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闭眼思考，安神健脑。人有三种思维形式，即睁眼、梦境和闭目思维。实际上，闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目意想联翩，大脑排除了视觉干扰，又能处于充血充氧状态，促使大脑细胞潜能发挥作用，提高思维深度。中医学强调“血由气生，气由神全”，而养神可谓是最天然的养生方法。闭目静心是指事多心烦头痛时，找个清静场所，端... 阅391 转2 评0 公众公开 15-04-15 10:33 |
让心静下来（心灵语丝）有人说过这样的话，人生的冷暖取决于心灵的温度。德国心理学家发现，繁华的城市背后是人们时刻紧绷的神经，日渐脆弱的心灵。 阅18 转0 评0 公众公开 15-04-14 18:26 |
世事沧桑心事定 胸中海岳梦中飞（健康箴言）上联出自龚自珍《己亥杂诗》第一百四十九首：“世事沧桑心事定，此生一跌莫全非。”原意为，虽然世间的事情有如沧海桑田般地变化很大，但我的心情却笃定如常。尽管世事如沧海桑田般地变化无常，但却心事平静，淡定自如，因为祖国的浩瀚东海，巍峨泰岳伴她入梦，让她眷恋。这种静对世事的心态对养病... 阅3761 转8 评0 公众公开 15-04-14 18:02 |
【健康杂谈】每天独处半小时。在我们的心目中，我们早已把那种清闲之人看成是不务正业的人，是没有人生追求的人，是不值得尊敬的人。独处在如今这样一个年代是重要的，每天独处半小时，并不是每个人都能做到的，更不是每个人都能享受到的。每天独处半小时，我想，只要坚持去做了，用心去做了，肯定能提高生命的质量，更能提升人生的价值。 阅48 转0 评0 公众公开 15-04-14 18:01 |
