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国学中归纳人生第一养-----幼儿养性。有次，张怀听到村里的人在讨论“三害”，上前询问得知村里附近的老虎和蛟龙还有他自己就是大家眼中的“三害”。因为老虎和蛟龙会吃老百姓的粮食和牲畜，张怀会欺负老百姓，所以大家就认为是这是“三害”。生性好斗的张怀于是就去寻找老虎和蛟龙。张怀和蛟龙在湖里大战了三天三夜，最后才把蛟龙杀死。村民见... 阅1 转自溱湖之恋 公众公开 23-11-02 11:07 |
在这里要和大家说的是，大多数孩子做的事情，在父母眼里都不太完美，但父母要尽可能给予孩子肯定，不要因为达不到你的标准，总是替孩子包办，剥夺孩子发展自理能力的机会。当孩子说话时，父母要蹲下来，眼睛和孩子平视，耐心听孩子把话讲完。 阅1 转自溱湖之恋 公众公开 23-11-02 11:07 |
国学中归纳人生第三养-----少年养志。所谓“少年养志”是指鼓舞孩子追求崇高理想，培养远大志向。志向是成功的动力,一个人有了志向,就有了奋斗的目标。前面说了，志向是十分重要的，不立志就不能成其大事，这志向如何立呢，这是一个摆在少年面前的主要课题：余以为，“少年立志”就是引导少年培养对伟大和高尚的追求、向往，同时从严要求自己，... 阅1 转自溱湖之恋 公众公开 23-11-02 11:07 |
国学中归纳人生第四养-----中年养德。在我国的悠久的历史文化和文明中，就人的一生行为举止，语言仪表，德能勤绩，交流相处中积累了很多的宝贵经验和财富，有一部分在我们当今人看来一点也不过时，在我国的国学中，把人的一生分成几个阶段，每一个阶段却有着不同的目标和要求，并朝着这个方面迈进。有学习国学经典，才能砥砺一个人的品行、健全... 阅1 转自溱湖之恋 公众公开 23-11-02 11:07 |
人体主要器官工作时间表人体主要器官工作时间表一、晚上9-11点为免疫体系（淋巴）排毒光阴，此段时间应宁静或听音乐 。二、晚间11-清晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、清晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段光阴咳得最激烈，因排毒动作已走到肺；五、早晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 阅5 转2 评0 公众公开 23-10-23 09:51 |
有糖尿病的人不适合轻断食。作者发现，目前有7项关于糖尿病患者间歇性禁食的研究，包括5项随机临床试验，这些研究采用了不同的间歇禁食方案，大多数随访时间为4个月或更少，样本量也普遍较小。作者强调，间歇性禁食可能会导致更大的血糖波动，禁食期间会出现低血糖，而进食时又会出现高血糖，血糖波动大的患者容易发生更多的并发症。 阅1 转自无漏之福 公众公开 23-02-22 14:31 |
轻断食≠断食。轻断食也叫“间歇性断食”，是在正常饮食的情况下，间隔性地少吃或者不吃食物。2．5:2断食法：一周中有5天正常吃，其他不连续的两天为断食日，食量降到25%~30%。3．果蔬汁断食法：1个月内选择不连续的2~5天断食，只喝白开水、果蔬汁和蔬菜汤，每日摄入热量控制在300~500千卡。刊登在《世界糖尿病杂志》上的研究指出，轻断食是一... 阅1 转自娃哈哈glo... 公众公开 23-02-22 14:30 |
什么是“轻断食”？轻断食也叫“间歇性断食”，是在正常饮食的情况下，间隔性地少吃或者不吃食物。2、5:2断食法：一周中有5天正常吃，其他不连续的两天为断食日，食量降到25%~30%。3、果蔬汁断食法：1个月内选择不连续的2~5天断食，只喝白开水、果蔬汁和蔬菜汤，每日摄入热量控制在300~500千卡。2、帮助控制血糖：刊登在《世界糖尿病杂志》上的... 阅1 转自姜太公人... 公众公开 23-02-22 14:29 |
健康达人8个好习惯：从不节食 不与他人比身材。她曾在《女性健康》杂志中写道：“一个健康的女性从不对自己的腰围有严格限定。我们应该关注的是自己的感觉如何，以及我们如何看待自己。”她在接受《悦己》杂志采访时说：“当我既不是很瘦，又不是很重，还能保持曲线美时，我的感觉最棒了。每个人的体重都有所不同，只要自己感觉轻松自然，那就... 阅1 转自海浪花花 公众公开 23-02-22 14:28 |
春季养生保健六常识。养生常识之一：踏青问柳调养精神 春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。养生常识之二：四项措施预防春困 春天风和日丽，但人体易感困倦。研究证明，缺乏B族维生素与饮食过量是引发春困的重要原因，故... 阅1 转自海浪花花 公众公开 23-02-22 14:28 |
