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由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。3. 步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。因为人体50％的血管集于下半身，当更多的肌肉得到锻炼时，可以挤压人体至少50％的血管，推动下肢的血液流动，所以，这是预防糖尿病足最简单有... 阅6 转自白水清风 公众公开 15-03-28 09:17 |
PNS作用比单体强，Rbl的作用大于Rg1。PNS抗心肌缺血作用机理为： ①扩张冠脉，促进实验性心肌梗死区侧支循环的形成，增加冠脉血流量，改善心肌血氧供应；综上所述，与三七散瘀止血，消肿定痛功效相关的药理作用十分广泛，包括止血、抗血栓、促进造血、扩血管、降血压、抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常、抗动脉粥样硬化、抗炎、保肝、抗肿瘤、... 阅9 转自梦仙泽 公众公开 15-02-09 16:25 |
自2000年至2005年间，中国肺癌的发病人数估计增加12万人，其中，男性肺癌病人从2000年的26万人增加到2005年的33万人，同期女性肺癌患者从12万人增加到17万人，“烟草是患肺癌的主要原因，40%的癌症是可以预防的”。北京协和医学院肿瘤医院程书钧院士建议建立国家级的肺癌防治中心，负责国家肺癌发病监控，协调组织国家肺癌防治计划及相关研究，... 阅100 转0 评0 公众公开 13-11-28 23:08 |
钓鱼休闲的八大益处。钓鱼于江河湖海，空气清新，阳光充足，噪音小，是养身保健的良好环境。二、钓鱼活动能控制和消除精神方面的各种不良情绪。参加钓鱼活动有助于提高生活情趣，活跃各种生理功能，是保持心理健康卫生，防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。所以钓鱼活动有助于提高生活情趣，活跃各种生理功能，是保持心理健... 阅3521 转62 评0 公众公开 13-05-22 16:36 |
人到无求品自高的“无求”，既不是人生的不思进取和漫不经心，也不是心灰意冷和垂头丧气，更不是一筹莫展和难掩烦闷的消极态度和庸人哲学，而是激励人们以宁静致远、淡泊名利的心态，达到人生精神境界更高的追求。“求”是人生品格的体现，但是为事在人，淡泊的人生虽然没有轰轰烈烈的扬名内外，也没有显赫的地位，可它的确是人生所渴望而又难... 阅26 转自runy32 公众公开 12-12-22 11:12 |
自行车刹车控制技巧。因为你的车子有两组刹车，一组控制前轮，另一组控制后轮。虽然两边都可以安装，但如果走线不平顺，多少会影响刹车的操作与刹车线的信赖性，更常见的问题是刹车线对车架造成的磨损。过弯重心与刹车控制。别急!另外再看看越野机动赛车，刚好相反，骑士身体的倾斜角度几乎永远小于机动车的倾斜角度，特别是高速过弯的时候，后... 阅3722 转26 评0 公众公开 12-03-12 20:34 |
人生47条健康长寿经典秘诀。世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的47个秘诀虽然并不是多大的“秘密”，但是经过验证得出的长寿方法，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上，那么你就是在和健康长寿说再见了。在健康长寿的人群中。而健康长寿的人常常将生活看成一种饶有兴味的冒险... 阅150 转1 评0 公众公开 12-02-11 00:31 |
[精]阿司匹林肠溶片防治五种病 阿司匹林肠溶片防治五种病。因此，每晚睡前口服５０毫克肠溶阿司匹林，对偶发生失眠的老人可获良效。4、白内障：每日口服小剂量５０毫克的阿司匹林肠溶片，可延缓和预防老年白内障的形成，可使部分病人避免手术。而阿司匹林能延迟和抑制晶状体蛋白变性，预防和延缓白内障的形成。而阿司匹林可抑制肿瘤细胞分泌，并阻滞前列腺素的合成，从而起到... 阅3615 转177 评1 公众公开 12-01-20 09:34 |
2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，... 阅169 转9 评0 公众公开 11-12-05 16:12 |
