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浅谈道家八步金刚功。接触八部金刚功半年了，之前机缘巧合下学习了八部金刚功 从视频上跟着道爷一步步的练习，到现在的完全不看视频就可以正常练习，受益匪浅，感受到祖国几千年的道教文化对自身的影响。呵呵大错特错，八部金刚是传内不穿外的，八段锦只是学了金刚功的形，他是八段锦的祖宗，张至顺道爷为了发扬光大，才把这么好的功法传出来，... 阅1 转0 评0 公众公开 22-05-28 22:14 |
陈立夫在100岁时说出长寿的两大原因，23岁时尿床的毛病才好转。原本，陈立夫是想当一名工程师的，从国外留学归来，本来都打算去煤矿公司工作的，可是他的哥哥陈果夫却让他先去见一见他们的“蒋三叔”，也就是蒋介石（陈果夫陈立夫的亲二叔陈其美是蒋介石的拜把子兄弟，陈其美是老大，蒋介石是老三，于是陈果夫陈立夫称老蒋为“蒋三叔”）。陈立... 阅1 转0 评0 公众公开 22-05-24 09:20 |
中国人讲究五福临门，很多杯盘、字画上都有五只蝙蝠组成的吉祥图案，代表五福。五福的观念和排序，代表了中国人的生命观、价值观和伦理观。现在医疗条件好，新药、新技术层出不穷，但是猝死的中年人越来越多，很多人40多岁就走了，连个寿都谈不上，原因就出在生命观和价值观上。至于善终的问题，涉及生命伦理观。不反思医疗伦理以及医疗过失、... 阅2 转0 评0 公众公开 22-05-22 21:27 |
八段锦和六字诀的结合，喜欢的功友一起学。屈膝下蹲的同时，两掌缓缓向前下插出，微屈肘收臂，两掌小指一侧相靠，掌心向上，成捧掌。上一式两掌向前拨出后，转掌心向内对肚脐，指尖斜相对，五指自然张开。微屈膝的同时，两掌缓缓向前平推逐渐转成掌心向前亮拳，同时口吐“呬”字音。两臂内旋，两掌向后划弧至腰部，掌心轻贴腰眼，指尖斜向下。... 阅1 转0 评0 公众公开 22-05-21 20:48 |
此外，随着年龄增长，听力下降，也会在某种程度上影响大脑结构，比如：负责听觉的大脑功能出现萎缩，逐渐造成认知障碍，进一步增加痴呆风险。老年斑的产生，说到底还是体内自由基过多，而增加抗氧化剂，使其率先与自由基结合，就能减少自由基对细胞的损害，避免或延缓老年斑生成。3.有氧+抗阻+柔韧性训练。长期坚持运动是改善身体情况的必要手... 阅1 转0 评0 公众公开 22-05-21 05:56 |
发现自我催眠的方法后，我几乎没有再失眠了。换工作后，我白天工作晚上睡觉，可还是晚上睡不着，即使睡着了也容易醒，总感觉是半睡半醒的状态。每个人的失眠程度都不一样，适合的方法也不一样，我把我的方法分享出来，供大家参考一下，但愿对您有帮助。现在我习惯十点半左右熄灯睡觉，但是超过了十一点半我就很难睡好了，即使按我自己找的入睡... 阅19 转6 评0 公众公开 22-05-20 17:15 |
主播：吉米人生，由我不由天，幸福，由心不由境。一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！02 关于运动运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。8、每天运动半小时，而非周末运动3小时；04 关于爱人和爱人的意见发生分歧、与儿女造成语言上的冲突，这些都不要紧。关于幸福饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福... 阅4 转0 评0 公众公开 22-05-16 19:09 |
主播：吉米人生，由我不由天，幸福，由心不由境。一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！02 关于运动运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。8、每天运动半小时，而非周末运动3小时；04 关于爱人和爱人的意见发生分歧、与儿女造成语言上的冲突，这些都不要紧。关于幸福饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福... 阅2 转0 评0 公众公开 22-05-16 18:03 |
108岁“最长寿作家”马识途养生秘诀：7大“习惯”，安享天年。这一点，马识途先生非常注重，从青春时代到耄耋之年，他的这一习惯始终如一。马识途先生有个习惯：坚持微笑，乐观面对生活中的一切人和事。马识途先生用微笑面对生活，即便是苦中也能作乐。在马识途先生100岁寿宴上，有人跟他请教养生方面的“秘诀”。马识途先生有这样一个理论：良... 阅2 转0 评0 公众公开 22-05-16 18:02 |
99岁“百科全书”于光远养生秘诀：7大“喜欢”，益寿延年。他就是于光远先生。于光远先生认为，记住有趣的事，忘掉苦恼的事，多做喜欢的事，不忧不愁，乐活当下，这才是幸福的真谛。于光远先生说“玩，是人的天性”。在日常生活里，于光远先生喜欢喝酒，但他很能把握一个“度”，适可而止，绝不过量。第六大“喜欢”：劳动。于光远先生属于终生... 阅3 转0 评0 公众公开 22-05-15 19:57 |
