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夜读之自控力的养成。引言：谈起自控力，大家或许都会有自己的解决方法。“有效的认识到我们自己的意志力存在问题在哪里，是养好更好的自控力方法”面对自控力的养成，我们需要从问题出发以及如何去解决问题两点来进行思考：通过《自控力》一书中，小艾同学理解的几点自控力问题分为以下四种：在大脑中，自控力也是一种能量，当该能力消耗完时... 阅1 转自逸香阁居... 公众公开 20-05-20 16:59 |
自控力才是影响孩子一生的关键，学会这些方法，在家就可以训练孩子的自控力。关于自控力，斯坦福大学Walter Mischel博士发现，那些能够克制自己不吃第一块棉花糖、等待第二块棉花糖时间长的孩子，学业成绩明显超过了等待时间短的孩子。自控力，关乎方方面面，能影响我们的一生，甚至超越智商。自控力（意志力），简单地说，就是控制自己的注意... 阅4 转自深蓝r023r... 公众公开 19-02-06 01:37 |
不能自控的孩子，终将一败涂地。因为自控力本身要抵抗大脑，这个过程要消耗能量，当大脑能量不足时，前额皮质区域的工作便不再有效，自控力也因此下降。现实生活中孩子会接触大量的同学，而家长则可以多和这些同学的父母进行接触，努力给孩子创造机会，让孩子和自控力强的同学或朋友一起交流学习，从而提高孩子的自控力。以上就是根据《自控力... 阅4 转自377198 公众公开 19-02-06 01:37 |
如森森上面的例子，当孩子在遇到不想解决或不能解决的事情时，父母可以陪孩子一块作出努力，但不能代替孩子解决，这会让孩子感觉自己无能，对孩子原本能解决事情而失控的消极情绪并无帮助，并不能让孩子体会到他有能够做到的能力。ta可能会想出各种方法，比如将把小鸟爸爸妈妈一块带回家，即使孩子的方法不靠谱，也不要否定ta的想法，会打击孩... 阅104 转2 评0 公众公开 19-02-06 01:24 |
到底如何给孩子立规矩，看完你就知道了。对于大一些的孩子，具有语言的表达能力，就可以接纳孩子的情绪，并尝试引导孩子：“宝贝，你现在很生气，妈妈知道，但是你这种方式可能得不到你想要得到的结果。”如果孩子不能具有语言的表达能力，就要通过肢体动作（如亲亲抱抱）去同理孩子的情绪，然后让孩子安静，待孩子安静以后再跟孩子去讲，有些... 阅33 转2 评0 公众公开 19-02-06 01:23 |
——关于自控力的认识。进而胡奎老师介绍《自控力》这本书通过十一个内容，运用心理学、医学与神经学的方法，帮助你认识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。我同时发现我这个人，自从话少以后就变得爱学习起来了，开始好好学习，认真的度过了最后的几个月，参加高考，考上了一所对于我来说已经很好的学校了吧，所以我认为自... 阅277 转6 评0 公众公开 19-02-06 01:23 |
自主教育相对于传统教育而言，相对于讲授式教育而言，相对于教师是教学主体还是学生是教学主体而言，据此自主教育强调学生是教学中的主体是学习的主体，强调学生的学习主体意识，激发学生的主观能动性；其次学习者的差异性。做为学习主体，在激发学习者的主动性的前提下，要尊重学习者的差异性，保护学习者的天性，引导学习者的发展，要适性而... 阅1051 转15 评0 公众公开 19-02-06 01:22 |
但这也有助于我们实现意志力目标。不是每个意志力挑战都是社会“传染”的结果，但大多数挑战都存在社会“传染”的问题。针对你自己的意志力挑战，请考虑以下问题：在你的社交圈中，有没有其他人有和你一样的意志力挑战？当你面对别人的目标时，增强免疫系统的最佳途径就是：在每天刚开始的时候花几分钟想想自己的目标，想想你会怎么受到诱惑，... 阅185 转10 评0 公众公开 19-02-06 01:22 |
曾几何时，在“不要让孩子输在起跑线上”这句口号的指引下，我们看到，越来越多的孩子加入了考证大军，越来越多的孩子换了拉杆式书包，高中的知识初中学，初中的知识小学学，小学的知识幼儿园学。培养孩子的独立思考能力，首先需要让孩子意识到自己的想法是有价值的。对于年龄较大的孩子，父母需要跟孩子讨论更多话题，在互相探讨的过程中引发... 阅53 转2 评0 公众公开 19-02-06 01:21 |
提高自控能力的几个关键技巧。人体内的自控能力就像一颗闪闪发光的宝石，当我们在社会上生存的时候，这颗宝石经常沾染上灰尘，泥巴，有的甚至完全是厚厚的泥壳，完全掩盖了宝石的美丽。在这里，将介绍几种日常生活技巧，这些技巧将能够轻轻拭去宝石上的肮胀灰尘，让美丽的宝石，重新散发美丽的光芒。每个人，每一天的精力是有限的，当我们把精... 阅119 转2 评0 公众公开 19-02-06 01:20 |
