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宽容是一种良好的心理品质。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。戒躁：容易发脾气，红脸红脖子粗或吵或闹... 阅184 转18 评1 公众公开 10-08-19 09:58 |
对于高血压 、脑动脉硬化和 糖尿病 患者，饭后散步容易出现体位性低血压，导致头晕、乏力，甚至昏厥等现象，应饭后静坐闭目养神10～30分钟。患有胃下垂的人，饭后散步容易出现腹胀不适，甚至恶心呕吐等现象。由于饭后大量血液供给胃部，所以患有贫血、低血压的人稍一散步，就易造成脑部缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥等现象，这类人可选择早起... 阅42 转3 评0 公众公开 10-08-19 09:50 |
青光眼护理的注意事项 视力保护重在护理。如果您被诊断为青光眼，那么您比成千上万的不知道自己患有青光眼的青光眼患者幸运些。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。平时心态要平稳，性绪波动过大，常可引起瞳孔散大，眼压增高，加重病情。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料。饮水量过大会引起眼... 阅271 转11 评0 公众公开 10-08-19 09:39 |
给睫状肌散瞳验光是让孩子眼睛的睫状肌处于完全放松的状态，这样才能查出孩子视力不好的原因，到底是真性近视还是假性近视，是远视还是散光。成长中的孩子的眼睛也一样。有的孩子本来是假性近视，进行功能训练就可以恢复正常，但家长却不经过散瞳就直接去眼镜店给他配副眼镜戴上，这样一来，他的眼睛就要做自我调整，去适应通过眼镜进入眼球的... 阅371 转11 评0 公众公开 10-08-19 09:16 |
调理经期情绪 要这样吃大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为"经前期综合征"。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，抑郁的症状就会明显减轻。薯类和谷类、全麦类食品，比如用大米、面粉、小米做的各种主食，... 阅74 转1 评0 公众公开 10-08-19 09:09 |
鼻子不爽 用辛夷茶熏熏。春天如果出现鼻炎、鼻子不通气的时候，可用辛夷花茶熏熏鼻子。方法是去药店买来辛夷花，也就是含苞未开的玉兰花，取辛夷花12克，带根的葱白15克，白胡椒3克，放入容器内，加水600毫升，大火煮沸10分钟后，趁热倒入茶杯，将茶杯口围上纱布，用药液的热气熏熏鼻子和口腔，大约30分钟。对于着凉引起过敏性鼻炎的人，可以... 阅81 转11 评0 公众公开 10-08-18 09:24 |
山楂蛋清外敷 消除老年斑 中医认为，老年斑是由于中老年人气虚血淤，不能上荣营养面部所形成。若经常以山楂蛋清敷面治疗，可获得满意效果。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。蛋清中富含多种氨基酸，有滋润皮肤的作用，有助于消除皮肤色素斑。山楂与蛋清调和后敷面，既可... 阅1791 转277 评0 公众公开 10-08-18 09:15 |
带脉、三阴交补肾健脾，益气固摄;关元与肾俞配伍可强肾培元，固涩止带;次髎疏理下焦，清散郁热，补益虚损。灸带脉能益气固摄，调理任督两脉;三阴交平肝健脾利湿，补肾强精;足三里调理脾胃，利于气血化生，增强体质，促进康复;脾俞振奋中阳，健脾以助升清降浊，运化水湿;隐白补脾、益气摄血。在治疗时，将艾条点燃后，右手持艾条与局部皮肤成45.... 阅171 转5 评0 公众公开 10-08-18 09:06 |
4种典型肥胖 中医如何瘦身？2、减重成功指数：四颗星。2、减重成功指数：三颗星。3、瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。2、减重成功指数：两颗星。3、瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。2、成功减重指数：一颗星。3、瘦身叮咛：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等。 阅96 转11 评0 公众公开 10-08-18 08:57 |
巧喝九种心情果茶美颜养生麦香柠檬红茶 制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。蜜梨绿茶 制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。葡萄红茶 制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;... 阅36 转3 评0 公众公开 10-08-16 16:28 |
