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常言道：“人老脚先老，长寿始于脚”。光脚养生的五种方法。如果关节僵硬不灵活，可尝试此法：先后用脚尖、脚跟、脚内侧以及脚外侧走路，这能锻炼小腿不同部位的肌肉，能增强肌肉力量与关节稳定性，预防年老时出现的踝关节扭伤的情况，但在刚开始练习时要小心，可以先扶住一些东西，熟练后再慢慢放开。这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用... 阅1 转自ever qiu... 公众公开 24-03-05 08:16 |
《黄帝内经》“肝主筋”，调肝请先揉开身体这条筋。《黄帝内经》上说:“肝主筋。”筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。但肝却是最难调理的脏腑，药物难以起效，针刺似乎也鞭长莫及，古人的一句“肝主筋”，道破了我们通往肝经的捷径——通过调理“筋”就可以修复肝。调理肝的捷径——揉“地筋”道宗秘诀中有这样一句话:“天筋藏于目，地筋隐于足... 阅1 转自杉乡文书阁 公众公开 23-10-31 21:01 |
【一点资讯】鼻炎根治方法，穴位按摩 www.yidianzixun.com.打呼噜、感冒一直不好这些症状可能是鼻炎1、打呼噜鼻炎如反复发生，会导致鼻子后面的腺样体肥大，腺样体肥大会阻碍呼吸道的顺畅呼吸，于是就打呼噜了。鼻炎顽固，很多人患了鼻炎吃了很多药也不见好转，其实不用吃药也有治疗鼻炎的方法，那就是按摩。前谷穴可治过敏性鼻炎、慢性鼻炎、... 阅1 转自7S健康管理 公众公开 23-09-19 19:38 |
五指养生图 五指养生图。五指养生图 来源：ysd.org.cn.五指养生操（图）" src="http://s13.sinaimg.cn/middle/675bb8f3t92241ce914fc&690" width=432 action-type="show-slide" action-data="http%3A%2F%2Fs13.sinaimg.cn%2Fmiddle%2F675bb8f3t92241ce914fc%26690" real_src="htt... 阅1 转自xcaq 公众公开 23-09-04 12:14 |
胆小的胖子气虚 看一个胖子是不是气虚，首先应看他胆量如何，一般来说胆小的胖子气虚。气虚的胖子舌体胖大，舌淡红，边有齿痕。肿眼泡的胖子有痰湿 有一类胖子的气本来很足，但因为身体内有痰湿，阻碍了气的升降出入，于是，气渐渐弱了下去，人则渐渐胖了起来。但人体在生命活动过程中，气、血、阴、阳是相互依存、相互影响的... 阅1 转自kingjjx 公众公开 23-08-24 19:45 |
辨别肝火、心火、肺火、胃火及按摩穴位。肺火，如果你经常伴有咳嗽、咳黄痰、咽干咽痛、流黄鼻涕的现象，那这种多见就是肺火旺盛所导致的。心火，如果你常常出现口舌生疮、心烦失眠、便秘尿黄、舌尖红赤的现象，那这种多见就是心火亢盛了。肝火，如果你常常觉得自己有头晕头痛、面红目赤、两肋胀痛、口干口苦的现象，这多见就是肝火旺盛了。 阅7 转2 评0 公众公开 23-07-18 07:51 |
飞扬穴：位于小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸，当腓骨后缘处。商丘穴：位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。地机：地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。肩井穴：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。丝竹空：在面部，当眉梢凹陷处。间行穴：可采用正坐或仰卧的姿势，行... 阅11 转3 评0 公众公开 23-07-13 20:54 |
经常按摩穴位.尽量用人体自身药库中的药,减少对外在药物的依赖.其实吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸 收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡，如果不依赖于外界的摄入也能达到如此功效，何乐不为呢？该穴名意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通，气血... 阅5 转1 评0 公众公开 23-07-04 21:36 |
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。五指 对应经络 对应器官 拇指 肺部经络 心脏和肺 食指 大肠经络 胃、肠和消化器官 中指 心包经络 五官、肝脏 无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 小指 心、小肠经络... 阅1 转自jhsy0801 公众公开 23-05-27 18:59 |
太溪穴是肾经的原穴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。比如说您今天咽喉痛，有几个穴位都治―... 阅12 转2 评0 公众公开 23-05-17 22:57 |
