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吃完饭就犯困，多半是身体这里发出的警告，中老年人要当心！清代医学家沈金鳌在《沈氏尊生书》中记载：“食方已，即困倦欲卧，脾气弱，不胜食气也，俗名饭醉，宜六君子汤加山楂、神曲、麦芽。”意思是说，脾虚“醉饭”，中医常用“香砂六君丸”来调理（含木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草），全方8味药配伍，不仅健脾益气，... 阅113 转0 评0 公众公开 21-12-10 19:54 |
中老年人失眠，多是气血不足。中医治疗失眠的方剂中，常以酸枣仁入药，酸枣仁就是酸枣枣仁，有宁心、安神、养心血的作用。中成药枣仁安神液，由酸枣仁、丹参、五味子、蜂蜜组方，其中的丹参有保护心血管的作用，五味子有收敛的作用。▲酸枣仁。如果你不想吃药，还可以试试用酸枣仁15克，五味子15克开水冲泡代茶饮，或是每天早晚喝1杯佟道·... 阅17 转0 评0 公众公开 21-09-29 19:08 |
肝藏血、肝主筋。月经前是雌激素分泌的高峰，也就是肝郁严重的时候，月经之后，如果仍然肝郁不舒、气血不畅，这时就要用到《伤寒论》名方“芍药甘草汤”。其中，芍药养血柔肝，甘草缓急止痛，两味药凑在一起，郁堵得以解除、经络恢复通畅，对于月经之后的女性来说，客观上就等同于补血的效果。乌鸡白凤丸是温性的补血药，适合月经后疲劳怕冷、... 阅39 转0 评0 公众公开 21-09-19 23:00 |
试试这一方，和血虚、血瘀说再见。因为血虚而月经量太少才是关键，这个时候，补血比活血更重要，因为血虚更容易诱发血瘀。而是在补血的基础上活血，比如成药里的“八珍益母丸”、“血府逐瘀颗粒”，特别是“血府逐瘀颗粒”，虽然叫逐瘀，但养血药却占了大多数。这充分体现了中医的治疗观，授人渔而不是给人鱼，不是直接代劳身体去活血化瘀，而... 阅42 转0 评0 公众公开 21-09-19 22:03 |
口感好的低热量食物往往隐藏热量都很高 其实，从营养学角度来说，低热量食物口感确实都不太好。之所有说茯苓价值高，不仅因为茯苓的膳食纤维素比杂粮多，热量比杂粮低，更因为麦片、杂粮、全麦没有茯苓的健脾化湿之力，自然也不能像茯苓那样很好地去湿胖。佟道·茯苓山药葛根粉中，除了茯苓，还有山药和葛根，后者也是膳食纤维素很高的药食... 阅69 转0 评0 公众公开 21-09-06 22:24 |
▲芡实。山药搭配芡实。之所以说芡实能治疗身体的“跑冒滴漏”，是因为芡实入脾经、肾经。中医讲脾为“后天之本”、肾为“先天之本”，芡实正好把控住了脾、肾这两个身体重器。佟道的山药芡实黑芝麻粉，用芡实配山药，既“截流”又“开源”。健脾补肾，吃出健康好身体【佟道·山药芡实黑芝麻粉】甄选5种药食同源之品，遵循中医配方思路定制... 阅68 转0 评0 公众公开 21-09-05 21:24 |
从中医角度讲，夜间出汗多是阴虚，白天出汗多是气虚，如果你白天、晚上都容易出汗，这个时候往往要考虑气阴两虚的问题了。之所以气虚的人容易出汗，是因为中医认为气能够帮助人体稳定住身体内的津液，不让多余的液体流出体外，所以当人体内存在气虚的情况时，体内的气就没有办法牵制住津液，因此人会容易出汗。此外，中药里的浮小麦、桑叶也可... 阅118 转0 评0 公众公开 21-09-02 22:29 |
以补血的东阿阿胶为例：夏天的时候，阿胶适合与西洋参搭配使用，因为西洋参是人参里唯一凉性的参，而且入心经，正好对应心所主的夏天。到了秋天，阿胶更适合与黄芪搭配使用。具体来说，每日用生黄芪10克代茶饮，送服阿胶5~19克。因为黄芪入肺经、脾经，而秋天是肺所主，它与阿胶配合，不仅健脾，还能帮助身体吸收阿胶，特别是原本就气虚、疲劳... 阅192 转3 评0 公众公开 21-09-02 22:29 |
试试这一物，祛痰又健脾。通常，上呼吸道感染时，痰大多是黄色的，而且随着黄痰出现，意味着炎症在逐渐消退，白痰则多见于体虚寒症的感冒。此外，有些人可能没感冒也有白痰，且痰的质地清稀，这种情况如果去看中医，多会辨证为虚。祛痰的根本在于健脾。中医讲“肺为储痰之器，脾为生痰之源”，意思是说，要想从根本祛痰，必须健脾。用于化痰的... 阅751 转3 评0 公众公开 21-09-02 22:27 |
缓解秋季花粉过敏症的抗敏五香茶视频：《预防过敏的小茶方》比如葎草，它的雄花很小，人们不注意，就不容易避开，而葎草花粉很容易引起过敏。上周给大家分享了葱姜陈皮水，调理过敏性鼻炎。今天再分享一道用于缓解花粉症的抗敏五香茶。各原料功效这道五香茶中的五种原料，在中医来讲，它们有一个共性，就是香。另外，菊花还有药引的作用，可以... 阅83 转0 评0 公众公开 21-09-02 22:22 |
