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饭后一小时内禁止艾灸，你知道为什么吗？我们都知道，艾灸能行气活血，而吃完饭之后，人体气血大部分集中在胃里帮助食物消化，这个时候艾灸其它部位，胃的气血就不足了，不仅艾灸效果不明显，而且会影响肠胃对食物的消化，久而久之容易诱发胃肠疾病，所以饭后一个小时内尽量不要艾灸，即便你只吃了七八分饱。在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程中... 阅1 转自435209 公众公开 21-07-14 07:06 |
卯代表兔，辰代表龙，巳代表蛇，午代表马，未代表羊，申代表猴，酉代表鸡，戌代表狗，亥代表猪。由此，可以说，木星的运转规律决定着地球上十二属相的变化，十二属相与十二空间方位代号就是古人强命名的十二地支，由此可知十二属相、十二空间方位、十二地支，三者统一的强命名代号为――十二地支。子丑合化土，寅亥合化木，卯戌合化火，辰酉合... 阅1 转自三元易简... 公众公开 21-02-24 06:59 |
五方草薏仁茶随着三伏天气的到来，湿疹患者又进入到了最难熬的阶段。治疗湿疹的民间小方法，止痒又祛湿，湿疹去无踪！而绿茶对湿疹有效，不是单喝，常与薏米仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米等食材搭配煮水饮用。搭配做法：先将薏米仁炒到微黄，然后将6克薏米仁、芡实、赤小豆，洗净后加水煮一小时，再加入2克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿... 阅1 转自sxdtzwx 公众公开 20-05-21 13:14 |
“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿是“交通要道”，有3条阴经汇集于此：足太阴脾经（脾统血）、足少阴肾经（肾生血）、足厥阴肝经（肝藏血）。小腿是脾经的主要阵地，脾主运化水湿，故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上，像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢... 阅23 转0 评0 公众公开 19-08-13 06:50 |
此节气高温闷热，且多有暑雨湿气，易耗津伤阳。此时湿气、暑气都会从汗液、小便排出，祛湿气就是消暑气。湿气重的人按承山穴，酸胀痛感会非常明显。按揉承山几分钟，会感觉身上微微发热，这表示膀胱经上的阳气被激发，正在排出湿气。脾性升清而胃性降浊，二者为气机升降的枢机，养脾之升要同时养胃之降，可配合艾灸胃经足三里穴，以健脾养胃，... 阅75 转0 评0 公众公开 19-07-24 06:44 |
1、吹空调不如流一身汗。夏季很多人会喝凉茶、冷饮来给体内降温，殊不知如此最伤脾胃，特别是一些本身就脾胃虚弱、容易胀气的人，喝了冷饮之后会更加难受。4、吃凉菜不如泡生姜水。夏季很多人通过吃凉菜解热气，更有甚者还把凉菜放到冰箱里冻一冻再吃。这其实大错特错，吃凉菜与喝冷饮一样，耗伤脾胃，不如多喝点生姜红糖水。夏日里女性要少吃... 阅46 转0 评0 公众公开 19-07-18 06:41 |
中医推荐祛湿名方：四神汤。气候潮湿、空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，像昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。四神汤是中医著名的健脾祛湿食方，其中“四神”是指：四神汤的传说。四神汤里不但有茯苓化湿，还有薏苡仁来清热，薏仁还能把湿气转化成津液，又有山药莲... 阅27 转0 评0 公众公开 19-07-16 06:46 |
今日夏至｜阳极阴生，养心、健脾胃要有方。公孙穴是脾经上的络穴，温阳大穴，总督脾经和冲脉，而冲脉为“血海”，艾灸内关穴和公孙穴可以给心脉供血，滋养心脏。今年养心，你还可以每天用20克桑葚，5克枸杞泡水喝，桑葚是补肾阴的，枸杞偏重补肾精，肾阴与心阴同源，用它门泡水喝：补肾养心！加上今年土运弱，无形中造成脾胃的虚寒，因此今年夏... 阅19 转0 评0 公众公开 19-06-22 07:05 |
先醒脾，再补阳，不怕喝水都胖了！不过，在补阳之前，我们要首先醒脾。揭开这层面纱的过程，就是醒脾的过程。如何醒脾？同时，我们还要坚持体育锻炼，用刺激四肢的办法（脾主四肢），间接醒脾。姜枣紫苏汤：姜10克，新鲜紫苏叶10克，大枣5个，红糖适量。2，锅中加适量清水，将姜片、大枣、紫苏叶放入锅中，加适量红糖，大火煮沸后改小火煮30分... 阅30 转0 评0 公众公开 19-06-09 06:58 |
端午正值一年阳气最盛之时，人们食欲下降，湿气加重，而吃粽子、饮雄黄酒能够健脾开胃、祛除燥热，所以这些饮食习俗是很有养生道理的。端午时节，有家家户户挂艾草的习俗，民间有种说法：艾草可以治百病、招百福，挂在门上可以祛除各种毒物，使人身体健康。艾叶能散寒除湿，温经止血，有回阳、理气血、逐湿寒、改善肺功能等功效。3.艾草驱蚊。... 阅35 转0 评0 公众公开 19-06-08 07:35 |
