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玉人桩答疑有的朋友问，练玉人桩膝盖疼，怎么回事？纵向的箭头，就是下蹲的纵向力，横向的箭头，就是两块骨盆往两边撑开，抵消纵向下沉的力。头的重量，最好顺着脊柱下到两个骨盆中间，撑开骨盆！就是虚腿的腰眼，摞在实腿的腰眼上。你打拳，迈步子，是实腿的髋关节，管着两条腿，另一个髋关节没事，然后一换腿就换成另一个髋关节管着两条腿。... 阅1 转自jackywu9 公众公开 21-09-15 11:27 |
玉人化相我在博客上公开玉人桩有一小段时间了，有的朋友发纸条说已经练的能蹲下去不少了，有的朋友发纸条说还是没找到感觉。凌家滩出土了三件宝，玉版、玉人、玉鹰。具体如下：两腿为须（两腿不受力，好像真头的胡须）两足为齿（两足好像真头的牙齿，从丹田出来，咬着地面）两臂为眉（两臂松，好像真头的眉毛）头为印堂（整个头部，化为真头的... 阅1 转自jackywu9 公众公开 21-09-15 11:25 |
太极拳其实就是''中''拳. 找到了脊椎,就是找到了中. 八卦掌更是中拳, 八卦掌有两个人, 对着转.更确切的是古人钻木取火的一个工具, 一个横木, 中间一根纵木穿过, 有绳子连接缠绕, 利用绳子的弹力, 上下压横木,中间的木头就转起来.太极拳的四个基本功, 朋,捋,挤,按, 就是这个钻木取火的工具. 力线是一个圆锥, 进攻时, 把一个大的... 阅1 转自jackywu9 公众公开 21-09-15 11:22 |
这个字在甲骨文里，是这样的：这两种工具的目的不同，刃比较大的，追求的是伤口大，大面积的割开。刃比较小的，追求的是伤口深，因为刃小，相同力量作用上，压强大，所以伤口深。第二张是刃小的工具，类似于斤之类的工具。有两个字很有意思，一个是祈，一个是神。就是他搞艺术触动了自己的元神，元神要出来，但是身体又没那个功夫，两者极其矛... 阅1 转自jackywu9 公众公开 21-09-15 11:19 |
玉人桩效果自测玉人桩站的成果如何，有几个检验小方法，简单说一下。在这个姿势中，前腿基本与地面平行，两手垂在身体两侧，然后尽量保持上身和前腿不动的情况下，后腿往前踢，如果能很顺利的前踢，就是玉人桩有些成效了。第三，站玉人桩的时候，或者刚刚站完，摸自己的风池穴，一般人风池穴是凹进去的，站玉人桩对了，风池穴非常丰满充盈，有... 阅1 转自jackywu9 公众公开 21-09-15 11:18 |
更有高明的，方圆的运用非常自然，不带人工雕琢痕迹，方圆变化之妙，寓于随意挥洒之中，此之谓尽善尽美也。后世的方圆，无不拘泥于结构间架，即使是狂草，也一看就是结构的奴隶，属于穷三代装贵族，再怎么打扮也没用的。字走方圆的时候，很容易有气势有节奏，很容易写出丰满来，就像一个强壮的人，很容易有气势。所谓闻雷声不为耳聪，看见方圆... 阅1 转自jackywu9 公众公开 21-09-15 11:16 |
简单一句话，写字的时候，去掉开合，还能剩下什么？打拳的时候，去掉开合，还能剩下什么？这就好比电学刚萌芽的时候，也就是实验室里的小火花，看起来没什么用啊！火车刚发明的时候，有时候还没有马车跑的快啊！狗一岁的时候比人类的一岁婴儿战斗力强多了，但长大了区别就出来了。我给有心人说几句：开始的时候，都是开合，这是必经阶段。 阅1 转自jackywu9 公众公开 21-09-15 11:07 |
这2种睡姿，竟然可以补肾！肾为先天之本，肾藏精，精化气，肾气为生气之源，是生命力活动的原动力！如果经常感到手脚冰凉、腰背发冷、精神不佳，那就得注意保护自己的肾了，这是肾阳不足的表现，阳气来源于肾，生发于肝，肝肾的功能相互调和，阳气才会充沛。可以使身体的阳气和肾气快速充盈起来。所以，摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充... 阅1 转自杨浚 公众公开 21-09-02 22:13 |
刚才有很多朋友问，有瘀血怎么办，用这个方子泡脚，桃红四物汤，组方是当归、熟地、川芎、白芍 、桃仁、红花各15克，我给加了一个丝瓜络，用这个方子泡脚，能够把瘀血化掉，熬水，用砂锅，不要用金属的锅，熬水之后，红花在药店买就行了，熟地是补肾的，我们要一边通络一边养，当归是干嘛的，养血的，活血的，赤芍也是活血的，川芎活血、形气的... 阅92 转13 评0 公众公开 19-03-16 02:49 |
有胃气者生，无胃气者死，仲景说调和营卫，调的就是脾胃，脾胃虚狠了，没有脾胃之气了，那还谈营卫之气么？用桂枝来调动卫气，用白芍来引起脾的营气，这是平常人脾胃虚，桂枝汤耽误日久，该用桂枝汤没有用，这个营卫之气生不出来了，张仲景用桂枝汤再次把胃气调动起来，再生营卫之气，叫人再活一次。仲景的桂枝附子汤、大黄附子汤、附子汤中附... 阅135 转5 评0 公众公开 19-03-16 02:48 |
