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以下几张图片告诉你!一日三餐应该怎么吃?以下几张图片告诉你!
1. 将苹果和橙子洗净,分别切成小块和片,将切好的苹果块和橙子片放入一锅中,加入足够的清水,使水覆盖果块。食材:1个苹果,1个雪梨,银耳,红枣,黄冰糖,枸杞。2. 在一个锅中,将苹果块、雪梨块、银耳、红枣、适量的黄冰糖和足够的清水放入,将锅置于火上,煮开后转小火,继续煮约30-40分钟,直到水变浓稠,果实变软。试试我们分享的两款食...
润肤养颜的茶饮药膳。功效:润肺、平肝、明目。功效:滋阴润肺,止咳化痰,润肤养颜,防秋燥。材料:椰子1个,宰净光鸡半只,茯苓20g,莲子20g,百合20g,山药30g,北沙参20g,红枣数枚(去核)。做法:椰子撬开芽孔倒出椰子水,掏出椰肉切片,鸡洗净先飞水,加入上料同煲1-2小时,再倒入椰子水,煲滚,适量盐调味。椰子清香配合健脾养肺之中药...
养胃生津、滋阴润燥,推荐几道养生汤膳茶饮。养生功效:茶树菇性平、甘温,具有益气开胃,健脾止泻的功效。做法:将猪瘦肉洗净切片后,清水洗净西洋参和石斛置于炖盅内,加水400ml,加盖隔水炖1.5小时,炖好后加盐调味即可。茯苓山药骨头汤。水瓜花甲汤。养生功效:水瓜性寒凉,能清热解暑,味清甜,能益脾胃。养生功效:秋高气爽,天气干燥,...
功效:本品有清热生津、滋阴润肺、健脾益胃的功效;脊骨提前浸泡出血水,洗净后焯水捞起,将脊骨、陈皮、玉竹、蜜枣、生姜放入汤煲中,加入清水,大火煮沸后关小火煮1小时,放入黄皮煮15-20分钟后放入少量盐调味,关火即可。做法:老鸭洗净切块后焯水捞起,竹荪淡盐水浸泡半个小时洗净切节,冬瓜带皮洗净切大块,将所有食材洗净后放入烫煲中,...
从酸梅汤各药材的功效可以看到,酸梅汤的配伍主要针对夏季暑湿困脾,津液消耗过多的问题,达到生津止渴、化湿开胃、健胃消食、祛痰止咳、祛暑热送清凉,安神静心的功效。御厨传人王希富的祖父当年在宫廷御膳房当差,王老先生曾提及,酸梅汤出自太医院的药方,京城闹时疫时,因为要治疗腹泻,所以使用乌梅,意在收敛,再配以冰糖、桂花、砂仁、...
健脾祛湿“四神汤”四神汤是中医著名的健脾祛湿食方,其中“四神”是指:薏仁、莲子、山药、茯苓。四神乌鸡汤。1.乌鸡宰杀去毛,剖肚去内脏洗净,放入沸水锅里,加姜片、料酒煮15分钟捞出,切成块备用,淮山、芡实、莲子、茯苓洗净浸泡半小时备用;2.加盖炖盅里放入清洗后的淮山药、芡实、莲子、茯苓以及乌鸡块,加水、料酒、姜片适量,隔水蒸...
25种豆的功效与禁忌[加油][加油][加油]25种豆的功效与禁忌[加油][加油][加油]
但是,吃水果也是需要看时间的,在不同的时间段吃水果有着不同的功效。所以吃水果也要对照时间,在正确的时间内吃水果才能把水果的对人体的好处最大化。在午饭后,不应当立即吃水果,应该在吃过午饭的一个小时后,选择吃一些具有酸性的水果,如山楂、柠檬、番茄、菠萝、猕猴桃等。大部分水果都不适合睡前吃,尤其是纤维含量高的水果,充盈的肠...
这份《食物寒热属性表》给你整理好了,以后别再乱吃了!一、属温性的食物:肉类:牛肉、鸡肉、羊肉、猪肝、鳝鱼、大马哈鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、海扇;二、属热性的食物:肉类:动物脂肪、干酪、火腿、肉肠;三、属平性的食物:肉类:蛋黄、牛奶、鲤鱼、平鱼、鳕鱼、海胆黄、乌贼;四、凉性食物有:肉类:鸡蛋、鹌鹑蛋;五、寒性食物。
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