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前后二阴又常损其精，并且日常处理事务又耗其神，故致三宝损伤不得自生，必需补住漏洞，将亏损的精气补足才能结成"内丹"。明.伍冲虚《天仙正理.筑基直论第六》中也说："是以必用精气神三宝合炼，精补其精，气补其气，神补其神，筑而成基。"敲竹唤龟"就是用外来呼吸之气配合真意导引敲击尾闾关，高超身内真阳之灵龟。... 阅204 转自知命修真 公众公开 11-04-14 13:48 |
其实，站庄与蹲墙并不矛盾，目的都在于松腰，腰一松形气就整了，神统帅形气的功能也就强了。所以在蹲墙的时候，可以想自己的骨头没有了，全身柔软放松、气充斥在全身各处，这样蹲墙才轻松一点，不然蹲墙的时候脸红脖子粗，就没有练功的味道了，如此让气似乎慢慢的渗透到紧张的组织里，逐渐的紧张和疼痛消失了，将拙力、别扭、紧张、疼痛等转变... 阅226 转自舞动的朱雀 公众公开 11-04-12 17:12 |
一套速成养生功法自创的一套速成养生功法。当可以明显感觉到有一股实质的气流涌向丹田，自感腹部气流充盈自然向外鼓荡后，可以将金钟的范围无限放大，例如将整个卧室的空间想象成一口大金钟，或者将整个天地、宇宙想象成一口大金钟，总之以丹田聚气的气感强烈为宜。经过这段时间的练习，我已经体会到，这套功法中最核心的心法就是螺旋环身意念... 阅73 转自bonnd 公众公开 11-04-10 10:29 |
"脾主运化，脾统血。"经过申时的人泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。实症：耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等 戌时散步保心包 时辰时间对应经络：戌时 19：00－21：00 心包经 人体状况：戌时护心脏，减压心舒畅；亥时怄气没好处 时辰... 阅873 转122 评0 公众公开 10-11-23 15:56 |
气功与脑内革命。脑内革命最好的方法，已有证据，有的人做气功时，脑中a波占优势，且大量分泌吗啡，这种人的"气功效应"也显著。对照脑内革命，要充分发挥气功的作用，须特别注意以下几点：①必须是一个利导思维者，是积极生活的乐天派，才可收到气功效应。故体会到，把气功真正做到家，可兼收"脑内革命"以外的功效，看来借... 阅501 转54 评1 公众公开 10-11-03 11:07 |
故孔颖达《礼记.月令篇疏》中说："凡二十八宿及清星，皆循天左行，一日一夜为一周天，"丹道周天功分小周天和大周天。小周天是修炼内丹术第一步炼精化气阶段，丹田积气冲关，通尾间、夹脊、玉枕三关，阴阳之气在头顶百会穴相交，任督通，百脉通。恩格斯说过：一切平衡只是相对的暂时的，太极图运行时，阴阳光全相等的春分（卯中）和秋... 阅828 转93 评0 公众公开 10-11-03 10:54 |
王重阳静坐法王重阳静坐法。最能显示他的功法特点的，还是他向马征。目为神窍，目伤于色，神从色散，全开则神露，全闭则神暗，故半垂帘也，目光自玄宫返照于脐下，犹天之日月光明而生万物也。马任则向她解释师父所说的寓意：师父屡对我讲一阴一阳之谓道，离了阴阳道不成，这个阴阳指的是阳火阴符，并非指男婚女嫁。黄婆者真意也，以真意会通阴... 阅754 转101 评0 公众公开 10-11-03 10:07 |
自然做功 超常恒修自然做功 超常恒修。笔者按照《悟养明灯》功理、功法认真修炼有日。随着修炼的深入、功夫的提高，又恢复到洁白、纯净、无字的《悟养明灯》本来面目的原状，随之，修炼出现飞跃，法轮自转，神气常交，由人修光升华为光修人，人炼气跃升为气炼人，自动做功，不炼自炼，一天24小时都在真善美好的心灵中，在虚极静笃、外似恍榴、... 阅977 转70 评0 公众公开 10-11-03 09:55 |
浅识修炼阴阳之术浅识修炼阴阳之术。在气功修炼中，不少学派是修炼阴阳之术的，特别是在道家气功中。什么是阴阳之术 在气功修炼中，凡以阴阳立法的气功方式，统称阴阳之术。修炼阴阳之术的名人名言 修炼阴阳之术的名人中，留名最早，寿命最长，影响最深的要数彭祖。...''然又宜知房中之术，所以尔者，不知阴阳之术，属为劳损，则... 阅726 转52 评0 公众公开 10-11-03 09:17 |
千古内丹谜 一朝揭奥秘千古内丹谜 一朝揭奥秘。"这说明命门为阴阳二气发生之源，命门火旺，阳气生发，能滋养五脏六腑，故此处为生命之根本，当内丹修炼至，定层次时，丹田温热之真气升起，命门亦有大量的真气产生，毫无疑问，这是精窍之阳精与肾精所化的真气。元精不能直接转化为先天之精，但却能炼精化气，用此真气可以补足先天之精，补... 阅904 转103 评0 公众公开 10-11-03 09:02 |
