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要想健康长寿，以下养生方法需牢记：养生十二字诀：01.饮食保健人体健，动静养生人长生。吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。健身养生，八大法宝：08.饮食保健，多吃核酸；养生“三少三多”：13.好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。三要：要量少质高，要营养合理，要均衡膳食；三足：... 阅1 转自izimin 公众公开 22-03-24 18:29 |
人体小常识2. 阅1 转自张氏祖传... 公众公开 21-03-04 15:10 |
321经络养生方法详解。经过科学验证和大量的临床实验，“312”经络锻炼法被证明能激活人体经络系统，使失控的经络恢复正常，达到有病治病、无病健身的目的。三个穴位。“312”经络锻炼法的理论源于传统中医学的经络学说，即人体大多数的疾病都是由于经络不通所致，经络功能失调是疾病产生的根本原因。3个穴位统管全身经络 ，“312”经络锻炼法... 阅1 转自吉祥大超 公众公开 20-03-27 20:44 |
新出10张表，啥病吃啥，一目了然，非常实用~ 阅1 转自呵呵8909 公众公开 20-03-11 20:16 |
下面12个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。要想健康长寿，以下养生方法需牢记：养生十二字诀：01.饮食保健人体健，动静养生人长生。健身养生，八大法宝：08.饮食保健，多吃核酸；好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。膳食十二点：15.三要：要量少质高，要营养合理，要均衡膳食；三... 阅1 转自随无涯 公众公开 20-03-04 14:39 |
生活保健知识汇集生活保健知识汇集。 阅1 转自老曲头的... 公众公开 20-03-01 20:34 |
31、牛奶和巧克力应分开食用，因为牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶中的钙容易与巧克力中的草酸结合，形成不溶于水的沉淀物草酸钙。33、多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞等功能。85、大枣中富含糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、B族... 阅1 转自芝枝 公众公开 20-02-04 19:22 |
心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水... 阅1 转自桃红工作室 公众公开 20-02-04 19:15 |
11个症状告诉你身体有大病11个症状告诉你身体有大病。人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。6、眼睛的警示信号。眼睛方面的因素：主要是由于屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面造成的。体质及生活方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又没能及时配老花镜，则容易发生眼睛疲劳。眼睛超负荷地... 阅1 转自一得书屋 公众公开 20-02-04 19:04 |
提高免疫力15个小方法。 阅1 转自wdcwr 公众公开 19-12-31 14:58 |
