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戒烟后身体最明显的变化是什么？12小时后，血液中的含氧量会逐渐恢复到正常水平，这有助于提高身体的能量水平和精神状态。十天后，戒断反应慢慢消失，患心脏疾病的风险也会降低。一个月后，肺部开始自我修复，你会感到整个身体都变得轻松了。患肺癌的风险已经降低了50%，此时的肺部已经基本恢复到吸烟前的状态了。也可以把近期血糖报告发送给健... 阅2 转0 评0 公众公开 24-02-20 17:35 |
世界无烟日 | 无烟 为成长护航，享受健康幸福生活！--世界无烟日?无烟 为成长护航?是第36个世界无烟日。无烟 为成长护航。无烟，拥抱最本真的大自然。无烟，让美味更健康。无烟，追求幸福生活。无烟，陪伴孩子茁壮成长。也许是无烟环境的影响。2树立戒烟信心。戒烟没有一个最佳时机，不管何时开始戒烟，都为时不晚，您都会从戒烟行动中受益。所... 阅2 转0 评0 公众公开 23-05-31 16:56 |
戒烟呼吸法。优惠招募即将结束：随着疫情结束「佛医堂◎云道场」限量优惠招募会员也将结束。要禁烟，除了必须减缓日常的压力外，同时也必须设法消除因为禁烟带来的压力，只要进行这种呼吸法就能让呼吸变稳定，也能减少压力，自然就会减低身体想抽烟的欲望。2、吐气保持微微撅嘴的模样，嘴巴张开一条小缝，然后开始吐气，同时想象，压力正从嘴巴... 阅15 转2 评0 公众公开 23-03-05 13:28 |
【科普营养】抽烟 肥胖，不是简单加倍的健康危害作者：素无尘University of California San Diego 癌症中心博士后。（图片来源：微信公众平台公共图片库）1.2 为什么肥胖会引起疾病？吸烟与肥胖无疑是健康的两大杀手，尤其是对心血管疾病（全球最大的疾病死亡因素）而言，所以我们要尽量戒除烟瘾并且控制体重，千万不要让二者合二为一，从而产... 阅1 转0 评0 公众公开 23-02-24 08:54 |
超五十万人前瞻性研究揭示吸烟增加56种疾病风险、22种死亡风险。研究的目的是调查吸烟与中国多种疾病的发病率和死亡率之间的关联。据了解，这是中国第一个系统检查吸烟与影响全身系统的疾病之间关系的大型全国性前瞻性队列研究。经过多重测试，研究发现吸烟5种（男5种，女2种）特定疾病（即10种心血管疾病、14种呼吸系统疾病、14种癌症、5种消... 阅5 转1 评0 公众公开 22-12-05 07:18 |
【腰痛康复】吸烟怎么影响腰痛？那大家是否知道除了我们熟知的一些后果比如像癌症，心脏病，肺部疾病等等之外，一些更贴近我们日常的“腰痛”甚至是骨折的发生其实也可能是由吸烟的习惯介导的呢？ 阅11 转1 评0 公众公开 22-09-26 08:04 |
近九成女性肺癌患者不吸烟？探索非吸烟女性肺癌患者的高危因素，将有助于进一步筛选肺癌高危人群，为肺癌早筛、早诊、早治提供重要的参考、干预依据。非吸烟女性患肺癌的5个高危因素。一级亲属肺癌家族史。有研究表明：肺癌风险与家族史密切相关，有肺癌家族史的人自身相对发病风险会明显升高，且风险随患肺癌亲属人数的增加而升高。低剂量螺旋... 阅4 转0 评0 公众公开 22-09-14 07:48 |
胡大一：健康要戒烟，戒烟要趁早。吸烟人的血管病变通常是弥漫性的，每天吸五根烟，和不吸烟的人相比，十年患心肌梗死的风险倍增。一天吸一到两盒烟，和不吸烟人相比，心肌梗死风险增加到 8 到 10 倍。发生心肌梗死，一次就可能把人击倒了，危害很大。还有最重要的，二手烟也会导致不吸烟的人心肌梗死发作。试想一下，一个人由于吸烟得了一场大... 阅8 转3 评0 公众公开 22-09-03 08:18 |
针灸也能戒烟，针灸戒烟的方法。今天，为大家介绍一下中医是如何进行戒烟的，一起了解了解针灸戒烟的方法，千万别错过了。主治头晕、头痛、健忘、失眠。主治头晕、头痛、鼻塞流涕、眼目干涩、失眠。主治头痛、咽干舌燥、便秘、易饥。合谷穴能够改变人的味觉，使吸烟者发现吸烟无烟味，有烟苦和口苦感，不想再吸烟，从而阻断了吸烟者对香烟的依... 阅4 转1 评0 公众公开 22-08-15 21:24 |
吸烟越多，高血压风险越高！研究显示，长期轻中度吸烟的男士及吸烟累积暴露量高且体重增加的男士，高血压发生风险明显增加，而戒烟≥2年者的高血压风险与不吸烟者类似。二手烟也会升高血压。除了吸烟，二手烟同样会带来高血压的风险。韩国首尔双城湾大学学者研究发现，吸二手烟增加患高血压风险。随着被动吸烟时间的延长，高血压风险更高，即使... 阅7 转0 评0 公众公开 22-07-13 11:40 |
