| 共 48 篇文章 |
|
瑜伽经典图片赏析 瑜伽始祖奎师那 象头神"甘内什" 维施努 密教瑜珈女神：卡莉 印度瑜珈智慧女神：萨拉斯瓦蒂 瑜伽修炼的苦行之神希瓦（旧译湿婆） 阅191 转自瑜乐伽人 公众公开 11-05-04 00:29 |
人生要做很多事情,不可能每件都一帆风顺."心想事成"这四个字并不是每个人时时都能实现的.所以,如果你正值霉运当头,或前路暗淡,那么我劝你记住本书最后一条人生箴言:忍败求胜是正道,守得云开月必明 .01.依照心灵的声音去做，让潜意识引导你的成功很多时候，我们每个人心灵都能发出一种非常独特却又十分珍贵的呼喊，有人称之为潜意识的... 阅151 转自xa3682000 公众公开 08-04-05 18:05 |
图2：双手前伸抓腿或脚，吸气，抬头挺胸、背下压，呼气，上身慢慢下压，胸找腿。图2：吸气，双手上举过头，4，可适时在体式与体式之间加放松功。5，每个体式熟练后，方可做所讲的增加难度的体式。瑜伽冥想：每天安排一点时间做瑜伽冥想，犹如给大脑和精神做清洁，清扫掉紧张、烦燥、易怒-------等各种生活压力给身体带来的不良反应，使过于兴奋... 阅136 转自saliy 公众公开 07-10-08 23:32 |
B.K.S.艾扬格大师弟子祖宾的精彩瑜伽讲座（悠季会员原创） 头倒立变体。在瑜伽里，你不仅要知道如何去做瑜伽体式，你还需要知道更多，比如有让你热的体式，还有让你凉下来的体式。瑜伽苹果派。接下来是放松的体式 仰卧束角式大家可能在想，我只是在做一个放松的体式，但是每一个体式都应该让你放松。我们有不同的体式，有些体式用来延长脊柱... 阅150 转自saliy 公众公开 07-10-08 23:27 |
后来，国外的朋友寄来一些艾恩嘎瑜伽体系的书籍，让我从书本上了解了艾恩嘎大师，了解了这个风行于世界的瑜伽体系。悠季是国内最早引入艾恩嘎大师瑜伽体系的瑜伽中心之一，这次又邀请了艾恩嘎大师的亲传弟子来做专题的讲座，让我们体验到了纯粹的、原味的艾恩嘎大瑜伽体系。我近年来一直关注着阿斯汤伽瑜伽体系，阅读过国外出版的大部分阿斯汤... 阅64 转自saliy 公众公开 07-10-08 23:26 |
三．花环式：强壮和按摩腹部肌肉和腹部器官，消除便秘和消化不良，缓解、消除背痛，增强骨盆区域血液循环，强壮骨盆区域的各种器官。5，每个体式熟练后，方可做所讲的增加难度的体式。瑜伽冥想：每天安排一点时间做瑜伽冥想，犹如给大脑和精神做清洁，清扫掉紧张、烦燥、易怒-------等各种生活压力给身体带来的不良反应，使过于兴奋的神经慢慢... 阅89 转自saliy 公众公开 07-10-08 23:26 |
瑜伽菜鸟 谨记八大要领(1)练瑜伽就必须要如此认真专注于全身内外每寸、每分的感觉，并唤醒身体的机能，感觉并疼爱你的身体，并将最有感觉的部位以专注的意识力去感受、去体会、去保护，让瑜伽体位法的练习，在身上因姿势的变换时而按、压、摸、推、拉、挤、紧、松等感觉，以专注的意识力去品味、去体验、去收获、去提升、去享受，并且感受时而... 阅2843 转380 评1 公众公开 07-06-15 23:28 |
发源于古印度的瑜珈术，经历了几千年的延续之后，在今天渐渐成为一种颇受欢迎的健身方式。人们重新发掘瑜珈的神奇魅力，目的不再是追随古印度人那种苦行僧似的修行或修炼，选择瑜珈，在某种意义上，是选择了一种健康的生活方式，更确切的说，是选择了一种健康的生活哲学。 阅98 转自静渝 公众公开 07-06-12 23:42 |
人体一天的保养计划如下：仰卧以双足根交替蹬摩脚心，使脚心感到温热，可促使全身血液循环，有活经络、健脾胃、安心神等功效，并能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢。一周的保养计划如下：二是全身排毒保养调理一次。三是中药全身熏蒸：药力借助于热力而作用于全身，使全身皮肤毛孔开放，腠理疏通，发汗排毒，活血通络，清理毛... 阅191 转自wufawutia... 公众公开 07-06-12 23:35 |
