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春季减肥想减肥，不如试试菌菇类减肥食谱吧，她们既健康又营养，同时吸脂能力超强，将菌菇类搭配其他减肥食物做成瘦身汤，不仅美味加倍，吸脂效果更是升级了不少，赶紧来学习制作吧。 阅47 转0 评0 公众公开 18-03-06 18:23 |
在这个脱下厚厚冬装的春季，你是否也在为身上的赘肉发愁呢？健康饮食是减肥的最好方法之一，春季减肥，当然也要从你的嘴巴开始。推荐7个最佳的饮食减肥方法，让你轻松吃掉多余的赘肉哦！ 阅39 转1 评0 公众公开 18-03-06 18:15 |
吃了人见人爱的小番茄，N多不安定还致癌？！居家必备的热饭神器，竟然不安全？！水果酵素竟然不安全？！这些传疯了的谣言，直接威胁着每一个吃货平凡的小生命。3.15来了，优谜酱就带着大家冲出层层迷雾，誓要揭露出事实背后的真相！让爱吃的你，吃得更聪明也更放心哈。 阅164 转2 评0 公众公开 15-03-16 16:46 |
不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，搭配不当或选择不当等原因，同样会损害你的健康，带走你的快乐。下面这几种相当受欢迎的早餐吃法，实际上会损害你的健康，您要记住：不能这样吃！ 阅105 转3 评0 公众公开 14-07-29 12:47 |
我们每天通过食物摄入各种各样的蛋白质，如乳清蛋白（来自奶类）、酪蛋白（奶类）、卵白蛋白（蛋类）、卵磷蛋白（蛋类）、大豆蛋白（大豆）、肌蛋白（肉类）、谷蛋白（大米和小麦）、麦胶蛋白（小麦）、白蛋白（肉类、肝脏和血液）、血红蛋白（血液）、弹性蛋白和胶原蛋白（动物皮、骨骼、筋等结缔组织）以及各种酶蛋白（动植物细胞）。有的叫... 阅101 转4 评0 公众公开 13-05-21 16:32 |
☆ ［健康］19个最“坑爹”的健康谣言。5、黄油面包片比炸薯条更健康。其实，抹上黄油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同。而且相对来说，炸薯条所含的维生素C更丰富，所以黄油面包不并不比炸薯条更健康。黄油和人造黄油的卡路里含量是相同的。事实上，某些人造黄油制品的卡路里含量... 阅34 转1 评0 公众公开 12-05-05 17:17 |
☆ 吃水果要分季节 全年12个月应时当季吃的水果！另外，甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。据分析，葡萄每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生... 阅697 转39 评0 公众公开 12-04-18 22:00 |
由于花生的饱和脂肪比例较高，这种脂肪不利于心血管健康，故不如选焗杏仁或焗夏威夷果仁等含饱和脂肪比例较低的，再加入红莓（又称蔓越橘）干及葡萄干等干果，自行制作果仁拼盘。鸡肉富含蛋白质、多种维生素和矿物质，脂肪含量较少，100克鸡肉中只含有1.2克的脂肪，且多为不饱和脂肪酸。鸽肉属于高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量超过一般家禽和肉... 阅84 转0 评0 公众公开 12-04-17 13:22 |
