(坐式功)[二式]和合首府(坐式功)2、以鼻吸气，头与手臂腾起，挺胸直腰。[三式]平甩(甩手功)提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。2、用腰带动转身，肩... 阅47 转2 评0 公众公开 12-05-08 15:58 |
少林禅医分享——中医防治儿童换季感冒效果好这几年，80后开始陆续成为新爸爸妈妈，他们在怎样养育孩子的问题上有很多自己的想法，但效果都不十分理想。打喷嚏的出现说明孩子的防御能力正在起作用，，不要第一时间就想着阻止孩子打喷嚏，因为打喷嚏有助于帮助孩子排出体内的寒气。热水袋：热水袋用布包好，放在孩子背部，腹部上端的位置，很快... 阅126 转7 评0 公众公开 12-05-08 15:58 |
少林禅医分享————春天泡脚祛湿毒春天泡脚，可行气血、通经脉、祛湿毒。虽然古代“脚气”的概念和现代所指的病症不一样，但在湿邪加剧、霉菌活跃的春日，多泡泡脚，不失为简单实用的健身护脚妙法。而在泡脚时加些盐可以平衡外浸液与体内液的渗透压，并能起到消炎杀菌的效果，对于预防脚病确有帮助。推荐中药泡脚方：用法：将药用纱布包好，... 阅164 转20 评0 公众公开 12-05-08 15:57 |
少林禅医分享————九畏十八反 善用生奇效中药是中医辨治病证的重要手段，一般以多味药物相配伍而治疗疾病。《新修本草》承袭了18种反药的数目，《证类本草》载反药24种。所以，历代不少医家，对相反相畏药并没有生搬硬套，而是正视病证复杂多变的现实，勇于实践，勇于探索，敢于创新，敢于打破禁律，认为“十八反”和“十九畏”并非绝对的... 阅56 转2 评0 公众公开 12-05-08 15:56 |
少林禅医分享——春天光脚满地跑 接地气更健康。行家说，阳台养花，有一个最大的缺陷，就是不能“接地气”，而在大地上生长的植物就可以“接地气”，因此即使环境恶劣也容易生长。如果实在不能赤足，可穿棉布底鞋，棉布是具有导电性能的“静电亚导体”，穿布底鞋在土地上走，人体静电能通过棉布鞋底释放到大地中去。光脚丫接地气寿命长。这是动... 阅36 转2 评0 公众公开 12-05-08 15:54 |
少林禅医分享————常按阴郄穴养心肾阴郄穴是手少阴心经的穴位之一，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上０.５寸。阴郄。阴郄名意指心经经水由本穴回流心经的体内经脉。本穴物质为通里穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙与心经体内经脉相通，经水即由本穴的地部孔隙回流心经的体内经脉，故名阴郄，具有沟通心肾之养生功效。阴郄... 阅37 转2 评0 公众公开 12-05-08 15:53 |
阅111 转6 评0 公众公开 12-05-08 15:52 |
