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妙招巧应对 | 时令节气与健康。何以解春困？△中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东。来源：健康中国。 阅6 转0 评0 公众公开 25-03-12 09:58 |
晒后背，养命门。“砸命门”是少林寺古老的健身方法之一，是将叩击命门、肚脐和转腰的动作相结合，简单易行，效果明显。命门的功能体现在命门之火，即人体阳气的温煦作用，因此，命门喜暖不喜寒。中医有一种保健命门的方法叫“艾灸命门”，但艾灸该穴需要他人帮忙，很 难自行操作，多有不便。其实，我们平时可以利用别的方式巧妙地温灸命门，例... 阅1 转自静幻堂 公众公开 25-02-14 13:57 |
【中医】五脏有“五怕”，您知道吗？导读：肝怕堵、心怕累、脾忌冷、肺怕烟、肾怕干。在中医里心、肝、脾、肺、肾五脏安和，人体才能健康，因此我们要尽量避免一些不良习惯，以免中伤到健康。“脾胃是健康的根。”中医上讲的脾，实际包括脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当作一个整体。肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，... 阅1 转自百花堂快... 公众公开 25-01-16 12:11 |
肝郁较重，连累到脾不说，还生了个寒湿！来看舌象：先看舌尖：凹陷——心气不足——无力推血养心神——失眠多梦，心慌再看舌中：两条凸起线——肝气郁结，并克脾——气机混乱，全堵在体内——腹胀腹痛、胸胁胀闷再看整体：舌体胖大，舌质淡——气血不足，气血不到之处就是寒——畏寒肢冷、浑身乏力最后看苔：舌苔白腻——寒湿，寒和湿为阴虚，... 阅8 转1 评0 公众公开 24-10-18 15:10 |
睡觉时，枕头下面放一物，行气消肿，或对结节有帮助！在现代社会，随着生活节奏的加快和环境污染的日益严重，肺结节、乳腺结节、甲状腺结节等结节性疾病日益频发，给患者的生活带来了不小的困扰。枕头下放它不用吃药，结节都小了结节可能带来健康隐患，幸运的是，中医药提供了许多非侵入性的治疗方法，其中一种简便有效的方法便是利用“芳香疗... 阅13 转3 评0 公众公开 24-09-19 09:41 |
长寿秘诀已被诺贝尔奖得主破解，主因无关饮食烟酒和运动。在一般人的了解中，长寿必须是和锻炼、戒烟戒酒有关，但实际上，美国心理学家经过二十年的研究发现，决定寿命长短最最最重要的因素却无关烟酒运动，而是人际关系！此外，多位诺贝尔奖得主的长寿秘诀也和运动、戒烟戒酒无关，他们有着两把十分重要的金钥匙！长寿的第二把钥匙：生活有目... 阅23 转1 评0 公众公开 24-09-06 08:00 |
倪海厦：冬天这种行为伤身体，千万别做，要学会闭藏 四季之作息-冬三月冬三月，我们的养生之道呢，叫闭藏。这个冬天寒冷的是水，水能够克火，当你遇强水的时候，遇强寒水的时候，这个叫做“母能令子虚”，木头，就很多的木头进入火，那个心脏会加强起来，所以我们治疗心脏病，心脏肥大的时候，洗冷水澡，早上洗了之后，中午胃口就大开，要吃东... 阅10 转2 评0 公众公开 24-09-06 07:44 |
出伏后，代表一年中最难熬的酷暑终于要过去了，夏季开始真正意义上向秋季过渡，此时的养生防病重点也该有所调整。出伏后30天昼夜温差大。出伏后这段时间为什么如此特殊？俗语说“早上凉飕飕、中午热死牛”，出伏到秋分期间，昼夜温差大，气温波动更多了。出伏后，这样补身体。“出伏不补、秋冬受苦”，所以出伏后科学进补，才能更好过秋。很多... 阅6 转2 评0 公众公开 24-09-06 07:17 |
