| 共 20 篇文章 |
|
一个皮肤巨好的女生原创的养生秘笈，知道了就要坚持开始做哦！ 阅1 转自小毛头书屋 公众公开 16-02-13 11:12 |
简单易行的长寿法。如果人们能将日常饮食中的热量降低30%，糖尿病、癌症、心脏病和大脑疾病的发病率就会明显下降。哈佛大学的研究者发现，在愤怒爆发后的两个小时，人们心脏病发作的风险增加了近五倍，中风风险增加三倍多。性生活不仅有助于提高免疫系统的功能，而且能改善心脏健康状况。研究发现，每周食用2——3次方便面，会增加人们患心脏病... 阅21 转0 评0 公众公开 16-02-08 14:28 |
红糖、白糖、冰糖，作用天差地别，千万别放错了。红糖不是女性的专用品，体虚的人、老年人吃红糖都有补益的作用。红糖营养丰富，且含糖量低，在白糖、红糖、冰糖中，如果你用同样的量，红糖的糖分是最少的，因为它是初榨出来的糖，含糖量只有95%，剩下的是矿物质和维生素。日常生活中，你可以考虑在烹调饮食时，尽量用红糖来代替白糖，这样就可... 阅16 转0 评0 公众公开 16-02-08 13:51 |
饱不洗头，饿不洗澡。养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。药补食补，莫忘心补。养生在勤，养心在静。闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；练身体，动与静，弹性生活健心妙；动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；春不露脐，冬不蒙头。先睡心，后... 阅1 转0 评0 公众公开 16-02-08 13:39 |
生津止渴、健胃消食、清热解毒、止血降压、利尿。养血滋肝和脾补肾、清热祛暑、明目、降血糖、可治糖尿。平肝清热、治高血压、祛风利湿、降血压。清热、凉血、利湿解毒、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血。润肺、消痰、清热解毒、利尿、止咳、除暑、可治水肿。清热化痰、凉血解毒、通络利尿、下乳。清热利湿、舒筋活络、利大小肠、治尿路... 阅1 转0 评0 公众公开 16-02-08 13:35 |
粥里放这些，喝出好身体和好气色粥里放这些，喝出好身体和好气色摘要：白莲是指莲子，归脾、肾、心经，有养心安神的作用，对虚烦惊悸、失眠不寐等症尤其有效。1、糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。4、板栗粥小火煮1小时后，粥已浓稠时，放入冰糖调味，再煮5分钟即可食用。2.粥锅内注水，用大火煮开后转小火，放入山楂... 阅23 转0 评0 公众公开 16-02-08 13:31 |
此舌象舌质很淡，舌苔薄，是典型的阳虚质舌象。有类似舌象的人可以进补当归生姜羊肉汤，此外还有高粱、糯米、扁豆、黄芽菜、芥菜、香菜、韭菜、南瓜子、蒜苗、蒜苔、生姜、大蒜、大葱、酒、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、辣椒、花椒、胡椒、桂花、桂皮、红茶、咖啡、栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆、荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、... 阅1 转自博览众长1... 公众公开 16-02-08 13:16 |
大家都知道饮食中“食物相克”的说法，从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。推荐做法：鸡肉炖栗子。原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高... 阅26 转0 评0 公众公开 16-02-08 12:52 |
饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。饮食宜忌：多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。养生原则：补肾、调节阴阳。养生原则：关注心脏。养生关键：要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。养生原则：保护阳气。养生原则：秋季必须保... 阅13 转0 评0 公众公开 16-02-08 12:19 |
薏米红豆汤的功效,怎么做才正确很多人可能不知道，薏米红豆汤是祛湿佳品。下面我们具体来看看薏米红豆汤的功效、怎么做薏米红豆汤以及如何判定自己体内有湿气等。薏米红豆汤的功效。年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。可在薏... 阅990 转70 评0 公众公开 16-01-27 10:45 |
