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三味中药泡茶喝,舒筋活络效果好,方法超简单!可别小看了这三味中药,用它们泡水喝,能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络,对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处!远志宁心安神、祛痰开窍远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经,具有宁心安神、祛痰开窍的功效;伸筋草 舒筋活络、除湿消肿伸筋草,因其有舒筋活络作用,故得此名。三味中...
菠萝,中医认为,菠萝性味甘平。有人在食用菠萝的时候会出现口麻、腹痛、头晕等过敏症状,这是由于菠萝中含有菠萝朊酶,正是这种物质可以对付人体内的肾结石。菠萝蛋白酶可以非常有效地改善消化,减少血液凝结、草酸尿酸形成和结石的大小,而且菠萝有利尿作用,方便结石排出。菠萝治疗肾炎。有些人吃菠萝会出现不适的症状,可以把菠萝煮热、用...
这些蔬菜营养价值比肉高,补钙、补蛋白,千万别错过~值得注意的是海藻的蛋白质含量会跟随季节发生变化,通常冬季末和春季的蛋白质含量较高,夏季的蛋白质含量较低。含钙量堪比牛奶的蔬菜。以芹菜为例,每百克芹菜根茎,其水分含量为95.4g、蛋白质为1.2g、碳水化合物含量为4.5g、膳食纤维为1.2g、维生素C含量为8mg;每百克芹菜叶子,其水分含量...
穿心莲还可以泻五脏之热,肺部有热,咳嗽、感觉呼出的气体都是灼热的可以用穿心莲配桑叶煮水喝,肝火上炎感觉晨起口苦口干、烦躁失眠的可以用穿心莲配柴胡,肝炎黄疸可以用穿心莲栀子,大便不通加大黄。6荠菜 野菜中的甘草,平补脾胃 荠菜,又名护生草、鸡心菜、净肠草,地菜 荠菜又名地菜,俗称“百岁羹”,在野地和路边都能看到,虽然不起眼...
小米,是养生达人的首选食品,小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。2、染色小米的感官鉴别法:色泽:新鲜小米,色泽均匀,呈金黄色,富有光泽;气味:新鲜小米,有一股小米的正常气味;首先就是小米的选择,小米要选择颗粒饱满新米。2.煮的过程中不要不停的去搅动小米粥,在大火刚烧开后搅动一下,防止糊锅,然后每隔两分钟搅动一次即可,不...
有人说咳嗽多喝点雪梨汤,而老师要说的可不是它,而是茼蒿,一道价格便宜又简单的食材,一道很常见的食材,自身的气味很清香,尤其能够预防咳嗽,润肺降脂,对胃部也特别好,用茼蒿和鸡蛋一起炒,鸡蛋的鲜嫩,茼蒿的清爽,放在一起吃比鱼肉还要过瘾。4、这个时候,炒锅中再倒一些油,先把大蒜炒出蒜香,然后将洗净的茼蒿放锅中,一定要大火快速...
春风送暖,气温回升万物都在积极扮俏街上、马路边、公园里的人也渐渐多了起来 梅花三弄 张维良 - 中国民族音乐大师-箫笛演奏家 朋友们早上好,打开音频? 与杏林君一起学中医~这几天,不少朋友们出门溜达了。杏林君在后台还收到了不少美照,简直把春天送到了我的眼前~广州的@开心果,给杏林君发来她们老家地里的油菜花,金灿灿的一片...
''多喝粥,少碰男人,能长寿''这个109岁老太太的话太真实了!“我的长寿秘诀是:多吃粥少碰男人”人物:嘉兰年龄:109岁坐标:苏格兰2015年1月2日,苏格兰最年长老人嘉兰在阿伯丁老人之家吃蛋糕欢度其109岁大寿,而且这名长寿老人还公布了她的长寿秘诀:“多吃粥,少碰男人。“我的长寿秘诀是我从来没有结过婚”人物:Louise S...
热水养生的八大惊人好处:老祖宗留下的祛病强身法。除了喝热水,中国人还善于用热水泡澡、泡脚、热敷等。李方玲说,洗热水澡、喝白开水能加快血液循环,减少血液中使人感到疲乏的物质,改善大脑血液供应,同时还能抑制大脑皮层中枢神经兴奋,使大脑处于休息状态。和热水袋相比,在用毛巾热敷的时候,毛巾的热气不仅会促进局部血液循环,更会打...
艾叶团子、鼠鞠草团子、鸡屎藤团子、鼠鞠草做青团吃,味道真是太美妙了,我吃过鼠鞠草和艾叶混做的青团后,就再也不想吃艾叶青团了。鸡屎藤青团:通胃肠浊气。民间有些地方会把鸡屎藤磨成粉,需要的时候泡水喝,或加糯米粉做成鸡屎藤青团。鸡屎藤青团味道非常特别哦,真的是鸡屎味,吃起来却又有回甘和香气。挑嫩的还没长出花的泥胡菜,和鼠鞠...
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