| 共 56 篇文章 |
|
揉一次脚筋，胜过泡十次脚中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。人身上筋很多，研究发现，脚部的筋越软，人就越长寿！● 古代中医通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生... 阅2 转自断指戒情... 公众公开 17-09-12 10:33 |
每天睡前，只要36下，不管男女，别怪我告诉你晚了!中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区来防治一些疾病，不花钱、无副作用、效果还好。1虎口平击36次:针对面部疾病可以预防视力模糊、鼻炎、牙疼、感冒。3手腕互击36次:针对心肺疾病针对:心脏病;胸痛;胸闷等疾病。9手掌心捂眼睛:缓解视力疲劳预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。 阅3 转自胡言佛语 公众公开 17-09-10 10:43 |
失眠、便秘、牙痛、头痛、一分钟治病，太神奇了！3 一分钟降血压：取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。9 一分钟治头痛：按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。12 一分钟止牙痛：按压合谷... 阅2 转0 评0 公众公开 17-02-20 16:24 |
跪膝是大补肝脏、引血下行、减肥的绝妙方法!气 血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需... 阅3 转0 评0 公众公开 17-02-20 15:59 |
双盘腿对女性的惊人好处，现在知道也不晚哦！8. 双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。9. 双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。10.在打通腿部血脉前，由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑会得到大量的供血，迅... 阅16 转0 评0 公众公开 16-08-25 11:53 |
【久坐族必看】简易舒展运动，远离颈椎&颈肩问题。今天郑老师就来为同学们介绍几款简单易行的舒展运动，帮助大家保持身材的同时，也能够保持健康，远离颈椎&颈肩问题。尽量将背部抬起防止伤到颈椎，腿放回床上休息30秒，重复5次。背部、颈椎运动。躺下双手与肩同宽，双脚抬起放在沙发上。背部及臀部完全靠在沙发上，双手舒展与肩同宽，... 阅3 转自米子117 公众公开 16-04-26 09:10 |
腹部、臀部、手臂的燃脂运动法。在躺着的姿势下吸气，抬起头和肩膀，手臂伸直向上抬起45度。慢慢将上半身向后躺回到开始的姿势，手臂保持住抬起的姿势，每组反复10次，做3组。如果手臂和肩膀上有肉的话就会让人看起来有点迟钝，所以女性们一定要通过运动来使手臂和肩膀变得紧实，线条分明。1. 双手拿好哑铃站着，伸直手臂抬到头上方，手掌相对... 阅5 转自运动发骚客 公众公开 16-04-26 09:09 |
2个月徒手练出好身材，男女通用！MAX今天为大家带来一组，徒手健身动作，不需要任何专业健身器械，2个月出效果，你还不快抓住？！MAX我每天睡前都会额外做。整理发布／徒手照样增肌的男神MAX.MAX今日推荐。 阅12 转自方珺逸 公众公开 15-12-07 16:01 |
养生之法：十要、十忌、十八伤！忌冷着汗衣：汗衣湿后必冷，着之则侵背伤肺，故忌之。久听伤神：神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。肝暴怒伤：肝属木，怒如暴风动摇，故伤肝。又，肝主血，肝伤则血不荣，必筋痿。思虑伤脾：思虑时，脾必运动，太过则脾倦，故伤脾。多恐伤肾：肾属水，主北方黑色，人受惊恐则面黑，故伤肾。多汗伤阳：汗多亡阳，阳... 阅1 转自优珍 公众公开 15-11-17 10:57 |
