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／久坐让你变丑／.当人坐下的时候，臀肌就处于放松状态，如果经常久坐，就会使臀肌“失忆”，最后的结果，就是变得扁平又松弛。所以，如果你一直在寻找什么冻龄之术，那么首先就得改掉久坐的习惯，不让越久坐，老得越快！在10年的随访期间发现，糖尿病的1000多人，每周久坐2-10小时者比没有久坐习惯的人，患病的危险性增加66%；人体在进化的过... 阅1 转自国馆5000 公众公开 19-03-12 09:37 |
自由基的危害 阅1 转自健康行 公众公开 17-06-11 19:52 |
【发布】《中国公民中医养生保健素养》全文。中国公民中医养生保健素养。中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的保健活动。饮食养生：根据个人体质类型，通过改变饮食方式，选择合适的食物，从而获得健康的养生方法。运动养生：通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命... 阅1 转自荷叶的图... 公众公开 17-03-02 09:41 |
香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。当然，猕猴桃的王牌还是它的维生素C含量：每100克的维生素C含量为420毫克，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。桃子是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B... 阅62 转0 评0 公众公开 15-09-19 16:39 |
三个穴位，一碰就让宝宝安睡一整晚。在翻阅无数小儿推拿书籍和多位大家临床经验之后，九九找到了能够让宝宝安睡一整晚的推拿秘籍，而且还是秉承我们一贯的原则：简单不粗暴，方便有疗效！【宝宝典型表现】心肝问题所致睡眠不佳者，多哭闹，或尖叫，或坐起，多有无意识的手脚动作，严重者简直就睡不着。积滞使宝宝出现肚子胀，或肚子痛，或肚子... 阅1 转自小羽855 公众公开 15-09-15 10:10 |
百会、涌泉、劳宫的关系百会、涌泉、劳宫的关系人体主要以三大穴道与外界相通：百会、涌泉及劳宫穴。涌泉为足少阴肾经之起始穴，肾与心、肝两脏关系密切，心藏神、肝藏魂，肾主藏精，肝主藏血，精血同源，两者相互资生。涌泉为足少阴之井穴，乃肾之根本，能滋养肾阴，温补肾阳，有开窍醒神，交济水火的功效。肾属水，肾水起于涌泉。肾是人的先... 阅1 转自胡言佛语 公众公开 15-09-12 14:42 |
拳谚云，虚领顶劲，气沉丹田，头顶好像是杂技演员顶着碗水，顶不正了水就要撒，这样头就中正了，头中正了，上面似有个东西向上轻轻牵引，虚虚领着，呼吸的气沉向丹田，五脏六腑才舒服。太极拳所说的“气沉丹田”之“气”，实际是人体的“重心”。“气沉丹田”如何能使重心沉降到丹田之处（气沉丹田）如此种种涉及到较高的功夫，都必须先由身形... 阅10 转自文渊武海 公众公开 15-09-03 18:19 |
【祖传秘方】《藕节》治疗糖尿病秘方。高宗不解，上前问道:“请问药师，列位置买藕节是何道理?”药师答道:“长老不知，如今天下流行冷痢，新采藕节乃治疗冷痢之良药。”高宗听罢，沉思片刻，即令药师随往皇宫，药师仔细按脉叩诊，只见孝宗汗出肢冷，脉细舌白。药师道:“陛下过食湖蟹，伤脾胃，久已脾胃阳虚，故成冷痢。服新采藕节汁，数日可康... 阅10 转自长庚书库 公众公开 15-08-15 15:35 |
什麼是平甩功？平甩功與一般的功法不同。老實說我對這功法也只是初認識，不敢說有無可能，原本也想研究耐些時日，拿病症者練功試驗過才在華山作推介，可是華山網友的錯愛，私下與網上問病者實多，而見這些病者無法從西醫找到出路，好的中醫與脊醫也難求，八段錦雖簡單，到底無法網上普傳自學，見這些病者求助無門，於心實不忍，且豬流感又爆發... 阅3 转自niuniuyum... 公众公开 15-07-23 14:29 |
