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花生富含丰富的蛋白质和维生素，莲藕、花生和排骨同煮是这个季节最适宜的温补佳品，补而不燥，最养人。3.清炒百合山药百合利湿消积、理脾健胃具有清火、润肺的效用，对于秋燥的人来说，好处颇多。喝好三样1.莲子百合瘦肉汤莲子百合瘦肉汤，有润肺、美容、安神的功效，既增加了蛋白质，又健脾胃、益肾气、养心神。雪梨味甘性寒，具有生津润燥、... 阅11 转0 评0 公众公开 21-08-07 18:13 |
血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，忌口清单全都有。专家提醒：血脂中我们最首先关注的应该是“低密度脂蛋白胆固醇”，它的升高与冠心病最为密切！专家提醒：空腹血糖受损和糖耐量异常，也称为糖尿病前期！高尿酸血症的危害：高尿酸血症的标准：专家提醒：有下列合并症之一，血尿酸水平超过了480μmol/L起始降尿酸治疗：高血压、高血脂、糖尿... 阅23 转3 评0 公众公开 21-08-07 05:12 |
50 条生理常识，比黄金还值钱！50 条生理常识。快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。1、凉水洗脚有损健康。5、日照每天过三小时才算健康住宅。17、步行最有利于中老年人健康。24、上午晒太阳有利于冬季健康。25、翘二郎腿会影响健康。2021年，这些小常识，值得收藏传播。 阅21 转1 评0 公众公开 21-07-29 21:18 |
重者阻碍人体新陈代谢功能，诱发结节、囊肿、肌瘤的产生，如子宫肌瘤、甲状腺结节、乳腺结节、卵巢囊肿等。三伏灸通4穴，防全身结节：乳腺结节、甲状腺结节...气与血是人体生命活动的主要物质基础，二者是相互依存、相互作用的。以上4个穴位是淤血体质、结节体质、淤堵体质，有乳腺增生、甲状腺结节、脂肪瘤等需要多灸的穴位，此外还可根据体质... 阅56 转0 评0 公众公开 21-07-23 16:59 |
一定要补脾，是调理冬病的关键！中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎''，就会百病丛生。补脾，是多数疾病（包括冬病）调理的关键！五、测测你脾胃是否虚弱？可以调理各种原因引起的脾虚，比如先天脾虚、肝旺脾虚、... 阅32 转0 评0 公众公开 21-07-23 16:52 |
夏天吃丝瓜，是因为丝瓜含有皂甙，凉拌食用可以清热解暑。鸡汤和排骨汤中，加上丝瓜可以除油解腻，令人胃口大开。食用丝瓜时应去皮洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜，香嫩爽口，是夏季餐桌必备佳品。2、吃苦瓜。1、冬瓜海带汤：降脂消热。食用荷叶粥可以清热润肺，凉血止血。然后把大米煮成粥，快熟时倒入绿豆汤和冰糖... 阅18 转1 评0 公众公开 21-07-11 12:24 |
令人惊讶的是， 80～89 岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与 70～79 岁年龄段的人一样稳定。老年人在 60~69 岁时，不妨每天做到这“十个一”，平稳度过“危险年龄段”。很多人在选择鸡蛋的时候，喜欢选择价格较高的“土鸡蛋”，其实，洋鸡蛋营养更均衡，更适合老年人吃。根据上表显示，“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”营养成分有显著差异的主要是... 阅16 转3 评0 公众公开 21-07-06 20:18 |
2021三伏时间表：最易生病的40天快来了，不论男女都要这样做。运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气，不过要长年累月的坚持，要除寒气平时可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”头伏吃饺子：平补效果好。头伏吃饺子，饺子在中国出现的历史时间已有... 阅15 转0 评0 公众公开 21-07-05 10:04 |
肺癌一查就是晚期？去医院检查之后，医生发现谢先生双肺有多个肿瘤，肺癌已经转移到肋骨和脊柱，压迫到脊柱里的脊柱神经医生表示：谢先生之所以会出现下肢瘫痪、大小便失禁，主要是因为转移到脊柱的肿瘤压迫到了脊柱神经而导致的！肺癌早期症状有哪些？1、久咳又无痰肺癌早期的一个典型症状，和感冒症状有点相似，但是肺癌所引起的咳嗽是久咳、... 阅24 转0 评0 公众公开 21-06-20 23:30 |
揭秘血管堵塞全过程。3. 腿上血管堵：动脉硬化、静脉血栓。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管，就可能导致肺栓塞。4. 肺部血管堵：肺栓塞。肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。4. 高血压长期作用使血管内膜受损，瘢痕样增生导致血栓形成。管住嘴，少吃“四高”食品，即高糖、高油、高脂、高盐，这些食物易导致胆固醇等附... 阅24 转2 评0 公众公开 21-05-30 15:32 |
