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①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。①左转扣脚，②右转收脚展臂，③... 阅1 转自雲和月bq5... 公众公开 18-03-27 20:02 |
少林寺释延弘陈氏太极演示少林寺释延弘陈氏太极演示。2012-10-02 16:05:57| 分类： 默认分类 |举报 |字号 订阅 少林寺释延弘陈氏太极演示 视频比较清晰，演示的很流畅，动作很标准。源自http://www.tudou.com/programs/view/45iwqkT1G6s/?resourceId=93812684_03_05_04释延弘大师:<br /> 张永红（少林法号释延弘） 嵩山少林寺第三... 阅6 转自美妍冰心阁 公众公开 16-04-20 12:09 |
2、左右野马分鬃： （1）丁步抱球：上体微向右转，重心移至右腿上，同时右臂收于右胸前半屈，掌心向下，左手经体前向右划弧于右手下，掌心向上，两手成抱球状，左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地成丁步，也可不点地，目视手前方。7、左揽雀尾： （1）“棚”：上体向右转，右手向右斜后上方弧形摆起，右臂屈肘收至右胸前，掌心向下，左手向下向右... 阅1 转自中华书舍 公众公开 16-03-07 16:18 |
太极武当 第一集：有形无形。（道教协会会长，任法融：“道教，为啥这个早晚课是一定必修之课？那么道教的衣鞋，道教的衣幡，道教的寺，道德最基本理念和它的修行方式，都在早坛和晚课里面，尤其修行的方式。为警醒，他要读必修之课啊，它的早坛晚课，你每天是必修之课，不做一回你就不是个道士”。）它其大无外，其小无内，几千年前中国先贤早... 阅4 转自农业书屋 公众公开 15-09-12 22:02 |
太极养生乐曲【音画集萃】之二.太极养生乐曲【音画集萃】之一边框/素材：网络 编辑：misitelang 太极养生音乐《风轻云淡》太极养生音乐《天地灵气》太极养生音乐《阴阳和谐》 太极养生音乐《生生不息》misitelang图书馆欢迎您! 阅1 转自misitelang 公众公开 15-08-17 16:15 |
太极养生乐曲【音画集萃】之一。太极养生乐曲【音画集萃】之一 边框/素材：网络 编辑：misitelang.太极养生音乐《养静》 太极养生音乐《若水》太极养生音乐《舒畅》 太极养生音乐《飘香》misitelang图书馆欢迎您! 阅1 转自misitelang 公众公开 15-08-17 16:14 |
视频:太极拳基本功（完整）陈氏太极拳基本功（完整）太极拳基本功练习。陈式太极拳基本功教学（完整）-陈庆源。杨式太极拳基本功锻炼方法。太极拳基本功要领讲解。 阅2 转自美妍冰心阁 公众公开 15-08-17 16:02 |
太极拳的七个特点。在外在的形式上，太极拳强调根在于脚，发于腿，轴于腰，形于手指，只有手、足、腰协调一致，浑然一体，才能上下相随，流畅自然。太极拳中，腰被作为各种动作的中轴，要求始终保持中正直立，虚实变化皆由腰转动，所以腰宜松，宜正直，腰松则两腿有力，正直则重心稳固。太极拳动作要轻松自然，连绵不断。太极拳要求神、气、形... 阅2 转自浑圆流韵 公众公开 15-07-31 20:25 |
太极内功不神秘：太极拳内功的练习方法。太极拳内功常常给人感觉很神秘，那都是因为有的老师太保守，不肯传授；其实练习太极拳内功并没有传说中的那么神秘，我总结出来的太极拳内功修炼方法只有三个步骤。第二步是“以气变手”，要求练太极拳时“忘掉手，丹田气运手”；[摘自:太极拳学习交流网《李和生总结出了一套练习内功的方法》]李和生太极... 阅1 转自耳邊緣 公众公开 15-07-24 19:31 |
太极养生音乐【极品音画】 阅1 转自天津实诚人 公众公开 15-07-15 15:59 |
