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做好这4件事,长寿或能有更大胜算。据《每日邮报》报道:一位据说是世界上最长寿的女性在南非去世,享年128岁。维持积极乐观的心态,能更好地感受到生活的乐趣,想要健康长寿也不成问题。但问题是,长寿和死亡是生命的自然规律,人们不可能永远生存。不管是长寿还是短命,都应该尽情地享受当下的生活。对于长寿和死亡,应该以理性的态度去看待...
1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食,不是运动,而是...山东省第四届寿星榜单不久前发布,寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同,但是,通过对百岁寿星进行梳理后,你知道他们唯一的共性是什么吗?四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查,美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,巧的是,中外两国研究者都发现...
107岁高龄老人刘君谦的“长寿经”,2元钱一碗的它才是关键。具体来讲,刘老的饮食习惯和每天必喝的一碗粥是分不开的,它就是五豆粥,也叫做五色粥,五色食物养五脏。大家在煮粥的时候,可以把这些食材全部冷水下锅,大约煮个半小时到1小时,家中有电饭锅的,可以直接按煮粥键即可。功效:中老年人朋友常吃五豆粥,可以降血压、降血脂、降血糖、...
我们,不要老的太快,一定要保八、争九、奔百!活一岁,大一岁,岁岁无忧安心睡;过一年,赚一年,年年多领退休钱。----快乐人生!让人敬佩的40后,50后,60后:不要老的太快,要保八,争九,奔百!美文,鸡汤,老年人。用历尽沧桑的双手,敲出人生的感慨。珍惜自己,弄好生活,弄好身体,弄好心态。笑看人生,快乐人生,幸福人生。
日本人也是出了名的爱喝汤,比如风靡日本的味增汤,甚至日本人在吃拉面的时候是一定要先喝勺汤的。日本是世界上国民吃鱼最多的国家之一,日本人均每年吃鱼 100多公斤,是世界平均值的5-6倍、日本人每年人均鱼类消耗量甚至超过大米;日本人、香港人、上海人都崇尚敬业,工作压力都非常大。三地人都很懂得劳逸结合,工作时认真努力,休息时尽情放...
积极态度面对衰老的八条建议中华秘方网首页 > 健康知识面对衰老,做到这八条建议就够了!老年人消化系统功能减弱,对于各种营养的吸收能力逐渐降低,加之老年人喜吃较软的东西,饮食习惯的改变使得老年人的饮食倾向于高能量、高脂肪、低纤维素、低维生素,所以老年人应适当补充各种维生素和矿物质以保持营养均衡,同时由于骨质疏松等原因老...
母亲百岁记母亲百岁记 作者:冯骥才  留在昔时中国人记忆里的,总有一个挂在脖子上小小而好看的长命锁,那锁上边刻着四个字:长命百岁。你小时候,母亲照料你保护你,每当有外人敲门,母亲便会起身去开门,决不会叫你去。母亲住在弟弟的家。故而,我们没有华庭盛筵,没有四世同堂,只有一张小桌,几个适合母亲口味的家常小菜,一碗用木耳、...
什么体质的人最长寿?要说什么体质的人最长寿,当然是体质特别好的人最长寿。我认为具有以下体质的人最长寿:一是体型稍微偏瘦的人,当然体型太瘦的人就不行了,我看见过许多体型偏瘦的人干体力活或者进行体育锻炼都比胖的或太瘦的人强得多,也就是说耐力好,这样的人体质肯定好。总的来说,生命在于运动,爱劳动和爱好体育锻炼的人,体质都好于...
另外,文中提到何阿婆另一个长寿的“秘方”,就是使用草药。而且,中草药在其他方面的优点也很多:  1.中草药皆取自自然,其中有许多药本身即为人们的常用食品,故而相对西药而言,中草药的毒、副作用较轻而少。4.中草药在运用中有一定的灵活性——常见的草药配方大多由数味或十数味草药组成,每一药方中,各味草药均可在药效上相互取长补...
百岁老人吴玉如的长寿经。百岁老人吴玉如的长寿经  简介:吴玉如,女,是一位有名的百岁寿星。正因为如此,吴玉如成了晚辈的偶像。吴玉如的作息时间也很有规律,每天早上要睡到七点才起床,老太太说这样才能精力充沛。在上文的故事中,吴玉如老人不仅凡事少操心,并且懂得运用闭目养神达到养生之效。古人非常注重以静养心,许多名士都有抽暇...
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