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气与体中有阴阳。内家拳虽专重气之使用。气之既分阴阳。损其平常镇静安养之气。务先使养自己方寸之气。是既意通于气。乃气之所集。气之所通。由意集气使力者。务当舍弃其力，而练其气。只求气之使用顺遂得体。其气亦整暇不迫。若心急气浮。发声则气能专一。是因气之相应。而敌气败馁矣。残敌之心。残敌心者。心魄既吾人精神力之谓也。有精力者... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-04 17:53 |
学习太极拳，就要找到自己的气场，才会进入无极状态，从而提高太极功夫。太极拳的练法，其最重要的是身势放松，稳静心性，修养脑力，清醒智慧，深长呼吸，气沉丹田等。假如练时动作散慢，气意上浮，那就对身体无甚补益，所以太极拳的功夫，对气沉丹田这一规则是很重要的。那就必须先松心，后松身，心身俱松之后，其意气便可自然的沉到丹田了，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-19 07:08 |
如何进行太极基础练习？首先将双脚分开要与肩同宽，将你的双膝微微弯曲，身体的重心放在两条腿上;将双手就到胸前微微弯曲手臂，手指呈自然装展开，手指指尖相对，手掌掌心向里呈现抱球状，两眼注视双手。姿势高低可根据体质和腿部力量自行掌握，通过练习下部力量增加稳实，周身内劲饱满，丹田之气充足。用意行气，气一吸贴于脊背，一呼沉于丹田... 阅1 转自LKJHGFDDA... 公众公开 24-01-16 05:53 |
八卦吸魂掌，以意导气，发气伤人，与人交手威力甚大慎用！八卦吸魂掌，是武当气功绝技，是武当“三本功”之第一步 (第一步是八卦吸魂掌·属武当绝技 >第二步是擎天指功，此亦 属武当绝技;第三步是八步登空·属武当轻功类）.本功法最高境界是发气伤人.然欲想发气击人·内气必充 足方行·不然内气不足而发气，会导致气竭精枯... 阅1 转自桥湾居士 公众公开 23-10-22 09:09 |
[  ]第一章第一章第一章第一章太极功法说明太极功法说明太极功法说明太极功法说明。不要认为太极功法是盘拳以前进行的桩功练习法，那种一不要认为太极功法是盘拳以前进行的桩功练习法，那种一不要认为太极功法是盘拳以前进行的桩功练习法，那种一不要认为太极功法是盘拳以前进行的桩功练习法，那种一.第二章第二章第二章第二章太极功歌诀与修炼法太... 阅1 转自响武睿麟 公众公开 23-10-22 08:17 |
第587期：慢练潜修太极功。气沉丹田这一规则对太极拳的功夫很重要。打太极拳就是不断地使周身之气回流至丹田，又不断地将丹田之气发散出去，遍布全身。而且，气血流动还要求节节贯串，无论是大周天，还是小周天，都是个以意导气，以气运身的过程，是内气在意念的引导下把各个关节窍穴串连起来，节节贯通的过程，这个过程必须缓慢循行。太极功夫... 阅1 转自tjboyue 公众公开 23-10-22 08:17 |
“以身变手”、“以气变手”、“以意变手”三步功法。（三）、依据道家的“练精化气”、“练气化神”、“练神还虚”的三步功法，太极拳也分三步功法即：“以身变手”、“以气变手”、“以意变手”。练“以身变手”功法时要：“不想手、意念腰上手”。太极拳的中层内功是“以气变手”它主要练体内的“元气”，拳架中手的各种活动，都要在“元气... 阅1 转自tjboyue 公众公开 23-10-22 08:16 |
特别提示：本法虽名“开合拉气”，只是沿用旧说，在意不在“气”，气不过一种内在感悟，并无玄虚，只要习者感气不而求气，人人能得，所谓“不气而气”，即感悟到身，气不求自明，不求而自得，皆纯任自然，绝无虚妄、玄虚之虞，信也有。学太极拳注意事项。太极拳是一项复杂的运动项目，学习太极拳不仅需要学习太极拳的招式动作，还要学习太极拳... 阅1 转自热血时代 公众公开 23-10-22 08:15 |
再谈太极拳之意、气、劲——永年 杨志英再谈太极拳之意、气、劲——永年 杨志英。下面重点谈太极拳之气。最具代表性的当推《山右王宗岳太极拳论》中一语：“虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚。”武禹襄（1812-1880）在《打手要言》一文涉及“气”的句子更是比比皆是，达二十四处之多，比如“以气运身”、“以心行气”、“行气如九曲珠”、“气以直... 阅1 转自永生道人... 公众公开 23-10-22 08:15 |
