| 共 70 篇文章 |
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熬夜与不熬夜的人，五十岁以后，差别越来越大。从工作上来看，老李是多面手，对哪个岗位的事情，都了如指掌，都做得好。有一次，我和老李聊到了熬夜的话题，老李说：“白天工作很忙，静不下心来，我没有办法研究产品，只能到了晚上，我慢慢琢磨，才能有灵感。”其实，熬夜和不熬夜的人，五十岁以后，差别越来越大。人过五十，一个人的身体好不... 阅1 转自布衣粗食68 公众公开 21-02-21 03:25 |
失眠多梦如何彻底改善，看到这篇文章你就全明白了！失眠多梦的原因有很多，除了内在机体因素之外，比如环境因素，如睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜、光线过于强烈等因素皆可以影响睡眠，引起失眠多梦的症状。另外，药物因素也可以引起上述症状，如咖啡因、氨茶碱以及糖皮质激素类的药物，皆可以兴奋大脑神经，导致失眠多梦等睡眠障碍。2、小米枣... 阅1 转自最美医生... 公众公开 20-08-17 15:05 |
【用法】先煮黄连、黄芩、白芍三味，加水8杯，浓煎至3杯，去渣，加阿胶烊化，再加入鸡子黄搅拌均匀。【组成】柴胡9g，黄芩9g，半夏9g，青皮9g，枳壳9g，竹茹9g，龙胆草9g，栀子9g，珍珠母30g（先煎），夜交藤30g。【组成】柴胡9g，黄芩15g，半夏12g，青皮9g，枳壳9g，竹茹9g，龙胆草9g，栀子9g，制南星6g，天竺黄9g，石菖蒲9g，远志6g，珍珠母3... 阅1 转自林中雨露 公众公开 20-06-02 04:22 |
两味小中药，一清一补，专治老年人失眠！我现在想给你说个小办法，用来调治老年人的失眠。准备中药丹参和酸枣仁各等分，把它们都研成细分，搅匀，拌在一起。但是如果有其他症状，就用一些中药煎水来服用。尤其是老年人，效果会更显著一些。熟悉中药材的人都知道，丹参能补血活血，还能清心除烦。酸枣仁是滋补心肝之血的。就老年人而言，他们的... 阅1 转自林中雨露 公众公开 20-06-02 04:18 |
简单几招还你深度好睡眠。此穴乃足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心气下交，则神志安宁。菊花茶具有的适度的镇静效果，是凝神静气的最佳天然药方，对无法放松的神经或身体来说，睡前一杯菊花茶，妙哉。睡前可喝一杯牛奶，牛奶中含有两种催眠物质。... 阅1 转自水木年华1... 公众公开 20-05-16 00:25 |
《易经》中第一补脑的灵丹，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，不妨煮一碗桂圆水喝，或者剥二三十颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。偏方：一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养... 阅6 转0 评0 公众公开 20-04-30 21:49 |
严重失眠，此方特效配方：淮小麦、石决明、夜交藤、珍珠母各30克，赤芍、合欢皮各15克，黄芩、柏子仁、丹参、麦冬各8克，沙参12克。 阅1 转自今世游 公众公开 20-04-04 03:37 |
《酸枣仁汤》治失眠，养血安神好入眠！酸枣仁汤《金匮要略》【组成】酸枣仁、川芎、茯苓、甘草、知母。本方中的酸枣仁为方中主药，其味甘酸收敛，入心、肝二经，具有养血柔肝、宁心安神的功效；川芎辛散，为血中之气药，可以调肝血而舒肝气，与酸枣仁相配合，可以养血调肝；酸枣仁汤组方虽然只有酸枣仁、川芎、知母、茯苓、甘草五味药，但却能... 阅1 转自茂林之家 公众公开 20-02-27 03:54 |
阳气只要一入阴经，人就想睡觉。这样的患者，需要温补阳气，促进阳气推动阴液的运行，只要阳气足了，推动有力了，睡觉就感到轻松了。如果患者肝火较重，阳气也是无法进入肝的，因为肝火会排斥阳气，即使用半夏引阳入阴，也只能使阳气处于少阴、太阴的境地，患者能入睡，但会比较浅，只有在彻底清泻肝火之后，人才能进入熟睡的状态。肝火得清，... 阅14 转0 评0 公众公开 19-11-26 05:23 |
脑电图会显示人的睡眠状态阶段；中国睡眠研究会发布的一组数据显示，中国成年人失眠率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。医生在为其进行手术 / 南方都市报美国《睡眠》杂志的研究显示，剥夺睡眠时间，大脑会产生类似于脑部受到撞击时的化学物质。这是一种慢性睡眠紊乱，最突出的表现就是强迫性晚睡，与失眠患者不同，DSPD患者入眠后，照样会... 阅1 转自美目扬 公众公开 19-11-06 08:46 |
