| 共 177 篇文章 |
|
男人四季养生法。中医学十分重视四季养生之法，《素问·四气调神大论》中就提出了“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的四季养生原则，同时告诫人们要注意藏精保肾，不然则会“冬不藏精，春必病温。”这时男性养生具有重要的指导意义。男子以阴气为主，春夏阳气发泄，气血趋于肌表，养生需要顺应春发之气，使阳气充盈，以固护阴精；夏季万物... 阅106 转5 评0 公众公开 16-08-02 17:55 |
给男人的长寿秘诀。世界各国的数据都显示，女性的平均期望寿命要比男性长，比如美国的8万百岁老人中，85%为女性；美国膳食服务中心医学主任卡洛琳·塞德奎斯特博士表示，男性往往是腹部肥胖，这导致脂肪堆积于腹腔内各器官，增加罹患心脏病、糖尿病、中风、癌症的风险，而监控体重正是男性检查腹腔健康的最简方案。女性通常更喜欢泡澡，而... 阅27 转0 评0 公众公开 16-07-23 15:57 |
三款简单易制的温肾壮阳药酒方。补肾阳酒使用的药品大多性温热，主要的适应证为畏寒怕冷，面色苍白，精神萎靡，腰酸腿软，阳痿早泄，男子精冷清稀，女子宫寒不孕等。功用：益肾壮阳，祛风除湿。二腽肭脐酒。主料：腽肭脐（海狗肾）30克，白酒500克。适用于肾阳虚衰，精气久亏而引发的小腹及腰脊冷痛、小便频多、畏寒喜暖、绝阳不举、绝阴不孕等... 阅6 转自采桦 公众公开 16-07-20 08:14 |
各个年龄男人补肾秘笈各个年龄男人补肾秘笈2015年09月21日06:30 家庭医生在线。所以说“肾气盛则寿延，肾气衰则寿夭”。中医认为“肝肾同源”，肝藏血，肾藏精，精血互生。肝属木，肾属水，水能生木，若肾水枯竭，则不能生肝木，故肝肾同衰，益 寿当补肾养肝并用。肾水 上济于心，心火下降于肾，心肾相交，水火既济则安康，否则病易生、体易老... 阅118 转10 评0 公众公开 15-09-21 09:08 |
现在很多养生食品店都有很多营养子粉在卖，这些子粉营养丰富，小小的子却又保健大功效，本期为读者朋友介绍一些有养生作用的子。亚麻子越吃越聪明。亚麻子性平，味甘。亚麻子富含Omega-3脂肪酸，它属多元非饱和脂肪酸，是人体细胞结构中最重要的成分之一，也是细胞膜运作正常必需物质，因此又被称为必需脂 肪酸。一汤匙亚麻子含有3800毫克的Ome... 阅155 转9 评0 公众公开 15-09-20 17:34 |
8、刺激腹股沟管部强化睾丸功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压生殖器根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。在水中由于浮力的作用，可以让全身肌肉在最轻松的状态下得到锻炼，特别是蛙泳，腿部一张一合的动作，对肌肉起到了良好的锻炼，而蝶泳可以帮助训练你的腰腹背肌肉，再加上水的冲击力，有助于提高其性感受能力。这... 阅69 转自凭栏坊 公众公开 15-09-09 14:13 |
男性性功能锻炼的11个方法炼的11个方法来源：养生之道网编辑：金桃 发表时间：2015-04-01 17:35.人到中年，性功能开始下降，为了有完美性生活，以下男性性功能锻炼方法一定要知道。男性性功能锻炼方法。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增... 阅46 转自凭栏坊 公众公开 15-09-09 14:12 |
深蹲壮阳一、提高全身力量最有效的动作。因此深蹲对全身力量的增长，效果大大高于其他动作。深蹲是个双关节复合动作，而且深蹲时人体分泌的生长激素最多，因此大重量深蹲不仅能促进腿部肌肉增长，还能促进全身肌肉的增长。另外，深蹲这样做功多的动作，和其他动作相比，不仅使肌肉围度提高，也使肌肉密度提高，也就是使肌肉变得更有力度感。深... 阅284 转自a岳阳 公众公开 15-08-15 16:17 |
中大医院脊柱外科中心主任、脊柱微创手术专家吴小涛教授介绍说，在脊柱微创技术发展10多年来，中大医院共完成脊柱微创手术近一万例，据统计发现腰椎间盘突出症患者在年龄分布上呈现年轻化的趋势，30岁以下患者的数量呈递增态势，曾接诊最小的患者只有9岁。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100... 阅31 转自任万胜 公众公开 15-06-05 09:10 |
[  ]【穴位诀窍】人体本身的补肾法《外劳宫补肾法》人体本身人体本身的补肾法的补肾法中医实践认为：“肾气足，百病除”。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。这个方法还适合中老年人摄生，人老腿先衰，腰腿通相联，其实是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。在从前... 阅14 转自长庚书库 公众公开 15-05-01 17:54 |
