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做法很简单：.厨房柜角的益智仁一小勺，压箱底的八几片、七八颗。.每家科技很火的红枸杞一小把，不起眼的生姜三两片，加五颗去核红枣，统统扔进砂锅。.加水慢炖古法猛男汤，持久带增压。做法很简单：·厨房柜角的益智仁一小勺，压箱底的八几片、七八颗。·每家科技很火的红枸杞一小把，不起眼的生姜三两片，加五颗去核红枣，统统扔进砂... 阅6 转0 评0 公众公开 25-05-03 23:50 |
3个动作 5种食物=钢铁肌肉。真实案例：70岁开始健身，93岁拥有30岁的肌肉！爱尔兰老爷爷理查德用亲身经历证明：肌肉永远不会背叛你！科学家检测发现，他的肌肉含量高达80%（普通老人平均只有45%），生物年龄相当于30岁！这告诉我们：年龄只是数字，肌肉才是硬道理！- 进阶版：趴在餐桌边做「餐桌平板」（比地板支撑轻松50%）- 重点感受后背肌肉... 阅20 转4 评0 公众公开 25-03-18 18:58 |
免开刀！医学博士保证：
视力，靠训练当然能回复！ 阅1 转自yagi1 公众公开 24-03-28 18:01 |
近视人恢复视力的看远方法近视人恢复视力的看远方法。本方法既能提高远视力，也能提高近视力。即使视力非常差，也很有希望。练习视力也是一样，只有去尽力看清适当超出清晰范围的目标，也即一个适当模糊的目标，视力才能得以锻炼。看近凝视产生的眼睛疲劳可使近视人视力恶化，而望远凝视产生的眼睛疲劳则有益于锻炼远视力和近视力。用视力表检... 阅1 转自红牛2008 公众公开 24-03-28 17:59 |
如果用“子午觉”的方法您还睡不着，那使用“意念转圈”的方法，具体如下：2：闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念(即意念、想)“我的头沉了，完全放松了”，可以体会放松后的感觉，下同；3：隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念“我的右手沉了，完全放松了”;有些人一失眠就吃安眠药，第二天醒来后，常会感觉全身酸软乏力... 阅1 转自wanglijia... 公众公开 22-04-29 10:58 |
之所以取名叫龟鳖行气法，一方面是因为龟鳖都是长寿的动物，俗话说”千年王八万年龟“，就是说它们能够活得很久，取这个名字有能够使人健康长寿之意。第二呢是因为龟鳖的呼吸呢，就是极细极微的，呼吸无声，似动非动，承先启后，这正是龟鳖能够步步永继、长寿数百年的原因。如果人也能够模仿龟鳖的呼吸，一样可以使人长寿。 那这个龟鳖行气... 阅1 转自循天园 公众公开 22-01-15 13:24 |
原来热水能治全身病痛如果感冒、发烧、受凉了，很多人都会说关心地说一句“多喝点儿热水”。外国人都不喝热水别以为喝热水是平常事。除了喝热水，中国人还善于用热水泡澡、泡脚、热敷等。李方玲说，洗热水澡、喝白开水能加快血液循环，减少血液中使人感到疲乏的物质，改善大脑血液供应，同时还能抑制大脑皮层中枢神经兴奋，使大脑处于休息状态... 阅1 转自紫霜飘雨 公众公开 21-11-24 18:42 |
