| 共 112 篇文章 |
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养生奇书——遵生八笺《前言》及目录养生奇书——遵生八笺《前言》高氏高度重視這一點，將四時調攝置於清修妙論之後，廣泛輯錄邱處機《四時攝生消息論》、陳元靚《歲時廣記》、瞿佑《四時宜忌》、許遜《靈劍子》等大量資料中的有關論述，分列於春夏秋冬各季，構成了包括氣功導引，呼吸吐納，藥物服食，乃至飲食起居宜忌，四時賞心樂事，全面的... 阅1 转自天涯的风 公众公开 19-10-03 21:19 |
【经络养生】节气灸:立冬艾灸，温补肾阳，冬季无忧！中医养生认为，人体气血的循环，脏腑、经络的生理活动，都是以阳气为根本，阳气是生命的动力，人体阳气充足旺盛，就好象太阳当空，大地上的万物就有生发之机;倘若人体的阳气衰败，就好象天空布满了阴云万物就会枯亡。老年人阳气不足、真元虚惫者尤其适合在此处进行艾灸，长期艾灸具有温补元... 阅1 转自锦绣书库 公众公开 17-11-06 09:53 |
镖师祖传伤科五秘方。二、止血灵配方：炒蒲黄、石韦各20克，石榴叶40克。制作：上药共研极细末备用。用法：直撒患处(患处先用安紫消毒液清创)，包扎。说明：本方外用止血较云南白药优。内部出血用"内血净"。附：内血净配方人参、白芨、小蓟、天花粉、接骨仙桃各6克，白芷、大黄各3克，两面针1克，研极细末米汤送服。 阅1 转自博览客 公众公开 16-02-09 01:38 |
外格16 土{ 03 } 人格17金 外格13火{ 11 } 人格25土。外格07 金{ 01 } 15土 01 } 15土 01 } 15土。外格15 土{ 19 } 33火 02 } 16土 02 } 16土。外格17 金{ 02 } 16土 11 } 25土 01 } 15土。外格23 火{ 11 } ... 阅1 转自渔樵先生 公众公开 14-08-14 17:50 |
食物搭配禁忌食物搭配禁忌 并不是所有的食物都可以任意搭配的。2．甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋) 不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命 3．韭菜(起阳草、懒人菜) 不可与菠菜同食 4．茄子(落苏、昆仑紫瓜) 忌与黑鱼、蟹同食 5．菠菜(菠棱莱、赤根菜) [菠菜忌与豆腐同吃]不... 阅70 转2 评0 公众公开 11-05-28 11:43 |
食物的五味食物的五味 食物的五味，是指酸，苦，甘，辛，咸。中医认为，味道不同，作用也不同。酸 酸，中医讲"酸生肝"。苦 苦，中医认为"苦生心"，"苦味入心"，能泄，能燥，能坚阴。甘 甘，中医认为，甜入脾，可以补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。辛 辛，中医认为，辣入肺，有发汗，理... 阅376 转13 评0 公众公开 11-05-28 11:41 |
乳酸堆积乳酸堆积。乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。一般产生了乳酸堆积，如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，再一个就是用热水熏蒸（如桑拿之类的）也是可以达到加速乳酸排泄的目的。一般产生了乳酸堆积，如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体内，再一个... 阅722 转7 评0 公众公开 11-05-28 11:30 |
对于“春夏养阳，秋冬养阴”的理解"春夏养阳,秋冬养阴"之我见 "春夏养阳，秋冬养阴"一语,出自<<素问.四气调神大论>>.原文是:"逆春气则少阳不生,肝气内变;逆夏气则太阳不长,心气内洞;逆秋气则太阴不收,肺气焦满;逆冬气则少阴不藏,肾气独沉.夫四时阴阳者,万物之根本也.所以,圣人春夏养阳,秋冬养阴，以从其... 阅10 转自noblenood... 公众公开 11-05-21 12:28 |
春、夏、秋、冬该如何养生?阴气在哪些地方最多?阳气在哪些地方最多?四季养生的秘诀——顺应阴阳气化四季养生的关键在于顺应阴阳气化。阴阳气化相应。日、月运动产生阴阳，阴阳相互作用产生的气的变化叫阴阳气化。说具体一点，天下万事万物都是阴阳的运动，都是阴与阳的合抱体，它们互相转化，互相制约，阴极则阳，阳极则阴，阴中有阳，阳中有阴... 阅6 转自红景天 公众公开 11-05-21 12:26 |
一、要健脾除湿 湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们常感觉胃口不好，易腹泻，出现舌苔白腻等湿邪较重的症状，所以应常服用健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。
二、清热消暑 夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶... 阅1 转自weijian 公众公开 11-05-21 12:24 |
