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3)把鸡蛋放入锅中，放入凉水，水面超过鸡蛋。3)鸡蛋大头敲一个小窝，注意不要敲碎了哦，煮一锅开水，放入1小勺盐以后加入鸡蛋，煮7分钟后捞出，迅速放入冷水中让鸡蛋降温。2)锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂。3)煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内。3、散入半小勺盐，把锅... 阅20 转0 评0 公众公开 17-05-19 05:38 |
如何做出嫩滑水润完美溏心蛋？-冷卤溏心蛋-将卤水所有原料混合，煮开5min后放凉（茶包卤包可以取出）如果你家的锅5min煮出来正好就ok，如果太稀同时7min蛋黄又基本完全凝固，那么6min是最理想的。卤水一定要放凉再开始卤鸡蛋，这样子的效果最好；如果不想吃太冷的溏心蛋，那可以在做面条的时候最后30秒丢进去，这样出来的溏心蛋被加热了同时蛋... 阅34 转0 评0 公众公开 17-05-19 05:22 |
食材：150克红薯粉条、1碗猪骨高汤、15克干黄豆、15克花生、10克芽菜末、4个油豆泡、2条绿叶蔬菜、50克碎猪肉末、0.5茶匙姜蓉、0.5茶匙蒜蓉、1茶匙香水芹菜、1茶匙香菜、1茶匙香葱碎、1大匙酱油、1大匙香醋、0.25小匙盐、0.25茶匙芝麻香油、0.25小匙炒熟白芝麻、0.25茶匙花椒粉、1茶匙鸡精、0.25茶匙白胡椒粉、1大匙特制油辣椒、500克猪大骨、3... 阅21 转0 评0 公众公开 16-07-03 00:59 |
4、前一天晚上剩的芹菜肉和韭菜鸡蛋馅的饺子，早起用油煎了，晚上睡觉前抓一把大米泡上南瓜切小块，早起用豆浆机做的南瓜米糊，还有小苹果！5、剩了1把油菜，晚上热水焯了一下再加上粉丝和肉末葱花，早晨起来包了10多个烫面蒸饺，烫面是烙葱油饼剩的冷藏在冰箱里的；早上又打了黑豆浆，还有煮蛋，黄瓜蘸酱！剩米饭蒸锅热透放入葱末、胡萝卜末、... 阅9 转0 评0 公众公开 16-05-22 19:55 |
一定要吃早餐。3、讲究吃早餐。美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量；很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查... 阅66 转1 评0 公众公开 15-05-28 06:25 |
减肥早餐怎么吃。1、吃适量全麦食品和谷类食品 一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。2、注意摄取维生素、叶酸和铁 25-40岁女性的早餐应至少满足其每日所需维生素和叶酸的一半，特别是维生素C和铁。4.面包选全麦的... 阅19 转0 评0 公众公开 15-05-28 06:21 |
四款减肥早餐推荐。减肥中的女性朋友们更是要注意了，减肥期间早餐该怎么吃.什么时候吃减肥早餐最好.具体可以吃那些减肥早餐.下面都给予了详细的回答，一起来看看吧。材料：红豆50克，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，冰糖100克。四、即配早餐 前一天晚上没有提前做早餐也不用担心... 阅56 转0 评0 公众公开 15-05-28 06:21 |
5、锅中蛋饼底部凝固定型后，取一个比锅子稍大的盘子，扣在锅上，翻转锅子，把锅中蛋饼倒扣出来在盘子上；6、把锅子放回灶台，端着盘子沿锅边把盘中的蛋饼慢慢滑入锅中（借助盘子能顺利的把蛋饼翻面而不会弄散蛋饼），再继续中小火2分钟左右，至蛋饼另一面也凝固；2、面团先和匀醒面之后用之前再揉匀成条，这个时间我们把花椒用滚开水泡上，一... 阅16 转0 评0 公众公开 15-05-28 06:20 |
晚餐留到早餐吃，盘点15个正确的减肥方法。烹饪方式也是决定食物卡路里的关键，蒸煮炖的烹饪方式要比煎炸烤更健康也更低卡，少吃煎炸烤的食物，多以清淡的食物为主。经过一夜的休息，体内的食物已经消耗得差不多，起床的时候喝一大杯温水可以让体内的滞留物顺利排除体外，帮助减肥。最健康最正确的减肥方法，一定要控制好食物的摄入量，特别是... 阅82 转0 评0 公众公开 15-05-28 06:18 |
10款轻食早餐简单易学。就这样简单几步，蛋葱饼就搞掂啦~吃起来有木有妈妈做的味道呢？！3培根鸡蛋面包。除了在吐司片挖洞打鸡蛋，法棍切小段后也可以，主要是要把鸡蛋装在面包里面。8水波蛋面包。不像蒜香烤土豆那样需要烤箱，水波蛋面包只需要一个电饭煲就可以搞掂了。放一勺橄榄油入沸水中，打一只鸡蛋，等蛋清凝固住溏心水波蛋就完成了~搁... 阅21 转0 评0 公众公开 15-05-28 06:17 |
