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八卦掌锻炼要领。八卦掌之“单换掌”单换掌整个过程只有一个转身，双换掌转换了两次，双换掌无宫位为内取象，双换掌属外取象，单换为八掌式母，双换掌为八形掌母。而后生晚辈们呢，应着个人不同的资质，又有龙虎八卦掌、游身八卦掌、八卦八翻掌等等拳套出来，从而构成了八卦掌一支的繁重流派。此意是说八卦掌定式和老八掌是八卦掌变化之母，其... 阅5 转自常乐书苑 公众公开 17-06-03 15:08 |
八卦掌功法秘要，内家 武术 八卦掌 功法 缠丝劲 秘要 搏击。 阅2 转自棠香书院 公众公开 17-05-15 22:05 |
八卦掌从“脚”练起 我于1974年从师学习刘风春刘氏八卦掌。为了发扬传统武术精神，使八卦掌返璞归真，我把师傅传授下来的八卦掌走圈练习的基本要求写出来，给八卦掌爱好者提供一些参考。一、八卦掌走圈脚步法的基本要求 练习八卦掌，步子走正确十分重要。三、八卦掌对脚部的要求。四、八卦掌对换式摆扣步应用的要求 八卦掌在... 阅5 转自白猿五行... 公众公开 17-05-15 22:04 |
八卦掌歌藏妙谛道破玄机说技击。八卦掌的变化都是一反一正，一阴一阳，所以，八卦掌也可称之为阴阳掌。此句是说八卦掌无论曲线还是直线运动，无论横劲还是直劲，无论斜面进击还是正面进击，无论翻转还是盘旋，都要以腰为主宰，用腰来带动，形与力都不可散。此意是说八卦掌定式和老八掌是八卦掌变化之母，其根则是不停地走转，本门刀枪等器械也... 阅2 转自白猿五行... 公众公开 17-05-15 22:02 |
八卦掌上乘功夫仍靠走转八卦掌的训练，如果按时间划分，可以分为两个阶段。意念简单则外形简单，意念复杂则外形复杂，心里怎样想外形就怎样做，内部的意念要在外形上表现出来。高级阶段追求则以意念变化为主。但是高级阶段还要有意识地向八门之外灌注特殊的意念，使其内气更足，形质更坚，这八个部位的意念练法是：意想以踝走忘掉两足，即行走... 阅10 转自君子不器8... 公众公开 17-03-17 02:21 |
八卦掌口诀。‘‘八卦掌法用无边，未曾动手掌挡先，上穿手百鸟朝凤，平穿手猛虎下山，转身走孤雁离群，进步掌似推泰山，闪开避脱身换影，借彼力顺水推舟”。八卦掌总口诀。阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹。八卦掌之手、眼、身、法、步及起式口诀。手之口诀。八卦掌运功要领歌诀。八卦掌转树歌诀。掌打起落头手挡，肘打去意占胸膛。八卦先从转... 阅4 转自水晶宫114 公众公开 17-03-03 02:52 |
姜容樵八卦掌歌诀精解/卢艳彬 ——zt姜容樵八卦掌歌诀精解/卢艳彬 ——转自天下武林八卦掌第三代传人、著明武术家、一代明师姜容樵先生于1963年出版的《八卦掌》一书，曾再版多次仍供不应求。之所以轰动祖国大江南北，就是因为先师将八卦掌中很多模糊不清、有争议而又众说纷纭的功理功法一一加以澄清、说明，将一生习练八卦掌之体悟和经验合盘... 阅5 转自八卦掌520 公众公开 17-03-03 02:51 |
八卦掌定式八掌 定式八掌演练视频。此掌因练习形式以走为主，拳式为八，固称“定式八掌”。第二掌，平托掌——双手平托百病消。第三掌，阴阳掌——前后双撑力相通。第五掌，托枪掌——增强内功拔双肋。双手放于胸前，手心向外，掌跟蓄力，两臂微曲成弧形，松肩坠肘远不过尺，向外平推与肩平。练习此掌要内外合一，全身放松，气自命门升起，升... 阅2 转自老阿更 公众公开 17-01-07 16:27 |
