| 共 4925 篇文章 |
|
最新发布 | 世卫组织公布2000-2019年全球十大死因。全球传染病死亡人数下降，但传染病仍然是低收入和中等收入国家的一大挑战。但它仍位居非洲和东南亚区域十大死因之列，是非洲第8大死因和东南亚区域第5大死因。世卫组织《全球卫生估计报告》提供了自2000年以来按年龄、性别和原因分列的全球、区域和国家人口健康的综合、可比和透明的时间序列... 阅46 转0 评0 公众公开 20-12-11 07:28 |
运动真的能抗癌！那么，对肿瘤患者来说，运动能够改善患者的身体状况、帮助他们获得康复吗？运动能提升患者的有氧适能——即提高心肺功能，也能加强患者的肌肉健康程度，还能从精神心理上降低患者的焦虑感，有助于患者的心理调节和内分泌环境稳定。肿瘤患者运动，请注意以下三点：说了这么多运动的好处，那么，肿瘤患者的运动需要注意些什么呢... 阅70 转1 评0 公众公开 20-09-30 18:12 |
呼吸系统疾病的康复治疗。通过腹式呼吸锻炼，使膈肌和腹肌协调运动，呼气时腹肌收缩，膈肌松弛，膈肌随腹腔内压升高而上抬，增加呼气潮气量；缩唇呼气增加呼气阻力，减少呼吸道内压力递减梯度，使等压点移向中央气道，使小气道保持较大的腔内压，防止呼气时小气道陷闭以利肺泡气排出，促进肺泡换气，改善缺氧及二氧化碳潴留。缩唇口形太小，呼... 阅25 转1 评0 公众公开 20-03-02 07:43 |
免疫力是最好的医生，一招激活它。1、指头是自律神经免疫疗法的启动器。日本新泻大学研究院免疫学教授，国际知名的免疫学专家安保彻与日本福田医院医师、日本自律神经免疫治疗研究会理事长福田稔这两大日本免疫学权威专家特别重视这个指头按摩，他们认为指头是自律神经免疫疗法的启动器。为此还写过多本专辑，他们认为指头按摩是家庭版的自律神... 阅46 转1 评0 公众公开 20-02-02 21:25 |
2、人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他人。4、小时候，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事！而子女想念父母就像风吹树叶，风吹一下，就动一下，风不吹，就不动。15、世上有两件事不能等：一、孝顺。16、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。28、十种健康生活方式：少食肉，晒太阳，雨中行，常唱歌，饭后息，挺起胸，静坐思，... 阅144 转2 评0 公众公开 19-11-28 22:07 |
疗愈 | 60首养生音乐，调养身体各个器官。在聆听养生音乐中，让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。养肺音乐。肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气。再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。音乐是最好的疗养师，在聆听优美的音... 阅65 转3 评0 公众公开 19-09-03 13:37 |
人体分内外表里两部分，外部主要是四肢和躯干，内部主要是脏器和气血。人如果健康，既离不开四肢和躯干的健康，同样也离不开脏器和气血的健康。五脏位于身体内部，受植物神经控制，我们并不能像控制四肢肌肉一样去控制五脏的活动。按中医理论，四肢百骸从属于五脏，直接接受五脏的气血供应，当我们活动四肢躯干，增加这些部位的气血消耗，自然... 阅53 转3 评0 公众公开 19-06-17 09:11 |
从健身角度理解人体平衡。人体外平衡是基于现有的生活 工作状态的表现，（衣 食 住 行 坐 卧 立 休等）我们在训练过程中遇到的很多都是冲着一个外形方面来的，在训练中我们需要为学员引导正确的理念，这是我认为比较难的，因为形成这样的身体原因有很多，并不一定就是我们主观意识判断的那样，比如肥胖，就目前我已知的就是有很多原因可以导致... 阅173 转1 评0 公众公开 19-06-16 22:34 |
运动就是最好的例子。运动的各种好处难道人们不知道吗？运动对于美的塑造作用是最持久的。人们崇拜甘地，仿佛以为甘地成就他的特殊精神，就与他的身体瘦弱有关，身体不瘦弱，就不能成圣证道。身体羸弱影响性情与人生观。运动能够改善人的卫生状况。终日静坐晏卧而怠于运动的人，身心不会愉快，食欲也会减少，血色渐衰，元气也会消耗。运动对塑... 阅58 转0 评0 公众公开 19-05-27 14:36 |
