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跪着走把气血引到腿上去，引到膝盖上去的。练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让身心有很多意想不到的收获。人为什么会膝盖痛？而老年人气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。练跪膝法除了... 阅1 转自玉峰山 公众公开 17-06-12 09:16 |
疏通督脉功法疏通督脉功法时间:2012-10-26 08:46来源:未知 作者:admin 点击:213次1 两手十指交叉，掌心朝外，向头上推出。带动脊椎向上领起上拔 2 两手松开，掌心朝前，两臂贴耳。从颈椎到腰椎一节节的向下弯曲。2 两手松开，掌心朝前，两臂贴耳。3 按地三次，下肢不动，转向左侧，按地三次，转向右侧按地三次。5 两臂贴耳，慢慢由腰椎到颈椎一... 阅99 转自都丰原 公众公开 13-07-26 12:41 |
[转] 让你的脊柱年轻十岁，寿命就延长30年-摇臀 (栾氏原创)脊椎是人体的第二生命系统，它掌握着你的退休后的30年的寿命。伸出左手，在掌心内沿手掌边缘画一个圆圈，当手心向上、手背向下时，左手掌上的圆圈就是一个平圆。D、 依A、B、C所示我们同样可以对脊柱进行斜圆旋摇，只不过是在平圆旋摇的基础上，把相对的两手做斜向放置罢了，这样在脊... 阅1525 转251 评0 公众公开 13-07-25 18:50 |
便秘的饮食疗法(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。(3)首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。(10)首乌红枣粥：首乌20~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖... 阅67 转11 评0 公众公开 12-04-09 08:23 |
每天10分钟就能变年轻(“敲打脚尖”运动)体验到了敲打脚尖的效果，我就对敲打脚尖运动越来越感兴趣了。因为膝盖问题才开始的敲打脚尖运动，现在不但让膝盖痊愈了，而且感觉身体也比十年前更健康了，排便正常了，脸色也更好了。现在，周遭的朋友们都开始赞叹敲打脚尖的效果。我做敲打脚尖运动二十个月来整体的感受是： 运动没有必要做很多种，只... 阅76 转11 评0 公众公开 11-12-19 13:43 |
三位来自美国佐治亚州的医生——尼尔.舒尔曼医学博士、杰克.伯奇医学博士以及朱恩.安医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些症状或者体征。注意"无痛"心脏病前兆最关键：身体虚弱、突发晕眩、心跳加剧、气短、盗汗、大难临头的感觉或者恶心、呕吐。舒尔曼和伯奇说，最重要的是要知道心脏病... 阅26 转自ragal 公众公开 11-11-28 09:05 |
22种常见疾病的艾灸选穴22种常见疾病的艾灸选穴。13 宫颈糜烂艾灸治疗此病有很好的疗效，取穴关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交可以艾灸治疗，是个需要长期坚持治疗的疾病。14 子宫肌瘤可以艾灸治疗，是个需要长期坚持治疗的疾病。可以艾灸关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交.18 腰间盘突出:腰椎间盘突出的部位艾灸和通窜部位艾灸。19 功能性子... 阅19 转自幸运草wrh 公众公开 11-08-10 10:51 |
健康减法一刮通肝、心、脾、肾、肺、胃 中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会 王敬 教授作客《养生堂》 乳腺增生 ，精神抑郁都和肝气瘀滞有关。老年性哮喘，久病必虚，久虚穷必及肾，所以老年哮喘不但要从肺的三步曲来治，还要从肾的三步曲来治，肺肾同治就可以治好它。如脸色白而无光泽，皮肤干燥是肺虚，... 阅26 转自青坡居士 公众公开 11-08-10 10:50 |
陈教授的鞋不仅多而且漂亮，关键是还有一个特点， 【北京中医药大学东方医院周围血管科首席专家 陈淑长教授 70岁】露脚趾头的鞋，像这样的我很少。【北京中医药大学东方医院周围血管科首席专家 陈淑长教授 70岁】我上面写着上面干什么，我底下脚会动着，我转圈，往里往外，绷脚曲屈......它只要一动，里头小血管都在动，因为它是动脉，然后... 阅37 转自文静1961 公众公开 11-08-10 09:56 |
