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老祖宗留下的100个秘方，非常珍贵。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。老祖宗留下的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！宁可食无肉，不可饭无汤。饭前喝汤，胜过药方。吃面多喝汤，免得开药方。早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。晨吃三片姜，... 阅2 转0 评0 公众公开 21-09-15 08:24 |
危险指数：★★★★★长时间开空调，会导致车内外空气不能对流，尤其在汽车停止时，继续运转空调可使发动机排出的一氧化碳集聚于车内。婴儿趴着睡。婴儿趴着睡有窒息的危险，家长得格外留心。因为趴着睡容易让宝宝面临口鼻被衣被枕头捂住，容易引起窒息。而且，趴着睡时宝宝呼吸的二氧化碳较多，对其健康也不利。需要注意的是，对于喜欢侧睡的... 阅25 转0 评0 公众公开 20-11-27 00:03 |
阅36 转0 评0 公众公开 20-02-07 09:21 |
BBC揭锻炼的真相，结果颠覆常识：几亿人的锻炼都是错的。瘦的人内脏就一定没有脂肪吗？旁边的体育科学家分析了他的能量消耗后发现，Mike在这一个小时中的热量消耗为16大卡/分钟，也就是说这一个小时慢跑下来，他只消耗了960大卡热量，结果不尽人意！分量虽小，但热量却不低，这份早餐的脂肪含量相当于普通人一天的脂肪摄入量。同时，这种脂肪也... 阅9 转0 评0 公众公开 20-01-25 09:53 |
每分钟呼吸的空气总量和每分钟呼吸次数、单次呼吸量密切相关。假设每次呼吸输送4升空气进出，按照这个频率呼吸，每分钟你会输送90升空气进出肺部。到了2-2这里，每分钟可进行45次呼吸，每次呼吸空气量大约为3升，因此每分钟，你可以输送共计135升的空气来为肺部供氧、排出二氧化碳。04 1步1吸+1步1呼呼吸频率到达1-1时，每次呼吸的空气量将会大... 阅16 转1 评0 公众公开 19-12-07 10:37 |
刮几根手指，帮助预防、减少十几种病痛，太实用了。针对这种情况，心脏病患者就可以经常按揉一下左手小指的三节关节，能有效的缓解心脏病的症状。肝脏是我们身体内最大最重要的消化器官，也是维持生命活动的一个必不可少的排毒、解毒器官，所以平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节，能很大程度的预防和缓解肝病。少商穴是我们身体肺经... 阅31 转4 评0 公众公开 19-11-29 15:36 |
手指和脚趾为筋之梢，老人血液循环慢，容易手脚冰凉、发麻。另外，建议老人睡前用热水泡手、泡脚，不仅能让身体发热，促进末梢血液循环，还有助睡眠。头发是人体气血之余，气血足头发便乌黑亮泽，气血衰头发就会发白和稀疏。用手梳头的同时，也能改善手部血液循环。经常叩齿，不仅能兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进局部血液循环和... 阅30 转0 评0 公众公开 19-11-18 16:08 |
单腿闭眼站越久越长寿 想长寿记住6个“微”单腿闭眼站 越久越长寿。单腿闭眼站是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，维持身体重心在单脚支撑面上的时间，以反映平衡能力的强弱。具体步骤是：双手叉腰、闭眼，单脚站立，另一腿屈膝，脚离开地面，使小腿贴靠在站立腿的膝部。除了以... 阅13 转0 评0 公众公开 19-11-18 15:41 |
名医提醒：摧毁你健康的，是人人信以为真的这六大好习惯很多人都喜欢喝冷饮、熬夜······而在本文的六大名医眼中，这些行为严重影响健康。喝冷饮。邹燕勤一家三代，都是肾病学专家，虽然家族饮食原则没有什么特别，但有一条，不能破，就是邹燕勤的父亲邹云翔先生立下的家规：不准家人和孩子们吃冷饮。而女性不但... 阅358 转0 评0 公众公开 19-10-13 13:07 |
