共 342 篇文章
显示摘要每页显示  条
神奇花椒药,专治富贵病 补过头湿气重,花椒入菜可化解 对于现代人来说,虽然外界环境可能不那么潮湿了,很多人还是需要花椒来调理一下,因为我们体内的湿气重了。花椒籽可引药入脑 很多人都不知道,我们平时吃的花椒其实是花椒果实的外皮,花椒果实里边还有花椒籽。花椒叶赛香椿 花椒芽,也就是花椒树春天发的嫩芽和嫩叶,它比其...
艾灸养生10个故事。
传统武术抻筋拔骨十八法。
曲黎敏《易筋经》《五禽戏》《六字诀》《八段锦》曲黎敏,女,1964年生,著名中医文化专家。1987年毕业于北京师范大学中文系。1.曲黎敏老师讲《易筋经》
清-----谓清其心源静-----谓静其气海心源清则外事不能扰,性定而神明;精气神为内三宝,耳目口为外三宝,常令内三宝不逐物而流,外三宝不诱中而扰。凡欲身之无病,必须先正其心,使其心不乱求,心不狂思,不贪嗜欲,不着迷惑,则心君泰然矣。心君泰然,则百骸四体,虽有病不难治疗,独此心一动,百患为招,即扁鹊华佗在旁,亦无所措手乎!炼精...
2款咖啡减肥饮 让你疯瘦不设限咖啡减肥法对于有过减肥经历的胖纸来说肯定不会觉得陌生的!咖啡减肥饮二:咖啡mix柠檬。做法:先用开水完全冲开咖啡,搅拌均匀,此时将新鲜柠檬切片,直接将挤出的柠檬汁水放入咖啡中,喜欢酸味比较重的还可以直接把小片的柠檬放入咖啡中,这种充满异域风情的独特咖啡,一定能让你快乐地燃烧脂肪。但是卡布奇诺咖...
咖啡减肥新喝法:咖啡+可乐 材料:黑咖啡、可乐 做法:将黑咖啡(无糖)加入1罐低卡可乐中摇匀即可。4. 咖啡减肥新喝法:咖啡+植提纤材料:咖啡、植提纤植物做法:早餐前饮用咖啡一杯,早餐搭配选择富含优质蛋白、矿物质、纤维素的食物及水果蔬菜、豆浆牛奶等营养食品。5.咖啡减肥新喝法:咖啡+水果材料:咖啡、香蕉、猕猴桃、番茄等做法:每日...
两手掌心紧按两耳孔,两手中三指轻击后枕部10次,然后掌心掩按耳孔,手指轻按后枕部不动,再突然抬离,接连开闭放响10次,最后两食指插入耳孔内转动3次,再突然放开。以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌,左手则捏起右肩肌,交叉进行,各10次,有松肩去疲劳作用。有放松肩、臂、腕、指关节,通畅气血,增强手臂功能的作用。有活动指关节,促...
为大脑补钙的最佳食物是豆类食物,如黄豆、豆腐等,但豆奶的效果并不好,因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。12、不要放弃食物中的脂肪  首先,食物中的脂肪并不会全部转化为你身上的脂肪;其次,食物中的脂肪对于人体保持正常的生理活动至关重要,你每天所需的25%~35%的能量来自于脂肪。17、肌肉不会转化为脂肪如果停止...
帮助 | 留言交流 | 联系我们 | 服务条款 | 下载网文摘手 | 下载手机客户端
北京六智信息技术股份有限公司 Copyright© 2005-2022 360doc.com , All Rights Reserved
京ICP证090625号 京ICP备05038915号 京网文[2016]6433-853号 京公网安备11010502030377号
返回
顶部