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[原]健康食物选择指南 阅122 转21 评0 公众公开 23-08-19 10:39 |
苦茶油和山茶油的区别。山茶油大家还都知道是油茶籽压榨制成的油脂，那么一字之差的苦茶油又是什么呢，苦茶油和山茶油的区别有哪些呢？山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶树的种籽。苦茶油也是茶油的一种，不过苦茶油的果实（苦茶籽）属于俗称小果种油茶。根据上面的介绍，其实苦茶油和山茶油的区别是很小的，苦茶油来自苦茶树... 阅1 转自我1233rtu... 公众公开 21-03-08 09:06 |
在台灣國家標準（ CNS ）裡其實有提到苦茶油的標準，必須是完全從山茶屬（ Camellia ）的大果油茶（ Camellia oleifera ）及小果油茶（ Camellia tenuiflora ）的茶籽榨出來的油才能稱為苦茶油（又稱「油茶油」），而且分有壓榨苦茶油和精製苦茶油兩種，另外壓榨苦茶油依照品質高低，還有一級與二級之分哩！不管是在賣苦茶油商家的宣傳文案還是... 阅91 转10 评0 公众公开 21-03-08 09:03 |
蛋白質吃不夠的10大徵兆！圖表攻略看懂蛋白質這樣吃、這樣算 |早安健康【早安健康／照護線上】 蛋白質這樣吃！蛋白質的英文是Protein，根據希臘字源protos而來，protos代表著「第一」，蛋白質在體內的重要性也就不言而喻。符合 每日最低需求的蛋白質量，大約是每天每公斤體重吃0.8公克的蛋白質。然而老年人的肌肉對低量的蛋白質、胺基酸反應更... 阅170 转16 评0 公众公开 20-10-10 14:33 |
蛋白质不足的12大危险信号蛋白质不足的12大危险信号 搜狐媒体平台 04-14 08:49 大。蛋白质不足的12大危险信号。如果在日常饮食中蛋白质含量不足，可能会失去更多肌肉。蛋白质缺乏症时，血液中的蛋白质和血压都会下降。免疫细胞是由蛋白质组成，蛋白质缺乏时，身体整体的免疫力会受到影响，这可能会导致经常生病或生病后需要更长时间才能康复... 阅447 转34 评0 公众公开 20-10-10 14:31 |
法国人喜欢喝洋葱汤，意大利面的配菜少不了洋葱，希腊人最擅长用洋葱调味，印度人尤其喜欢吃生洋葱……洋葱中还含有类似降血糖药的有机物，糖尿病患者经常食洋葱能起到较好的辅助降低血糖作用。洋葱皮泡茶 洋葱皮中的色素成分含有强力的抗氧化物质——儿茶素，对治疗高血压等病症十分有效。将一个捣烂的洋葱用消过毒的干净纱布包好，然后轻轻反... 阅9 转自自由翱翔... 公众公开 20-05-03 17:06 |
健康早餐。一份健康早餐里：主食：必选。富含碳水化合物，有助于补充能量。粥、面条、包子、红薯等任你选。蛋白质：必选。是身体新陈代谢的必需品。早餐最好配2两蔬菜，可以减缓胃排空后饥饿感的到来。果蔬里的维生素、矿物质、膳食纤维，有助于维持肠道正常功能。坚果：属于加分项。坚果富含维生素和矿物质，更能补充营养。 阅137 转7 评0 公众公开 19-07-29 07:17 |
1、淀粉豆不含油脂，淀粉含量高到60%左右；2、主要用来做豆沙、粉丝和粉条等，淀粉豆包括各种颜色各种花纹的豆子，比如：芸豆、腰豆、红小豆、绿豆、干蚕豆、干豌豆等。3、淀粉豆的淀粉和别的淀粉不一样，豆类的淀粉打包特别严实，淀粉本身特别紧密，不容易分散开来，消化速度慢，血糖自然就升得慢。食物饱腹感研究发现：同样的热量，或者同样... 阅157 转16 评0 公众公开 19-07-18 21:54 |
【养生】常喝这8碗汤，清热解毒，祛湿消暑，帮你安然度过三伏天！3.功效：冬瓜有清热解毒、利水消痰、祛湿解暑的功效，还有减肥的作用，配薏米吃有很好的美容效果。3.功效：玉米入汤清甜可口，营养价值高，能健脾祛湿，最适宜夏天雨季饮用，配伍敛肺气、止滞浊的白果煲猪肚，其气味清润而不腻不滞，还能清热、益气、健胃，为男女老少皆宜的家庭... 阅286 转29 评0 公众公开 19-07-18 21:47 |
要常吃这二十种降血脂食物！毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。花生中含有丰富的植物固醇，这是一类在干果中普遍存在的一类固醇化合... 阅74 转8 评0 公众公开 19-07-18 21:30 |
