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这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多，你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个，搭配比较合理：）枸杞银耳汤枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品，两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入10~15个枸杞，两者一起煮10~15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后你就... 阅2617 转261 评2 公众公开 08-01-17 19:08 |
阿胶红枣露： 阿胶250g，黄酒800g，红枣去核500g，黑芝麻(炒熟)150g，核桃仁150g，桂圆肉150g，冰糖250g。红枣莲子汤： 红枣1OOg，莲子60g，冰糖适量。将红枣洗净，用开水泡胀莲子，剥去外衣，置砂锅内炖煮，莲子煮至八成熟时，放入红枣、冰糖，再用文火煮30分钟即成。枸杞子酒： 枸杞子1000g，甘薯制的白酒1000g，冰糖50g。洗净枸杞... 阅2288 转315 评0 公众公开 08-01-17 18:35 |
[精]养生驻颜数茯苓 据史料记载，唐代民间的膳食中就已出现了以茯苓为原料的茯苓酥、茯苓饼。宋代文学家苏东坡很喜欢食用茯苓饼，他年过六旬仍有惊人的记忆力和强健身体，在他的《东坡杂记.服茯苓赋》中记述："以九蒸胡麻，用去皮茯苓，少入白蜜为饼，食之日久，气力不衰，百病自去，此乃长生要诀。脾胃补虚莲苓粥 莲子肉10g，茯苓12g，炒扁豆10g，淮山药20g... 阅6124 转630 评5 公众公开 08-01-17 18:16 |
归肺，胃经。总之，玉竹对肺燥咳嗽，咽干痰稠，胃燥烦渴，消谷善饥，小便频数，自汗盗汗，头目虚眩，视物模糊，眼目干涩等用良效。《温病条辨》中"玉竹麦门冬汤"，是一道有名的清除肺胃燥热伤阴之证的方剂，功专滋养肺胃，生津润燥，适用于肺胃阴伤，津液不足，咽干口渴，干咳痰少者。据报道，每日以玉竹 20g，水煎服，对风湿性心脏... 阅1606 转191 评0 公众公开 08-01-17 18:16 |
用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。 阅438 转74 评1 公众公开 08-01-12 18:38 |
原料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的... 阅886 转92 评0 公众公开 08-01-12 18:37 |
原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。做法：1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。2.锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。3.待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。营养评价：银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补... 阅783 转50 评0 公众公开 08-01-12 18:08 |
药膳疗法是祖国医学的宝贵遗产之一，它包含药粥、药酒、药饭、药菜等。红枣10枚，糯米100克。先将糯米加水煮至八成烂以后，再放入红枣，5分钟后即可食用。红枣是一味养心补血、健脾益胃的中药，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、铁。长期服食红枣糯米粥，对增进健康，预防心、脑血管疾病，都有一定作用。桂圆肉15克，红枣3～5枚，粳米100克... 阅692 转88 评0 公众公开 07-08-24 20:30 |
制用法：分别焙至香脆，共研末。效用：适用于肌肤枯燥，须发早白。制用法：同煎2次，每次用水300亳升，煎半小时，两次混合，去渣取汁，分2次服。效用：适用于美肤。制用法：将核桃去膜、红枣去皮核，共捣成泥，加入蜂蜜，小炎慢熬成膏。效用：适用于青年人美容、老年人抗衰老。制用法：分别洗净，绞汁，倒入茶杯内，分理2~3次冲冷开水饮。效用... 阅300 转28 评0 公众公开 07-08-24 20:14 |
玉面汤：玉竹 20克，西洋参 6克，百合 20克，白芷10克水煎服，不仅养阴清燥，而且还有润肤增白之功效。具有滋阴生津，润肤之功效。参麦茶：西洋参2克，沙参10克，麦冬10克放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。沙参猪肺汤：沙参16克，玉竹16克、猪肺1副，放入锅内，加水适量、文火炖1.5一 2小时，加食盐、葱调味即可。具有滋阴补肺，... 阅341 转26 评0 公众公开 07-08-24 20:04 |
