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【经络养生】脚底穴位图解大全脚底穴位图。拇指推掌法:按摩者的食指、中指、无名指、小指的第一、二指关节微微屈曲,拇指指腹与其他四指相对,虎口张大。双指钳法:按摩者无名指、小指屈曲紧扣于手掌心,中指微微弯曲后插入被按摩者足趾之间作为衬托,食指第一指关节屈曲90°,第二指关节靠近中指侧面放于准备按摩的反射区上,拇指指腹紧...
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【穴位诀窍】治疗“面部神经麻痹(面瘫)”的2个奇穴面部神经麻痹(面瘫),中医一般讲是风证,但这种说法很笼统,…1、是胆经的听会穴??胆经的听会穴不仅能够能把听力聚集到耳部,而且也就能把气血调动、聚集到面部这块儿,那么平时多揉听会穴,就是把气血引到面部来的一个非常简单有效的方法。一旦气血充足,不光耳朵能听见,面部神经麻痹的...
肚子痛别瞎忍, 对照"九宫格"查原因,赶紧收藏  最近,网络上流传着一篇题为《肚子痛别瞎忍,有了这张图随时对照查原因》的文章,将腹部分为“九宫格”,每个“格子”的疼痛都代表不同的疾病。临床上,医生们把腹部分成9个部分,用2条水平线和2条垂直线画成一个“九宫格”,这样就有左右上腹部、左右侧腹部、左右下腹部、上腹部、...
人体53个穴位功效按摩方法。大陵穴位于人体的腕掌横纹的中点处。灵道穴是专治心病的穴位,是一个能让心脏气血通畅的穴位。郄门穴位于人体的前臂掌侧,当曲泽穴与大陵穴的连线上,腕横纹上5寸。太渊穴位于手腕拇指端的横纹上。鱼际穴位于人体的手大拇指第一掌指关节后凹陷处,赤白肉际处。操作方法:用拇指指腹轻轻按住天枢穴,缓缓下压,至有明...
中国睡眠研究会发布的数据显示,24.6%的人睡眠不合格,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。门穴位配伍:神门穴配内关穴、心俞穴治心痛。神门穴治疗失眠:晚上经常睡不好,容易失眠的人,不妨试试睡前点按“神门穴”。因为心主神志,聪不聪明就要看心的功能,多按神门穴可以大补心气,心气足了,老年痴呆的机会也就少了。神门是心经的原穴,心...
肾不好的 一个穴位搞定。太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,是足少阴肾经上的主要穴道之一。太溪穴是肾经的原穴,也就是肾脏的元气居住的地方,因此太溪穴是一个大补穴,具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能。去医院体检,90 %的人都患有慢性咽炎,常觉得咽喉干燥、肿痛,这就属于中医上讲“肾阴不足”引起的咽症。诊...
后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部养生区的保健方法:中医认为背部区为五脏之附,背部常暖,肝脏才会健康,所以平时我们一定要做好背部的保健养生。5、背部艾灸。捏脊可以刺激背部督脉和足太...
(或太溪穴直上2寸,跟腱的前方。) 复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿,改善整个肾的功能,解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常,而复溜穴专门治疗水液代谢失常。水液代谢失常会出现水肿腹胀,不但是腿上有水、肚子里有水,而且腰脊强痛,这看起来是膀胱经的问题,但揉膀胱经又没什么效果,此时一定要揉...
【双手后背,预防肩痛】【双手后背,预防肩痛】1.放松身体,盘腿坐,通过简单的抬头、扩胸、转手腕等动作,放松肩颈。2.抬头挺胸、尽量向上延展身体。3.双手移至身后交叠,掌心冲外,慢慢将手向上提,手肘向身体两侧打开,直至胳膊有酸痛感再放松。4.肩膀放松、胸腔打开,双手向后伸直(图2),停留5~10个呼吸。------香腋神散-(根治狐臭的特...
“我是一个经常在美容店保养皮肤的,以前总是一听别人说好我就会去做,但是你看,看这皮肤是越做斑越多,在江山那家高端的美容院我也做过,大家都说好,但是都没能解决我皮肤的问题。所以你不要和我说面部了我是不会做的!”这是一个刚开始坚决拒绝面部保养的顾客给我的回复,因为以前在别的美容院做保养都没能解决她的问题,而且还加重了她的...
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