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香菇、猴头菇、银耳、海带、猕猴桃、冬虫夏草等食品中含有多糖复合物，这些多糖复合物被证明有一定的抗癌作用。近年来，作为传统佐膳佳品，海参的抗癌作用已引起人们广泛的重视，研究发现，海参具有多方面的与抗癌有关的药理作用。海参毒素对体外培养的子宫颈上皮癌及实验动物肉瘤180的生长有明显的抑制作用，海参多糖对小鼠MA753乳腺癌、B16黑... 阅1 转自尚纯纯 公众公开 19-09-16 16:19 |
健步行走的12种惊人效果...健步行走的12种惊人效果...》一书中，作者史塔曼博士指出：“行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。”别以为健步行走就是简单的下肢运动。以色列科学家阿列克斯·奥辛斯基博士经过18个月的研究指出：“坚持行走，男性就用不着伟哥。”他发现男人下肢运动神经与掌管性功能的勃起神经密不可分，每天... 阅1 转自艺海漫游... 公众公开 17-01-11 17:36 |
简单易行的延年益寿保健9要诀简单易行的延年益寿保健9要诀中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。中医认为，唾液是人体精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的... 阅1 转自林00林 公众公开 16-09-17 20:37 |
2、海带不能长时间浸泡海带食前不要长时间浸泡，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。3、吃海带后别马上喝茶、吃水果吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。4、特殊人群慎吃海带患有甲亢的病人不要吃海带，因海... 阅1 转自南山怪杰1... 公众公开 16-09-17 19:29 |
健康生活从糙米饭开始。现在大部份人都知道吃糙米饭更健康，可是很多人还是不愿意把自己的主粮从精白米换成糙米，最大的原因就在于－－如果没有按照正确的方法煮糙米，煮出来的饭就会很硬，口感不好，自然不受人欢迎。其实煮糙米饭蛮简单的，只要掌握小小的诀窍就可以啰。米泡好之后，就是最关键的“煮”这个环节，我也是之前从网络上看来别人... 阅1 转自wdcwr 公众公开 16-09-17 19:29 |
海带的14种保健功效。2．降压：海带含有的海带氨酸及钾盐、钙元素，可降低人体对胆固醇的吸收．降低血压。4．抑制肿瘤：海带的热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星——硒，具有防癌的作用。11.补钙：海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。13.减肥：海带含有大量的膳食纤维... 阅1 转自wdcwr 公众公开 16-09-17 19:28 |
多酚属于抗氧化剂，具有预防心脏病、癌症和延缓衰老的作用。3．每周至少过两次性生活威尔士的研究人员在对威尔士居民进行大规模的调查后发现，与每周过两次性生活的人相比，每个月过性生活不足一次的人发生过早死亡的几率会增加一倍。“一份水果”相当于两个小型水果（如奇异果等）、一个中型水果（如苹果、橙等）、半个大型水果（如西柚、火龙... 阅1 转自wdcwr 公众公开 16-09-17 19:27 |
要想长寿，谨记护腰三字经！ 阅4 转自海纳百川... 公众公开 16-09-17 19:27 |
长寿操—每天做，可以多活50年。 阅6 转自秋天雨CZL 公众公开 16-09-17 18:40 |
大腿，膝盖，膝关节疼痛的原因。缓解膝盖疼痛。膝关节是一个结构复杂、稳定性差的关节，人们常说“人老腿先老”，而腿老就是从膝关节开始的。人们常说“人老腿先老”，而腿老就是从膝关节开始的。预防膝关节疼痛的措施1．避免膝关节过度活动及劳损：膝关节疼痛时，应避免做一些使膝关节半屈曲的动作，如上下楼梯(如果必须上下楼梯，上楼时好膝... 阅1 转自阿居书馆 公众公开 16-09-17 18:39 |
