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浅谈道家八步金刚功。接触八部金刚功半年了,之前机缘巧合下学习了八部金刚功 从视频上跟着道爷一步步的练习,到现在的完全不看视频就可以正常练习,受益匪浅,感受到祖国几千年的道教文化对自身的影响。呵呵大错特错,八部金刚是传内不穿外的,八段锦只是学了金刚功的形,他是八段锦的祖宗,张至顺道爷为了发扬光大,才把这么好的功法传出来,...
陈立夫在100岁时说出长寿的两大原因,23岁时尿床的毛病才好转。原本,陈立夫是想当一名工程师的,从国外留学归来,本来都打算去煤矿公司工作的,可是他的哥哥陈果夫却让他先去见一见他们的“蒋三叔”,也就是蒋介石(陈果夫陈立夫的亲二叔陈其美是蒋介石的拜把子兄弟,陈其美是老大,蒋介石是老三,于是陈果夫陈立夫称老蒋为“蒋三叔”)。陈立...
中国人讲究五福临门,很多杯盘、字画上都有五只蝙蝠组成的吉祥图案,代表五福。五福的观念和排序,代表了中国人的生命观、价值观和伦理观。现在医疗条件好,新药、新技术层出不穷,但是猝死的中年人越来越多,很多人40多岁就走了,连个寿都谈不上,原因就出在生命观和价值观上。至于善终的问题,涉及生命伦理观。不反思医疗伦理以及医疗过失、...
八段锦和六字诀的结合,喜欢的功友一起学。屈膝下蹲的同时,两掌缓缓向前下插出,微屈肘收臂,两掌小指一侧相靠,掌心向上,成捧掌。上一式两掌向前拨出后,转掌心向内对肚脐,指尖斜相对,五指自然张开。微屈膝的同时,两掌缓缓向前平推逐渐转成掌心向前亮拳,同时口吐“呬”字音。两臂内旋,两掌向后划弧至腰部,掌心轻贴腰眼,指尖斜向下。...
此外,随着年龄增长,听力下降,也会在某种程度上影响大脑结构,比如:负责听觉的大脑功能出现萎缩,逐渐造成认知障碍,进一步增加痴呆风险。老年斑的产生,说到底还是体内自由基过多,而增加抗氧化剂,使其率先与自由基结合,就能减少自由基对细胞的损害,避免或延缓老年斑生成。3.有氧+抗阻+柔韧性训练。长期坚持运动是改善身体情况的必要手...
发现自我催眠的方法后,我几乎没有再失眠了。换工作后,我白天工作晚上睡觉,可还是晚上睡不着,即使睡着了也容易醒,总感觉是半睡半醒的状态。每个人的失眠程度都不一样,适合的方法也不一样,我把我的方法分享出来,供大家参考一下,但愿对您有帮助。现在我习惯十点半左右熄灯睡觉,但是超过了十一点半我就很难睡好了,即使按我自己找的入睡...
主播:吉米人生,由我不由天,幸福,由心不由境。一起来看看人生最正确的生活方式,收藏起来照着做吧!02 关于运动运动能给人以健康的身体和良好的心态,让身心都永远年轻。8、每天运动半小时,而非周末运动3小时;04 关于爱人和爱人的意见发生分歧、与儿女造成语言上的冲突,这些都不要紧。关于幸福饿时,饭是幸福,够饱即可;渴时,水是幸福...
主播:吉米人生,由我不由天,幸福,由心不由境。一起来看看人生最正确的生活方式,收藏起来照着做吧!02 关于运动运动能给人以健康的身体和良好的心态,让身心都永远年轻。8、每天运动半小时,而非周末运动3小时;04 关于爱人和爱人的意见发生分歧、与儿女造成语言上的冲突,这些都不要紧。关于幸福饿时,饭是幸福,够饱即可;渴时,水是幸福...
108岁“最长寿作家”马识途养生秘诀:7大“习惯”,安享天年。这一点,马识途先生非常注重,从青春时代到耄耋之年,他的这一习惯始终如一。马识途先生有个习惯:坚持微笑,乐观面对生活中的一切人和事。马识途先生用微笑面对生活,即便是苦中也能作乐。在马识途先生100岁寿宴上,有人跟他请教养生方面的“秘诀”。马识途先生有这样一个理论:良...
99岁“百科全书”于光远养生秘诀:7大“喜欢”,益寿延年。他就是于光远先生。于光远先生认为,记住有趣的事,忘掉苦恼的事,多做喜欢的事,不忧不愁,乐活当下,这才是幸福的真谛。于光远先生说“玩,是人的天性”。在日常生活里,于光远先生喜欢喝酒,但他很能把握一个“度”,适可而止,绝不过量。第六大“喜欢”:劳动。于光远先生属于终生...
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