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古人把这套动作比喻为「锦」，意为动作如锦缎般优美舒展，又因为功法共有八段，每段一个动作，故名为「八段锦」。邓老对八段锦极为推崇，他在书中写道，「八段锦简单易学，经常锻炼，对增强体质、调节人体各脏腑经络气血的运行，均有显著功效。八段锦的八个完整动作，既可以连贯练习，又可以每个动作单独习练。第八式 背后七颠百病消 功效：... 阅57 转11 评0 公众公开 21-10-14 14:21 |
马三立单口相声艺术作品大集合，不看不听是你的损失，耳朵潮湿不要怪我，我尽力了。 阅40 转2 评0 公众公开 17-06-19 23:18 |
