| 共 300 篇文章 |
|
孙俪开始练太极称“相见恨晚”，太极这么好，你练了吗？8月13日，孙俪在个人社交平台发文称自己最近开始接触太极，并表示有点相见恨晚的感觉，还直言太极是一个可以相伴一生的运动。对于爱美的女性来说，太极拳运动是最好的美容养颜的方法。通过练习太极拳，女人可以提高身体素质和增强身体灵敏度，也可以在不断习练中掌握运用太极拳以柔克刚、... 阅26 转0 评0 公众公开 20-09-23 19:13 |
首推《缠丝功》外圆内方训练法（上） 陈式太极拳基础教学系列一.上海天才太极院院长于超亚老师教学太极拳缠丝法也，陈式太极拳缠丝功是从陈式太极拳老架套路中精选出来的，以太极拳缠丝劲锻炼为核心，以太极拳拳理为根本的通用实用、简单易学的单式训练方法。自幼习武，先后习练过长拳、少林拳、鹰爪拳、太极拳等拳、械；曾多次获国际级、国家... 阅97 转0 评0 公众公开 20-05-15 19:02 |
冬至练太极 抓住养生的好时机。锻炼场所不宜在煤烟弥漫、空气污浊的庭院里进行健身锻炼,应选择向阳、避风的地方进行锻炼(有雾时不宜在室外进行锻炼),如果选择在室内进行锻炼时,要注意通风,保持室内空气新鲜。做任何事情都不要太过着急,学习太极拳更是如此,太极拳动作缓慢柔美,需要人们慢慢的去体会,而不是急于学习太极拳的招式动作。冬季练太极... 阅69 转0 评0 公众公开 19-12-22 20:46 |
习练太极，也是生命的一场觉知。我们知道，太极，就是帮我们放下对外在世界的攀缘，回到对内在生命的觉察上。有个比喻说的好，太极就像是给我们的心灵洗个澡，不仅能缓解心理压力，太极还有助于释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，而且使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安详。我期待，每个爱太极的人都能有自己属意的那片天地，让身心徜徉其... 阅30 转0 评0 公众公开 19-12-09 13:45 |
在我的世界里，太极，就像一场酣畅淋漓的演绎。都喜欢太极的世界里，一运一太极，和谐柔和，如若知太极无极，都感受着太极世界里，太极无极而生，都印证着太极世界里，人练拳、拳练人，太极会回馈一个全新的你。天、人、拳合而为一，都享受着太极世界里，太极时，太极，仿佛是，太极优选 四季款纯手工软牛皮牛筋底防滑耐磨太极鞋 小程序... 阅39 转0 评0 公众公开 19-12-03 13:03 |
马虹：太极拳，拳走低架的优势。大家知道许多著名拳师青年时代即曾遵师训刻苦练低势太极拳架，他们都肯定练低桩、低架会出功夫，他们有年轻时曾在方桌底下打拳的传说，如享年106岁的著名太极拳家吴图南先生等。根据笔者继承先师遗教，40多年，82岁仍坚持练陈式低势太极拳的经验来看，拳走低架有它独特的优越性，我在《陈式太极拳的健身性、技击... 阅33 转0 评0 公众公开 19-11-29 20:50 |
太极拳是将中国传统的道家阴阳学说、中和之道、无我无为思想融入散手的拳术，时至今日当把练太极拳为养生之道。套路是用来悟拳明心的，练太极拳要少点套路，多点智慧，靠的是解读传承人的境界思想和个人的领悟，这样才能守住同体共性之大道。有必要对传统思想理论有所了解或去揣摩，因为太极拳是思想精神的导引术，走架没有思想是悟不出拳架个... 阅25 转1 评0 公众公开 19-11-29 20:50 |
真人动图全解，太极拳的“十大技巧”练习，赶快收藏起来！这里将列出练习太极的“十个技巧”，细细品味，一定会让你有新的感悟！技巧二：空。技巧五：圆太极即是圆，阴阳各半，互为包容。技巧七：连太极拳套路从起势到收势均为连贯系列动作，立身中正安舒，以腰为轴，动作如行云流水，均速连绵不断。技巧八：通心通，意通，神通，全身通。技巧... 阅48 转2 评0 公众公开 19-11-23 12:32 |
太极拳是一种“毒”，戒不了！一种叫做太极拳的''''''''毒''''''''有一半都是在练习太极拳时认识的。太极拳占据了。太极拳最大的好处。也不是练会了多少套太极拳。太极拳同伴不用太多。最主要的是自己得从太极拳锻练中。太极拳让你越来越健康。太极拳和读书一样是最美的。打... 阅43 转0 评0 公众公开 19-11-14 12:59 |
如何收获属于你自己的腰功，试试文章所说的这个腰功练法。说到太极拳的腰功，基本原则如下，说的有点多，可是离开这些要领你的腰功就太随意了，你的腰功是练不出来了，约有九成的人试过下面的练法，痛并快乐着，收获着属于你自己的腰功，太极拳才是你的太极拳 。腰部最重要的感觉则是通过腰部把周身拎空，这个感觉在练太极拳的过程中时时不可懈... 阅33 转0 评0 公众公开 19-11-10 12:50 |
