| 共 20 篇文章 |
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介绍一个喝完10分钟就能睡的偏方，简单有效。介绍一个喝完10分钟就能睡的偏方，简单有效躺床上十几分钟都没办法入睡，睡眠浅容易惊醒，早上早早醒来无法再入眠等等，这些情况都属于睡眠障碍，统称失眠。助眠茶——百合枣仁茶用料：酸枣仁、枸杞子、茯苓、小麦、百合和桂圆做法步骤：1、将茯苓切成小块，用冷水浸泡1小时；3、将百合、茯苓和桂圆... 阅1 转自豫西南客... 公众公开 16-08-14 11:35 |
气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油... 阅1 转自欣然书斋 公众公开 16-08-13 11:58 |
空心菜里面有一种紫色雍菜，紫色雍菜中含有大量的胰岛素，胰岛素可以有效降低血糖，因此高血糖患者经常食用空心菜可以帮助降低血糖含量，另外，空心菜也被看作是高血糖患者的食疗蔬菜。空心菜中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛有一定帮助，它可以让眼睛变得水灵清透，建议想要拥有水亮眼睛的美眉，不妨多食用一些空心菜，另外，视力较差的人... 阅1 转自欣然书斋 公众公开 16-08-13 11:56 |
女性按摩法。宿便无法及时排出，影响着你的身材，更影响着你的健康!为你推荐一套简单的按摩瘦身操，仅需四步，让你享受畅通的喜悦! Step1：手握成拳头，以骨节为接触点来按摩。TIPS：每个动作连续重复10次以上，坚持时间在10分钟左右，早晚练习效果更佳。动作时尽量缓慢，在推的同时，手掌或拳头的接触点，适当施力。尤其在穴位处反复按压，可... 阅1 转自舞动的朱雀 公众公开 16-08-08 23:06 |
③推荐吃法：将药店购买的何首乌洗净、用水浸泡;鸡去内脏洗净;将何首乌放入鸡腹内，同时在瓦煲中放姜、适量的清水，用大火煲沸，转小火煲大约2.5小时，取出何首乌，再煲一会儿加入盐、色拉油调味即可。③推荐吃法：灵芝鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块；③推荐吃法：红景天芪枣炖瘦肉：猪瘦肉洗净切块，与洗净... 阅1 转自得意秋风 公众公开 16-08-06 16:29 |
人体器官衰老时间表，保健要趁早！人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后，专家通过研究总结了人体衰老时间表，快来看看你正处于什么阶段，要如何应对吧！60岁：味觉嗅觉。肝脏似乎是唯一能挑战衰老进程的器官，其再生能力很强，也是最后开始衰老的器官。酸味食物有健脾开胃之效，能增强肝脏功能，山楂、葡萄等酸味的食物都可... 阅1 转自青木森森 公众公开 16-08-06 11:15 |
人体器官衰老时间表，保健要趁早！人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后，专家通过研究总结了人体衰老时间表，快来看看你正处于什么阶段，要如何应对吧！60岁：味觉嗅觉。肝脏似乎是唯一能挑战衰老进程的器官，其再生能力很强，也是最后开始衰老的器官。酸味食物有健脾开胃之效，能增强肝脏功能，山楂、葡萄等酸味的食物都可... 阅1 转自青木森森 公众公开 16-08-06 11:15 |
生姜祛病保健的方法由来已久。空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发胀：随时口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。鲜姜滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。子姜，则是生姜的嫩芽，为时令鲜蔬，季节性强，可作辅... 阅22 转0 评0 公众公开 16-08-01 22:22 |
滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴.将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成.用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟.服食.补虚损,养肺阴,退虚热.治干咳,盗汗或肺阴虚等.百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入砂锅内,再加半碗多清水,煮1个半小时,待百合已烂时,加去皮切作块的雪梨... 阅10 转0 评0 公众公开 16-08-01 21:23 |
想长寿就一定要看。老中医的八大口诀，一定要背下来！想长寿就一定要看！(2016-03-22 14:42:14)转载▼。 阅69 转5 评0 公众公开 16-08-01 21:19 |
