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血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，忌口清单全都有。血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化，所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。高尿酸血症：导致痛风性关节炎、痛风石、肾结石、痛风性肾病和慢性肾功能衰竭，此外，还引起高血压、糖尿病、心梗和脑梗等其他危害。提醒：有下列合并症之一，血尿酸水... 阅4 转0 评0 公众公开 21-12-24 23:21 |
· 低步数组 （每天＜7000步）研究人员发现，与低步数组相比，中等步数组（每天至少走7000步）的参与者的死亡风险降低约50%至70%。天津体育学院健康与运动科学系博士李庆雯2017年在健康时报刊文表示，最理想的走路姿势是：天津体育学院健康与运动科学系博士李庆雯2014年在健康时报刊文表示，如果颈椎不好，可以试试举手走。utm_source=For_... 阅18 转0 评0 公众公开 21-09-14 13:16 |
口腹之欲，无“穷”无尽，唯有“穷”养身体，才是健康长寿之道。“穷”养心。养生的最高境界是养心，要想健康长寿，就一定要养心。庄子用“空船”的故事，告诉我们一个道理：人只有放空自己，常以虚空的心态处世，才能让身体免受伤害，心里常常无忧。这些，都是享受生活，健康长寿的生活秘诀。点个“赞”，只要你牢记一个“穷”字，学会“穷”... 阅3 转0 评0 公众公开 21-07-30 01:10 |
药王孙思邈特别提到，一定要用手心拍打，就是用手心拍打脚心。手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。手心拍脚心，拍掉127种病。手心拍脚心的具体作用有哪些，往下看！手心拍脚心，主要就是劳宫打涌泉，在经络穴位的调节与沟通过程中，能够使心肾相交，水火既济。用劳宫打涌泉(手心打... 阅3 转0 评0 公众公开 21-07-09 23:17 |
血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，忌口清单全都有。【血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，忌口清单全都有！】高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症这4项指标，是人们体检最常见的异常指标，但究竟高到什么程度可诊断为疾病需要治疗呢？不少人无法分辨~今天我们就来看一看这4项指标的『健康标准』究竟是什么？（来源：京医通） 阅2 转0 评0 公众公开 21-07-01 22:51 |
“中国有一亿多的糖尿病患者，还有将近3亿的糖尿病‘后备军’，作为糖尿病高危人群，如果这些‘后备军’无法在早期得到及时干预，都有可能进展成为糖尿病患者。”中国医学科学院阜外医院内分泌和心血管病中心主任李光伟在近日接受媒体采访时表示。此外，还有一类风险极高的人群就是糖尿病患者的子女，如果父母一方有糖尿病，则子女得糖尿病的几... 阅21 转0 评0 公众公开 20-12-10 21:28 |
死在嘴上，病在腿上， 看一遍年轻十岁！因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来... 阅27 转0 评0 公众公开 20-12-06 11:42 |
作用功效：轻轻的叩，这个动作能够给起到加强肠胃吸收，防止牙痛、蛀牙和牙退化的作用。作用功效：“唾为肾之液”因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。作用功效：这动作可以强化肠胃、固肾气，防止消化不良、胃痛、腰痛、腰椎间盘突出。作用功效：本法有升提中气，固精止泄的功效，对慢性腹泻、男子性交时间短有不错的效果。作用功效：... 阅22 转1 评0 公众公开 19-06-03 10:21 |
当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。39、心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。54、人... 阅8 转自上古真人 公众公开 15-03-29 15:40 |
