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40岁患癌活到百岁只因吃它。菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。肺癌“免死金牌”菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，而产生的这类物质是一种抗氧化剂，如果浓度达... 阅65 转1 评0 公众公开 17-03-07 13:15 |
三七粉针对22种疾病搭配用量，正确吃法，18到80岁都适用！三七粉每次1克，饭前温开水冲服，服3次，1-2个月为1 疗程。三七粉3克，开水送服，每天2次，连服20天为1个疗程。三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次开水冲服，20天为1个疗程。2、月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来... 阅92 转3 评0 公众公开 17-03-07 12:43 |
看完9大器官的遗言，你还不保养吗？子宫是女人特有的器官也是女人的第九个器官，最新的医学研究也认为子宫是女人的第六脏腑。“脾喜燥恶湿”这是脾的特性，而其在《医学求是》也记载“脾燥则升”，这些都是在说养脾要祛湿。饮食失调、过多冷饮是导致脾湿、脾虚的原因，养脾一方面节制饮食，另一方面通过薏米、赤小豆祛湿，山药补脾。肠道作为人... 阅34 转0 评0 公众公开 17-03-07 12:34 |
养肝就是养命, 春天养生重在养肝! 10种养肝食物要多吃。对于各种食物，肝脏照单全收，经过吸收、转化，排除毒素，肝脏就像一个排毒器。肝脏虽是排毒器官，但却是很脆弱的，所以我们要在平时就做好养肝护肝工作。在一年四季中，春天是养肝的最佳时机，此时在饮食上应“省酸增甘，养脾气”，也就是少吃酸如李子、橙子，少吃助肝火的如狗肉、大蒜... 阅2 转自夜猫郎 公众公开 17-02-20 11:41 |
被美国10所大学录取，只因6岁前妈妈做了这8件事，值得学习。孩子六岁前的生活决定一生的性格，其中最前的6年，主要受妈妈的影响多，所以妈妈的一举一动都会给孩子产生深远的影响。一个人从小到大，只要他（她）的母亲伴随着他，母亲的一切，母亲的形象、母亲的为人处事、母亲的习惯、母亲的意识等等，都会在不知不觉中影响到孩子。 阅2 转自智汇百川 公众公开 17-02-20 11:32 |
② 随呼气屈膝下蹲，肘关节抵在两膝盖内侧，将两个膝关节向外展，随吸气，将后背和头顶向上顶送；⑤ 慢慢地伸直手臂，呼气的同时再次屈膝下蹲，膝盖外展，头顶向上顶送；①如果练习之初出现肌肉疼痛，请不要放弃，这是由于运动使得肌肉中产生的乳酸、丙酮酸等酸性物质在肌肉中积存，从而引起肌肉的酸痛；运动直播App-「U运动-直播健身私教」，... 阅3 转自行成于思... 公众公开 17-02-20 11:30 |
大白话教你营养学···如何理解碳水化合物？而营养学上，糖是碳水化合物的同义词（因为以前所有糖类都能写成碳水化合物的形式，故同义），这时候的糖指的是“碳水化合物”，它包括了“白砂糖、葡萄糖”等糖类。血糖指数(GI)：衡量含碳水化合物的食物在体内对血糖的相对影响程度的指标。中 GI–56-69高 GI–大于等于 70.我们仍以白... 阅1430 转8 评0 公众公开 17-02-20 11:16 |
给宝宝补充DHA，要抓紧这一黄金时期。DHA是一种对宝宝大脑发育有着非常重要影响的脂肪酸，不仅有利于宝宝的身体成长，还对妈妈的身体恢复有利，那么宝宝什么时候吃DHA?富含DHA的食物有哪些呢?温馨提示：有的妈妈会觉得DHA这样的营养物质当然是摄入越多越好，摄入越多越健康，这种观念也是不科学的，虽然DHA对宝宝的健康成长和身体发育起着重要... 阅1 转自常乐书苑 公众公开 17-02-20 11:03 |
因为身体本来是由阴和阳这两种能量来控制的，但现在阴寒的能量开始变得强大起来，它想要独自控制身体。这里要说明一下，葱白和生姜都是温热的食物，它们进入身体之后，会增加体内阳的能量，阳的能量充足之后，身体就会发热出汗，从而使身体内阴阳的能量重新达到平衡。基本方是：双花十克、连翘十五克、防风六克、前胡三克、白僵蚕十克(捣)、公... 阅1 转自我就是我2... 公众公开 17-02-20 10:54 |
每天吃洋葱，降癌防癌好处多.说到洋葱，人们不太爱吃，太辣、吃完后有味道，导致人们远离洋葱，但是洋葱有很高的营养价值，不仅能预防癌症，还能降低血糖等。下面一起来看看吃洋葱的好处吧!洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用... 阅73 转2 评0 公众公开 17-02-20 10:53 |
