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与此相似，人由于贪色纵欲，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。仅南非一个国家，就有500万爱滋病病毒携带者，每年有25万人死于爱滋病，全国有10%以上的人口是爱滋病病毒的携带者。其实很多人也知道意淫是不好的，但都自信自己会控制好，不会... 阅37 转2 评0 公众公开 23-04-06 20:20 |
明智的服老。明智的服老?关键在于自己一定要服老！识老是服老的基础。清楚认知自己的老化，才不会盲目乐观，才能清醒地服老。全面服老是服老的广度。在日常小事上服老，是服老的深度。只有注意在日常生活小事上服老，不逞能，才能避免意外，才能保证安度晚年！总之，我们老年朋友们要明智的识老，与时俱进地服老。服老，才能保证自己安度晚年，... 阅151 转1 评0 公众公开 23-02-11 15:11 |
这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！一、远志，宁心安神、祛痰开窍远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效。三、伸筋草，舒筋活络、除湿消肿伸筋草，因其有舒筋活络作用，故得此名。三味... 阅33 转5 评0 公众公开 23-01-06 13:08 |
阅5 转0 评0 公众公开 22-08-13 23:15 |
人老了不在于运动不在于喝水，男性60岁后，请牢记4条长寿准则。按照国家卫生健康委员会公布的中国平均寿命标准，77岁以上就是长寿，但是许多老年人认为，90岁以下的人并不是长寿，有些人甚至把100岁当成了自己的追求。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时... 阅63 转9 评0 公众公开 22-08-06 10:00 |
干细胞疗法帮你改善，人生中6个健康转折点。脐带间充质干细胞（Umbilical cord Mesenchymal Stem Cells，UCMSCs）是指存在于新生儿脐带组织中的一种多功能干细胞，可分化成许多种组织细胞，增殖能力强，安全无病毒感染风险等优点，可广泛应用于干细胞抗衰老及多种慢性病的预防及治疗，具有广阔的临床应用前景。脐带间充质干细胞具有强大的细胞... 阅10 转2 评0 公众公开 22-08-05 10:54 |
7个习惯助力逆转衰老。1.地中海饮食。尽管没有足够的证据表明纯素食者更长寿，但我们仍应减少或消除红肉和加工肉类的摄入，遵循健康的地中海饮食模式。包括肠易激综合征、脂肪肝、克罗恩病、过敏、糖尿病、肥胖等在内的许多疾病与肠道微生物群缺乏或失去平衡（生态失调）有关。最近的研究表明，我们在改变饮食习惯后的72小时内就有望改变肠道微... 阅6 转0 评0 公众公开 22-07-04 17:22 |
睡觉，一个让你延长生命的革命性的新秘方。睡眠里面最重要的是NREM（不眨眼的深睡，主要功能是提高体质和免疫力）和REM（快速动眼的做梦睡眠，主要功能是提高大脑功能），这两样决定了睡眠质量。如果剥夺一个人睡眠、或食物、或运动24小时，睡眠伤害最大。酒精不但不帮助睡眠，而且影响睡眠。每晚睡眠低于5小时的男人，比睡眠超过8小时的男人，... 阅23 转4 评0 公众公开 22-05-01 08:50 |
祝总骧老先生首创这套“312”经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家，法被国家体育总局推荐为科学健身法，欧盟连续11年派遣代表团专门来我国学习，因为这套锻炼法人人可行且行之有效，不仅能防百病，还能治百病，人民日报、中央电视台都极力推荐，国内人众多名人都对这套操给予了盛赞。●312经络锻炼法”如果能普及，可以大大提高人的健康水平... 阅16 转4 评0 公众公开 22-05-01 08:39 |
