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二、少林罗汉八段锦 罗汉八段锦出自少林罗汉门，属于罗汉门“舒筋活血功”范畴，注重“致柔、养生”，练法独特，自成一家。三、道家隐真八段锦 隐真八段锦，为濒临失传的一套道家八段锦秘传真功。四、道家钟离八段锦 道家钟离八段锦，也称“古传立功八段锦”，最早记载于清代娄杰所辑之《八段锦坐立功图诀》一书，后来数代养生家在修... 阅1 转自nqj0108 公众公开 19-03-28 13:34 |
两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是......如果您渐渐感到体力和精力不如从前，那一定要好好抓住两个养生黄金期了，一个是睡前一小时，还有一个就是饭后半小时，每天的这两个半小时，哪怕只把握一小时，都能多活十年。睡前一小时1泡脚：助眠养肾。睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢都有好处。“三里涌泉穴，长寿妙中... 阅1 转自西湖谐人 公众公开 19-03-28 13:19 |
我国的三高患者队伍庞大，高血压患者有1.6亿，糖尿病有4000万，血脂异常1.6亿。乐退族为高血脂、高血压、高血糖人群奉上秘方。降压法。降三高特效动作。降三高法。降血压法。血压真相。中医4张。高血压必看。83岁中医。稳血压。老中医。高血脂必看。降血脂。高血脂。降脂法。高血糖必看。致高血糖。降糖法。稳血糖。乐退族健康生活馆 王宝林... 阅1 转自西湖谐人 公众公开 19-03-28 13:18 |
眉毛影响阳寿长短，出现这个信号，可能是病兆！古人常说，“眉长者而寿久”，其实眉毛变长和活得是否长久关系不大，但却是衰老的征兆之一，眉毛变长是身体机能的调节机制开始出现功能降低的表现。2眉毛干枯：肺不好。眉毛根部会有眉毛分泌出的油脂，如果长期得不到清洗将会堵住眉毛附近的皮肤，不利于眉毛生长。如果想要眉毛浓密，可以用阿斯曼... 阅1 转自西湖谐人 公众公开 19-03-28 13:17 |
气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油... 阅1 转自西湖谐人 公众公开 19-03-28 13:15 |
孙思邈的养生十三法，做起来！超实用！这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀？发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓 、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。转给你关心的TA！ 阅1 转自西湖谐人 公众公开 19-03-28 13:12 |
补钙的观念在我国可谓深入人心，很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮，于是大把大把地吃钙片。我国营养协会推荐，体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克，除了在饮食中获得外，额外补充的钙量为300~700毫克。过量补钙会影响到人体对铁和锌的吸收，还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。近些年来，“辟谷养生”越来... 阅1 转自西湖谐人 公众公开 19-03-28 13:10 |
五种幽门螺旋杆菌的“死对头”，每日吃一点，能修复胃黏膜！有胃病的人通常都知道幽门螺旋杆菌，特别是那些感染了它的病人。检查结果上标明幽门螺旋杆菌阳性，说明你是幽门螺旋杆菌携带者，标注的+号越多，说明你胃里的幽门螺旋杆菌数量越多，状况越糟糕。人体呈现下面的7个症状那你也许感染了幽门螺旋杆菌。今天给大家介绍五种幽门螺旋杆菌的... 阅1 转自天津实诚人 公众公开 19-03-13 16:31 |
5.成功：并非人人都能成功，并非人人都大有作为。6.老伴：到了老年，才真正体会到，有个忠心的老伴是多么的重要，当你年迈体弱，行动不便或卧病在床时，只有老伴才是你长期的守护者，能为你做一些别人无法替代的事。14.幸福：俗话说小时福不是福，老了福才是福。到了老年，才真正体会到：生活就要随心所欲，想吃就吃，想穿就穿，想睡就睡，想玩... 阅1 转自天津实诚人 公众公开 19-03-13 16:31 |
常用手机，眼睛花了，视力降了，教你一招，再小的字也看清【图文】每天除了睡觉，我们的眼睛都是在工作的，这样长时间的使用，如果再加上一些过度的用眼、经常看手机、紫外线照射等等，这对眼睛的损伤都是巨大的。拍眼睛，长视力。眼睛的周围聚集了很多有助于提升视力的穴位。患者们使用拍打法仅数日，视力就全都得到了改善。 阅1 转自天津实诚人 公众公开 19-03-13 16:29 |
