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夏吃生姜,胜过药方!赶紧收藏。用生姜榨汁,兑一半温开水,生姜与温水的比例是1:1。将生姜切成1厘米厚的姜片,放在浓盐水中煮熟,然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。姜的品类其实有很多,以子姜、生姜、老姜、干姜、炮姜最为常用。感冒用的生姜、补气血的红糖姜茶用的都是老姜。干姜。而硫磺姜,像是被打过蜡,光滑水嫩,用手蹭一下姜皮,容易...
很多父母觉得鸡蛋有营养,所以每天想方设法让孩子吃鸡蛋,总觉得吃得越多越好。白煮鸡蛋的营养价值保存最为完整,如果孩子愿意吃白煮蛋的话,当然是最好的。但实际情况是,白煮蛋没有什么味道,所以如果孩子不喜欢吃白煮蛋,也可以用其他做法代替,比如炒鸡蛋、鸡蛋汤、荷包等,虽然会流失一些营养,但是总比孩子不愿意吃要好。但是现在能给孩...
美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究表明,食用牛油果和橄榄油、杏仁一样,有清除血液中坏胆固醇的作用,三个月后能减少体内大约12%的低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少心脏病与中风的危险。柠檬含有丰富的维生素C和维生素P,特别是维...
早上吃一把花生,有助于平稳一天的血糖,因为花生会减缓碳水化合物的吸收。更多花生吃法送给你养肝:花生豆浆。活血补血:花生大枣汤。花生中含有约45%的油脂,肠炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用花生后,会加重腹泻,不利于疾病恢复。花生中含有一种促凝血因子,跌打损伤、血脉瘀滞者食用过多花生,会出现瘀血不散,从而加重瘀肿。花生真的是名...
中医食疗养生大全!收藏!2018-09-01健康与养生。中医食疗养生大全】秋季气候多变,养生也随着季节而变化。其实,身边一些普通的食材,才是真正的养生高手。多吃天然健康食物,能让你的养生事半功倍↓↓实用,转给身边人!孩子长大后是否成功取决于父亲70%教导,这三种爸爸更受孩子欢迎 亲子育儿 阅读 84818.看看孩子爱顶嘴的7个原因,爸妈也...
可是,在饮食特别精美丰富的当下,很多人其实都是营养过剩,且中焦脾胃能量状态低下,这个老的习俗对于我们来说并不需要遵从。话说到这里,附一个适合今年秋季平和进补、健运脾胃,同时能够养阴润肺的粥:原料:新鲜山药30克,白扁豆15克,芡实30克,干百合15克,薏米15克,粳米100克。做法:芡实、薏米加适量水提前泡4~6小时;将泡好的芡实、...
芝麻黑豆浆。芝麻蜂蜜豆浆。制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯,开动豆浆机自动完成。2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好益智豆浆。2.将泡好的黄豆洗净,和枸杞子装入豆浆...
吃大蒜还有非常好的防癌作用,但是想要达到防癌效果,就必须要把大蒜素发挥出来,也就是说吃蒜泥是最能防癌的,大蒜还会平衡稀释血液,而且还具有类似维生素E和维生素C的抗氧化特性,越吃越健康,常吃75岁不血栓,癌症,胃病都躲着走。蜂蜜泡大蒜吃起来口感好,还能去油腻,助消化,保护肠胃,由蜂蜜浸泡出来的大蒜,不单大蒜的辣味变轻,其辛...
吃大蒜还有非常好的防癌作用,但是想要达到防癌效果,就必须要把大蒜素发挥出来,也就是说吃蒜泥是最能防癌的,大蒜还会平衡稀释血液,而且还具有类似维生素E和维生素C的抗氧化特性,越吃越健康,常吃75岁不血栓,癌症,胃病都躲着走。蜂蜜泡大蒜吃起来口感好,还能去油腻,助消化,保护肠胃,由蜂蜜浸泡出来的大蒜,不单大蒜的辣味变轻,其辛...
你吃桑葚吗?桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。5.桑葚让我们的血管不再硬化了。桑葚所含多种物质成分都...
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