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《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉”，位于足心的涌泉穴是肾经的起始穴。中医还认为，“肾气通于耳”，这就是为何肾精不足的人，会出现耳鸣、听力减退等症状。枸杞子粥。适合肾阴虚者冬季长期食用，具有滋补肝肾，益精明目的作用。制作：将枸杞子、麦冬水煎取汁去渣，放入洗净的花生米、粳米煮粥，煮熟后调入白糖，稍煮即可。说明：适合肾阴虚者... 阅55 转5 评0 公众公开 14-11-22 16:32 |
寒冷冬季最宜喝红茶 防治流感还能养胃寒冷冬季最宜喝红茶 防治流感还能养胃。寒冷冬季最宜喝红茶 防治流感能养胃（图片来源于百度搜索）寒冷冬季最宜喝红茶 防治流感能养胃（图片来源于昵图网）对防治流感有效日本科学家发现：红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒，常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。有关专家认为，平时用红茶漱口... 阅58 转1 评0 公众公开 14-01-22 10:50 |
大寒至天气寒 四款养生粥暖身又暖心大寒至天气寒 四款养生粥暖身又暖心。羊肉萝卜粥（图片来源于百度搜索）肉桂红糖粥（图片来源于好豆网）3、待粥煮沸后，调入肉桂汁和红糖，同煮为稀粥。注意：此粥属大辛大热之粥，故凡阴虚火旺和阳证出血者禁用，孕妇忌用。龙眼红糖粥（图片来源于百度搜索）2、粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，置旺火上... 阅54 转1 评0 公众公开 14-01-22 10:47 |
冬天讲究“寒头暖足”冬天讲究“寒头暖足”来源：互联网信息，2345实用查询收集整理，仅供参考。而从现代医学的角度来看，头离心脏比较近，身体能量和养分的供给都比较充足，人体血中氧气约1/3供给头部和大脑;而脚离心脏则比较远，身体能量和养分不能及时输送，所以脚暖一点的话能加速全身血液循环，以保证身体养分的及时供给。 阅446 转29 评0 公众公开 13-11-04 19:16 |
冬季泡脚沐足全面调理身体健康冬季泡脚沐足全面调理身体健康来源：互联网信息，2345实用查询收集整理，仅供参考。脚冷身也寒。脚冷往往身体也难以感到温暖，专家称，因为脚是三阴经交汇的地方，所以脚比较怕冷，沐足能起到暖脚暖身、保健的作用，而头是三阳经交汇处，所以头相对没那么怕冷。然而，足少阴肾经、足太阴脾经皆起始于脚部，可见脚... 阅78 转6 评0 公众公开 13-11-04 19:13 |
冬季干燥 饮食多酸少咸就能补水冬季干燥 饮食多酸少咸就能补水来源：互联网信息，2345实用查询收集整理，仅供参考。干燥的冬季，一天吃个水果，是补水的理想选择。北京中医药大学中医饮食营养学教授周俭介绍，中医认为，“燥易伤肺”，而五脏中的肺，对应五色中的“白色”，因此，吃些“白色食物”可以润肺补水。白菜富含维生素C和E，可防止因... 阅30 转0 评0 公众公开 13-11-04 19:00 |
核心提示：眼看入了冬，此时日照时间短，人体缺乏能促进钙在体内“安营扎寨”的维生素D，再加上运动量减少，骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来，让人避之不及。从西医角度来说，骨质疏松是由钙质流失引起的，因此“补骨”就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D、维生素C、雌激素等。因此，调理骨质疏松应重在“补其不足”，其中补阳药以补肾的为主，补... 阅22 转0 评0 公众公开 13-11-04 18:58 |
冬季养肾正当时 搓腰食黑最有效-搜狐健康冬季养肾正当时 搓腰食黑最有效中医认为，冬季是阳气潜藏的时侯，养生应以补肾为主。中医认为，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别与自然季节相对应———春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。中医认为"齿为肾之余"，保护好牙齿就是保护好肾。下面三穴能使肾精充盛... 阅7 转自来点网事 公众公开 13-08-21 17:49 |
冬季补脑喝“长生不老汤”但是在御寒保暖的时候我们也需要注意补脑养脑。核桃素有“长寿果”之称，中医养生认为核桃具有润肤益气、补肾补脑的保健功效，如果经常食用核桃，可以增强脑力，改善脑循环。补脑的食物有很多，黑芝麻就是其中一种比较不错的补脑食物。利用黑芝麻补脑的具体方法是：将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝... 阅7 转自ZL89 公众公开 13-07-08 18:21 |
莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。每100 克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B1 0.09毫克，维生素B2 0.04毫克。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气... 阅31 转1 评0 公众公开 12-12-07 16:48 |
